real_彤彤

我还有19天就生宝宝了，之前都没有去听过课，也没有刻意的了解关于顺产的知识。现在想来恶补下，起码做到心里有数。
我目前的状态是：肚子会时不时的发硬，硬的时候觉得喘气不舒服；有的时候肚子会疼，时间和间隔都很不规律
我想了解的：真正的宫缩开始了，我应该做些什么才能使顺产更加的顺利？
已经成功升级的妈妈们都来说说，谢谢啦！

real_彤彤

我从朵朵妈那里学到的，宫缩开始就可以喝蜂蜜水了，我在一次产检的时候外面有个阿姨是从医的她也告诉我这个管用的！可是我目前是悬垂腹，大夫说孩子不大可以自己试试！但是我也听说顺转刨的话是不可以吃东西喝水的，那我宫缩了还能喝蜂蜜水吗？为了又力气生宝宝肯定要吃些东西的，如果顺不出来，也要等6个小时才给刨吗？

shirley022

真正的宫缩来了，就要数秒了，到每次宫缩1分钟以上，5分钟一次就快了

real_彤彤

shirley022 发表于 2011-2-20 20:19
真正的宫缩来了，就要数秒了，到每次宫缩1分钟以上，5分钟一次就快了 ...

恩，我把手表的电池也装好了，为了数秒。呵呵 打算10分钟一疼就去医院，也好占床位

shirley022

10分钟，不用着急，只要不破水就别急

real_彤彤

shirley022 发表于 2011-2-20 20:26
10分钟，不用着急，只要不破水就别急

哦，谢谢亲。那疼痛频繁了是在待产床上躺着还是在地上溜达啊？

shirley022

我当时就溜达来着，只要能忍受，就溜达，但是在没破水的前提啊，生的快

real_彤彤

shirley022 发表于 2011-2-20 20:38
我当时就溜达来着，只要能忍受，就溜达，但是在没破水的前提啊，生的快

恩！非常感谢亲！

real_彤彤

我刚刚找到的，即将升级的妈妈们一起分享下　
产妇应如何配合助产人员呢?
　　第一产程宫缩不紧，应思想放松，尽量下地活动，或同别人聊天，以分散注意力。照常吃喝一些易消化、营养多、能量高的食物，比如巧克力。还要按时排尿、排便，以免过度膨胀的膀胱和充盈的直肠影响胎儿的下降。宫缩间隙时，尽量放松全身肌肉休息，以保存体力。有条件时，于子宫口开大2cm时要求大夫行镇痛。　 第二产程，根据医生的指导或平时的练习在宫缩时配合用力。正确动作是双腿蹬在产床上，双手握住床把，或取抱膝位，或取蹲位。宫缩时，先深吸气，然后屏住气像排便一样向下用力，尽可能屏时间长点，紧接着做一次深呼吸后再深吸一口气，再屏气用力，这样每次宫缩时用2～3次力。宫缩间隙时，全身放松，安静休息，准备迎接下一次宫缩。胎儿即将娩出时，应按大夫的要求张口哈气，以减轻腹压，防止产道裂伤。

yue_small

我觉得市妇幼的那节 拉美兹 课程不错 亲可以去选修一下这节课
有了规律宫缩 间隔5-6分钟一次 就该去医院了 记得带巧克力 宝矿力水特之类的 补充体力哦 嘿嘿