- 妈豆
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最后做下总结:
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& i S9 h2 o! M1 e2 O2 x8 N
一:要吃好而不要吃多 & C; C' F8 I; @; W3 M+ a
一日三餐正常吃饭。宝宝不需要那么多营养,只要你有选择性的正常吃,完全够了。
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4 h7 `2 C, a6 g( t
二:要运动 A8 i; u& A( x# {1 U/ M
散步游泳逛街各种活动一个不要拉下,因为生完你会发现能自由去这那是多么幸福。) D! f& {! z7 G" Y+ ^2 e( K
. A$ c% U" W7 X# A& u( U9 ~& [( `( l
三:要带文胸
/ L' t+ Z! j2 f9 q相信很多JM跟我一样因为孕期嫌勒而不愿意带文胸,但结果证明是杯具的,我的胸部下垂了,而且还比较严重,孕后期我发现下垂的迹象后其实已经去买了合适的文胸带,但为时已晚矣,我悔不当初。选择适合的柔软的只有一层布的文胸带其实不难受,尽量买好点的,别省这点钱,坚持带,一定不会下垂的。
, G: r8 Z( L( F; q
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