gao20040610

这是前两天看书看到的，说明宝宝一天要吃10种食物呢，看来大多会喂养不足的啊。这10种食物是 1粮食两种：如小米、白面；大米、燕麦；紫米、白面等等 2肉蛋两种：如鱼肉、鸡蛋；虾肉、鹌鹑蛋；猪肉、鸡蛋等等 3蔬菜三种：绿叶菜如白菜、菠菜、芹菜、木耳菜、油菜等；果实类菜如西红柿、甜椒、黄瓜等；根茎类菜如莴笋、胡萝卜、山芋等等 4水果两种：热性、中性、凉性三选二 5奶一种，可以吃些酸奶。 妈妈们是否按照这种吃法在吃呢？我们粮食基本一天一种，偶尔吃写馒头之类的。肉蛋不过敏的时候到是可以吃两种。蔬菜基本不合格，大多数一天只吃一种。当然搭配上得合理，这个如何搭配也是妈妈们需要走走脑子的呢。水果我们到是每天至少吃两样呢。妈妈们也来谈谈吧。

gao20040610

搭配着来啊，中午小米粥，一种菜加一种肉，晚上馒头，一种菜再加一种肉，别的不说就是够费事的啊

gao20040610

没错嘟妈。主要还是在于搭配，一天两种蔬菜不多啊，水果两种也不多，只不过不是每个都要全吃完，一半也行啊，根本胃口大小，这个是给1岁左右的宝宝吃的