lunaliu

最近因为晚上睡眠不好，所以早晨起得比较晚，一般早点都要到九点才吃，吃的也比较简单，一般是两片面包一个人水煮蛋和一袋牛奶，但是已经吃的很腻了，姐妹们平时早点都吃些什么啊？ 怀孕后，老公就不让我做饭了，他一边上班一边照顾我，但是中午回来的时间很短吗，所以午饭一般就是米饭+两个菜。 晚上一般吃的很晚，但是最近半夜还是会饿醒。 每天早饭和午饭，晚饭之间会加餐两次水果。 最近总觉得饮食不是很合理，但是也不知道该怎么改进，姐妹们给点建议吧，孕期你们都是怎么安排饮食的？

popo_1127

你早餐很丰富了，我平时就只喝一袋奶吃一个面包，有时只吃个面包连奶也不喝。总喝奶会腻，我买了高乐高，但也不敢总喝。六日我会出去买煎饼果子或烧饼里脊加豆浆。 午餐我家很少吃肉的，一般就炒菜时放肉丝，再来两个素菜。不过我爸经常会煲汤喝~~吃完午饭会吃个苹果。 晚饭我家很简单就喝粥，要不就吃面汤，就馒头或饼，再拌两个凉菜。要是去我婆婆家吃就比较丰盛一般是两个菜（其中一个是炖肉或鱼）加米饭。晚饭后我也会吃个水果。（晚餐可无视老公……他不吃晚餐只吃水果 - 0-） 给我做B超的大夫跟我说要多吃菜，肉要适量，多吃水果，每天一袋奶一个鸡蛋就好。

格格巫的阿兹猫

我没太在意 就是和以前一样正常吃饭 就是喝牛奶比较多了