独白123

[size=10.5000pt][font]眼睛凹陷怎么办？眼睛凹陷让人看起来特别老气，很多年轻女性没有注意眼部保养，休息不好也会造成眼睛凹陷。那么眼睛凹陷应该怎么办？
[size=10.5000pt][font]眼窝凹陷的原因除了是年龄增长眼部肌肉松弛，随着年龄的增长，皮下组织逐渐减少，肌肉纤维逐渐老化而导致眼球的后缩、上睑凹陷的衰老状态还有经常熬夜，不睡觉，[size=10.5000pt][font]长时间的使用电子产品所导致的。
[size=10.5000pt][font]晚上[size=10.5000pt][font]睡觉前喝太多的水，特别[size=10.5000pt][font]容易[size=10.5000pt][font]产生眼袋，眼袋形成与凹陷有很多的相关性[size=10.5000pt][font]。
[size=10.5000pt][font]眼睛凹陷怎么恢复[size=10.5000pt][font]？
[size=10.5000pt]1.[size=10.5000pt][font]不[size=10.5000pt][font]要经常的[size=10.5000pt][font]熬夜[size=10.5000pt][font]，[size=10.5000pt][font]每天保证8小时左右的充足睡眠，[size=10.5000pt][font]养成一个良好的作息习惯。
[size=10.5000pt]2[size=10.5000pt].[size=10.5000pt][font]饮食改善：多吃健眼的食物，保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。
[size=10.5000pt]3.[size=10.5000pt][font]搭配兰碧诗一起坚持做眼保健操，千万不要随意的揉眼睛。
[size=10.5000pt][font]睡觉之前用热毛巾敷脸，然后再对眼部周围进行按摩，晚上睡觉前用兰碧诗涂抹，然后用食指指腹从眼角开始，以螺旋的办法打圈按摩至耳中方位。用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的办法向斜上方按摩至太阳穴方位，然后轻压两头太阳穴。