ya幸福小妈ye

双下巴大家都知道，有双下巴的小伙伴们也都是非常苦恼的，但双下巴其实是局部脂肪的堆积，想瘦下巴，就要解决脂肪堆积这个问题，怎么怎么瘦双下巴一周见效？看看小编今天都整理了哪些快速瘦下巴的小妙招吧：  * T4 P6 C: i( {7 Y5 Q" l2 ^& F; D
 一、 打击双下巴，让细胞更紧致1、怎么瘦双下巴一周见效，我们可以在每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。2、由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。Tip：拍打要有规律，下手不能太轻也不能太重，而且要每天都去练习才行，选择此方法的小伙伴要有毅力去坚持了。
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; `5 Z; B. `* G0 m  ~- b 二、饮食瘦下巴，吃出来的小V脸1、少吃动物脂肪、高糖类食物，不吃零食以免增加热量。多吃蔬菜、水果、生菜、以代替碳水化合物，对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。吃低盐的清淡食物，多吃富含蛋白质、钙、铁的食物。这样可以减少脸部脂肪的储存，防止下巴赘肉越来越多。2、我们知道很多草本植物中都含有瘦脸成份，所以去双下巴最有效的方法就是要利用这些瘦脸植物，佳颜果中就含有马黛茶、桑叶、决明子及青梅等绿色草本植物，萃取其中有效瘦脸成分，在咀嚼中渗入面部，每天饭后嚼一颗就能帮助快速去除双下巴。怎么瘦双下巴一周见效，这些瘦脸小妙招你都掌握了吗。如果想要变得更美，就要从消除双下巴开始了，想瘦脸的你赶快行动起来吧，消除下巴赘肉，瘦出精致小V脸来。