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网络一直有鸡蛋祛湿的传闻,将鸡蛋煮熟,然后剥去蛋壳在身上滚动,祛除湿气。滚动过的鸡蛋蛋黄的表面有一些小颗粒产生,认为这是湿气被吸附出来了,然而,这是真的吗? 3 r& R% S$ w! L, z' G. w
其实,小颗粒是一种物理变化,与湿气并无关,这是在鸡蛋滚动的过程中,受到了外界不规则的挤压,导致反复变形,表面凹凸不平,形成小颗粒,所以说鸡蛋祛湿这是不科学的。想祛湿,可以试试这三个方法。* s% _: n/ M; q& q
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一、祛湿饮食; i4 @& B) t; |( J
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祛湿主要靠内服,多吃帮助祛湿的食物,比如薏米红豆等,煲汤是个不错的选择,有薏米红豆汤,冬瓜薏米排骨汤等,当然嫌弃繁琐可以直接吃莫湿丹,其开袋即食十分方便,而且莫湿丹从湿气源头健脾入手,促进人体自身的祛湿化湿能力,远离湿气美丽不失。
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二、坚持运动
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体内有湿毒往往会表现为身体沉重和四肢无力,而且不爱运动,越不爱运动湿毒的问题就会越严重,所以在平时一定要加强体育锻炼,可以进行跑步和瑜伽以及爬山等有氧运动。在运动过程当中,能够加速全身的血液循环和新陈代谢,可以将体内的湿气和毒素有效的通过汗液排出。$ X$ M, b3 y, R- W
三、避开潮湿的环境) i: L& [* r) \ b; G
) F2 t4 F: o- b湿气重于平时住宿的生活环境有着分不开的关系,经常在一些阴冷潮湿的环境,就会导致湿气进入体内而产生湿毒。所以在平时要积极开窗,要保持室内环境的通风透气,最好不要住地下室。# o+ A) ^# m5 {' b- a! l d9 `
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湿气让人浑身乏力,更能引起肥胖,这是不能忍受的。虽然鸡蛋不能祛湿,但可以试试这几个方法,祛除湿气,就会感到神清气爽,无湿一身轻。
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