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本帖最后由 杨花儿moo 于 2019-3-29 12:02 编辑
我和老公是大学同学,一毕业就立马领了结婚证,本来是想着先等几年再要孩子的,但是计划赶不上变化,这几年身边不少朋友都生了二胎。看着朋友圈一个个的都在晒娃,心里还是有一丢丢羡慕的,就和老公合计了下,觉得现在工作还算稳定,不如要个宝宝添添人气吧。
没想到下决心是一回事,真准备起来又是另外一回事。第一个月蜜汁自信,觉得只要不避孕马上就能怀孕,按照手机app推算的排卵日安排了几次,之后还开始套症状,胸胀、小腹隐痛,觉得肯定有了。然鹅,大姨妈在推迟三天后来了!!!
接下来就开始认认真真备孕了,我是老宫寒一个,担心不易受孕,所以姨妈结束后每天会喝五红粥,把花生+枸杞+红枣+红豆+红糖一起煮,喝了两周,气色红润了很多,身上和小肚子也一直暖暖的,很舒服。
老公也去医院做了精子检查,但检查结果出来老公精子活力偏低,前向运动精子只有百分之37,活动率在百分之60多。这个指标医生说还行,主要就是前向运动精子数据不太好。
关于吃什么补充精子,医生是建议我们除了均衡日常饮食外,也可以适当服用些保健品补充微量营养元素,尤其让我们注意补充叶酸,说是在备孕期间吃叶酸可以预防胎儿的神经管畸形问题。我之前还有些困扰不知道男性备孕要吃叶酸吗,听了医生的建议后果断吃起来,而且医生还说,男士备孕也很重要,优质的精子与卵子结合才能生出健康的宝宝,男士在备孕期间吃叶酸能有效帮助DNA合成,提高精子质量。当然,想要补精,锌元素也是很重要的,所以额外吃点保健品啥的会比较好。
接下来,就是遵医嘱啦,我和老公慢慢开始调整,我是吃的爱乐维叶酸复合维生素片来补充叶酸,身边的闺蜜备孕都吃的这个,还是挺放心的。这里面富含18种维生素和矿物质,营养很均衡,正适合我现在备孕的情况。然后我也给老公买了同款男士版的,爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊,里面成分不用说,看名字就很厉害有木有。但说是这么说,是骡子是马,还得拉出来溜溜。于是我俩就这样相互配合了小半个月,没想到老公的精子活力还真就上来了,我记得复检时老公的前向运动精子已经上升到百分之50多了,活动率也很高。再之后就顺利怀上宝宝啦,果然是“夫妻同心,其利断金”~
现在怀孕已经8个多月了,产检结果显示宝宝很健康,B超拿回家的时候,全家人一起围观的场面我是至今难忘…(羞涩脸~)
(分享我家宝的B超照)
最后再划下重点!!!到底男士备孕吃什么补充精子,男士备孕要用叶酸吗?根据医生的说法以及我们的亲身经历,叶酸是男女备孕期间都必须补充的,除此之外,男士还需要额外多摄入含有锌元素的食物,补充蛋白质和各种维生素!另外,备孕是一个循序渐进的过程,夫妻之间相互配合必不可少,只有在做好各项备孕工作,万事俱备之后,好“孕”才能自然而然到来~
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