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子宫对于女性来说是非常重要的器官,如果女性想要身体健康,在生活中一定要做好对子宫的护理。当子宫出现问题的时候,会导致女性患上很多的疾病。宫寒是子宫最常见的疾病,出现宫寒之后,女性会感觉到容易疲劳,精神萎靡,没有活力,怕冷等等,现在就说说 暖宫最好方法有哪些。 当归 常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。平时可以这样吃:将当归切成薄片,取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。 红糖水 在月经前几天可以提前喝一些红糖水,可以更好的让月经排出干净,也可以活血化瘀,起到暖宫的效果。平时多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。 枸杞蒸鸡 枸杞15克,子母鸡1只,葱,生姜,清汤,食盐,料酒,胡椒,面,味精各适量 。将子母鸡宰杀洗净,放入锅内,用沸水氽透,捞出冲洗干净,沥 尽水分;将枸杞装入鸡腹内,再将鸡腹部朝上,放入盆里,加入葱、生姜、 清汤、食盐、料酒、胡椒面,将盆盖好,用湿棉纸封住盆口,上笼蒸 2小时,拣去姜片、葱段,再放入味精即成。 早晚羊肉汤 宫寒体质建议每天早晚各一碗羊肉汤,羊肉属于热性食物,长期喝羊汤具有很好的驱寒作用。一次可以多做些羊汤,每次喝的时候热一小碗就可以。 阿胶 可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。平时可以这样吃:选优质的阿胶1克,砸碎后,放入大碗里加入两小勺黄酒,放入蒸锅蒸至阿胶全部融化,加入少量红糖,待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的100个肉厚核小的金丝小枣,放在干净的碗中,放在微波炉中用高火加热2分钟,上下翻动后再加热1分钟即可。 天津坤如玛丽妇产医院诚挚为您服务,关爱女性健康与您的宝宝每一天!如有孕期、妇产、产后、育儿、保胎、妇科疾病等疑问,可免费在线咨询,我们为您做详细的解答,让你能够幸福永久。
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