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本帖最后由 安茗明 于 2019-3-19 11:03 编辑
对于孕妈们来说,孕期饮食是尤为关键的。为了保障胎宝宝的健康成长,维生素、矿物质、蛋白质等都要务必补充到位。然而,孕期除了日常饮食外,许多孕妈还养成了喝孕妇奶粉的习惯。那么,这个几乎已成为孕期营养标配的孕妇奶粉究竟有什么作用呢?它究竟能给孕妈带来哪些好处呢?
1、强化孕期营养,弥补日常饮食的不足。
怀孕所需的营养量是很大的,营养成分也是丰富多元的,因此即便孕妈的膳食结构比较合理和均衡,也难以满足身体的全部需要,而孕妇奶粉是根据孕妈特殊的生理需求特别配制的,几乎强化了孕妈所需要的各种蛋白质、维生素、矿物质等营养。
2、缓解孕期反应
一半以上的孕妈妈在孕初期都会出现妊娠反应,例如恶心、呕吐、食欲不振,孕妇奶粉可以为孕妈及时补充流失的营养,并且孕妇奶粉中的物质比较容易消化,可以缓解孕妈妈的孕期反应。当然,这里要注意选择口感清淡不腥腻的孕妇奶粉,不容易产生孕反。
3、补充叶酸。
很多人都知晓补充叶酸的必要性,倘若叶酸不足,对于孩子的大脑,神经,脊髓发育是非常不利的,甚至会出现畸形。而对于母体来说,少了叶酸,则会有胎盘早剥、流产等危险。因此,孕早期三个月都会吃专门的叶酸片,而三个月后仍需要继续补充少量叶酸,一些孕妇奶粉中就含有叶酸,孕期饮用,可大大避免风险。
4、促进胎儿大脑发育。
宝贝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA及胆碱。孕妈从孕18周开始直到产后3个月,都需要持续补充DHA和胆碱,有助于提升宝宝智商,而含有充足DHA和胆碱的孕妇奶粉就可以很好地做到这一点。
所以,孕期喝孕妇奶粉是很有必要的,当然,在孕妇奶粉的选择上也要注意,要选择大品牌,营养好,口感清淡的。比如,很多孕妈都喜欢喝的美素佳儿妈妈奶粉,荷兰的大牌子,安全及品质都是很有保障的。奶粉还富含蛋白质、维生素、矿物质及各种微量元素,并且含有能呵护肠道健康,帮助改善便秘的膳食纤维和乳双歧杆菌,还有胎宝宝多维发育所需的叶酸、DHA和胆碱的含量也是颇为丰富。营养非常好,每天一杯,基本就能补充日常饮食的不足了。奶粉的口感也是清淡的奶香,没有一点腥腻味,对孕反严重的孕妈也很友好。对了,最近美素佳儿妈妈奶粉还换新升级了,升级了全新包装,看着更加贴心了,要买的孕妈们可要注意认准新包装了哦~
不过呢,孕妇奶粉虽好,也不要猛喝哦,每天一到两杯就可以了,最好从孕前开始喝,喝到产后三个月是最好的,对产后恢复和提升奶水质量也很有帮助,妈妈们一定要记住哦~
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