猫和水煮鱼2

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/ E& i# B0 j6 N( Q与婴儿肥和双下巴相比，脸部咬肌要更难消除一点。婴儿肥和双下巴都属于脸部脂肪，消除它们的方法有很多，但脸部咬肌属于脸部肌肉，肌肉要比脂肪难减，那脸部咬肌怎么消除呢？

一、吹气球瘦咬肌
  g& b: s% _4 t/ r0 Z6 ~1 d5 X吹气球大家小时候都玩过，但是大家都不知道吹气球可以消除咬肌吧!每天吹足5个气球，可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，让咬肌慢慢变小。要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

 

二、钾元素瘦咬肌
2 j4 l0 R2 r# F  k钾元素被称为面部咬肌的终极“杀手”，对咬肌有极大的杀伤力。而补充钾元素最简单的方式就是咀嚼佳颜果，佳颜果从各种水果中提取了大量的钾元素，在咀嚼的过程中，钾元素等瘦咬肌成分会渗入面部皮下层，消除脸部咬肌，简单又方便，还不反弹!

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三、按摩瘦咬肌
1 o& D# j$ z! r; t4 G1.按摩瘦咬肌的第一步当然是先要知道咬肌在哪里了，我们可以鼓起腮帮子，然后咬紧大牙，凸起的地方就是咬肌了;  g" x' w4 Z. x9 _3 f
2.手握拳，用中指的指根骨头，用力朝咀嚼肌按压。直到感觉到酸痛，松开，继续按，坚持2分钟;
; e; n# |- F# K0 A3.双手中指和无名指，按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次; % z8 A  A3 L& p6 i( C
4.双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。
% {  _8 R" f. s# B: ^以上就是脸部咬肌怎么消除的方法，你有没有学会呢？虽然咬肌要比婴儿肥和双下巴难消除一点，但只要找对了方法 ，咬肌也可以轻松消除！4 A8 [" t: _) F! {5 t

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