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基本上从怀孕20周开始每次产检都需要测量宫高了，简单的说就是要测量一下目前孕妇的子宫有多大了，宫高通常要配合腹围一起测量。宫高的标准为：正常情况下从21周开始每周平均增长1cm，从34周开始每周平均增长0.65cm。如果连续数周子宫底高度不增加，就连子宫横径也不增宽，则提示胎儿生长迟缓，遇到这种情况，需要咨询医生，进一步查明原因；如果子宫底升高太快，则有可能是胎儿生长较快造成的，也有可能是羊水过多所致。手指触摸法：孕周高度孕12周末在耻骨联合上2-3cm孕16周末在耻骨联合与肚脐之间孕20周末在脐下1-2横指孕24周末平脐或者脐上1横指孕28周末在脐上2-3横指孕32周末在肚脐与剑突之间孕36周末在剑突下2-3横指孕40周末下降至肚脐与剑突之间或者稍高软尺测量法：孕周宫高孕20周16-20.5cm孕21周17-21.5cm孕22周18-22.5cm孕23周19-23.5cm孕24周20-24.5cm孕25周21-25.5cm孕26周21.5-26.5cm孕27周22.5-27.5cm孕28周23-28.5cm孕29周23.5-29.5cm孕30周24-30.5cm孕31周25-31.5cm孕32周26-32.5cm孕33周27-33.5cm孕34周27.5-34.5cm孕35周28.5-35.5cm孕36周29-36.5cm孕37周29.5-37.5cm孕38周30.5-38.5cm孕39周31-38.5cm孕40周32-38.5cm