冰柠檬水桃

楼主的娃上小学四年级了，最近去眼科医院查视力，左眼4.5，右眼4.4，已经近视了。好心痛，说实话，这个消息对于我来说不亚于晴天霹雳。
楼主本人就是近视眼，读书时候寝室熄灯了以后喜欢打着手电筒看小说，后来果然看不清了，一直以来饱受近视困扰。


所以楼主非常不希望女儿也近视，可是每天小心呵护，各种注意，孩子还是……近视了。
现在近视的孩子特别多，女儿班上几乎一半的同学也都架着眼镜，看着就累。据爱尔眼科《中国青少年用眼行为大数据报告》显示，我国小学生近视率已经高达45.7%，接近50%，真是太可怕了！我不是很明白，孩子都是家长的心头宝，从生下来就被小心呵护，为什么还是有近半的孩子成为了近视眼？


为了女儿，我在网上查了好多资料，其中有一个近视的科普视频感觉总结的比较到位，叫《大数据告诉你：如何远离“眼镜娃”？》。在这里，我把自己整理的防治方法分享给各位爸爸妈妈：
近视也不能全让学习背锅，毕竟很多学霸也没近视，主要是要控制好用眼距离和用眼时长。眼睛离书本最好在一尺以上。单次连续近距离用眼时长最好不超过20分钟。四年级的作业还不算多，基本上一个多小时就搞定了，每写20分钟我就让女儿停下来休息一下，闭目养神或者眺望远方，再接着写。


户外日照时长也很重要，现在做娃简直跟坐牢一样，学生党不如囚犯自由。现在都说宅娃多近视，最好每天让孩子至少出门玩1小时晒晒太阳，所以我和孩子爸爸尽量多带孩子出去户外运动运动，打打羽毛球啊散散步啊什么的。
阅读环境光照方面，想必大家一定不知道，自拍也要补光吧。有三分之一的学生其实是在环境光照不足的情况下用眼。台灯陪伴孩子的时间是比较久的，建议各位家长重视一下孩子的学习台灯。睡前如果要看手机，也一定要打开床头灯，切不可在黑暗的环境中玩手机。


用眼角度方面，坐姿很关键，东倒西歪一定是不行的。说实话，周末还是别躺在家里追星追剧打游戏了，还是尽量带孩子出门玩吧。


另外很重要的一点，怀疑孩子近视，一定要去专业的眼科医院进行检查，不要草草在眼镜店配完眼镜了事。对于孩子已经近视的家长，亡羊补牢为时不晚，一起努力让孩子保持视力0增长，眼镜不要继续涨度数吧。

樱花飞舞时

想问一下亲，孩子配眼镜了吗？除了日常注意有没有采取别的措施呢