德佑堂

血液黏稠在医学上称之为高血液黏稠症，很多中老年易患。

健康的人血液黏度很正常，可以通畅的在血管中流动，为各个器官提供营养。

一旦血液黏稠度升高，血液循环受阻不前，导致缺血的器官出现疾病，人体处于亚健康，甚至患病状态。

很多人都存在血液黏稠，但一般不会有症状出现，等到出现血栓了，才知道自己血液黏稠。

怎样确定自己患有高血液黏稠症，4种现象寻找蛛丝马迹

午饭以后犯困

吃完午饭总觉得全身无力，而且每次午后都感觉很困，必须要睡一觉，不然整个下午都没有精神。

这是由于血液黏稠度比较高，饭后大脑供氧不足。

阵发性视力模糊

血管流通不通畅后，一些营养物质和氧气无法及时到达视神经，视神经、视网膜就会出现暂时性的血氧不足，引起短暂的视力模糊。

早上起床头晕，反应迟钝

早上起来的时候感觉头晕，大脑不清楚，就是血液黏稠度过高引起的，一般要到吃完早餐，头脑才慢慢清醒过来。

蹲下起来时呼吸空难、大喘气

血液黏稠度高的人下蹲比较吃力，在站起来的时候血液无法及时流回心、肺、脑等器官，导致这些器官出现血氧不足，导致呼吸空难、大喘气。

改善血液黏稠的方法：

山楂中含有的山萜类及黄酮类具有显著的扩张血管及降血压的作用，经常吃山楂可坚强心肌、抗心律不齐、调节血压及胆固醇的功能。

菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降血压、扩张冠状动脉和抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效，经常喝它的话，对我们的血管有一个很好的软化作用。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含维生素C，对人体十分有益。

可以防治心血管疾病，使缓解钙离子促使血液凝固的作用，有很强的杀菌清毒功效。

蜂蜜可以说是任何食物的百搭品，并且也使得各种食物都增加不可言喻的美味。

同时，蜂蜜被誉为血管的清道夫，长期食用，能够帮助人体改善血液的营养状况，防止血管硬化。