德佑堂

今日霜降

霜降的含义有天气渐冷，初露冰霜的含义

也是秋季最后一个季节

冬天马上就要来了

霜降时节民间有句谚语

一年补透透，不如补霜降

霜降时天气明显转凉，开始降霜，各种疾病会乘虚而入，尤其是心脑血管有一定刺激，所以此类患者要格外留意。

此节气后心脑血管疾病如冠心病、脑梗等发病率开始上升。

防这些疾病，首先要注意保暖，及时注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。

在秋风瑟瑟之中，切忌受寒，注意保暖尤为重要。

霜降节气后，要尽量少喝咖啡和浓茶，按时吃饭，少吃辛辣食品。

同时要适当吃一些易消化的食物。

霜降时节，渐入冬寒，人体关节部位最怕受凉，容易出现腰腿痛等疾病。此时穿衣不宜露膝，同时要注意护足，不要再穿有孔鞋和薄袜，以免足部受凉。

自古逢秋悲寂寥，霜降之时天气渐冷，阳光减少，风起叶落甚至凄风冷雨，容易引起人们心中的凄凉之感，尤其易产生孤独凄凉感，从而终日闷闷不乐，情绪忧郁，不利于身心健康。

建议尽可能保持良好的情绪，因势利导，积极宣泄，培养乐观豁达的心态。