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自然分娩的妈妈要做好以下五项准备：

1、保持乐观心态，树立自然分娩的信心，积极参加孕妇学校，了解临产信号和自然分娩过程，学习臧轻疼痛技巧

2、合理膳食，补充营养。还要注意控制体重，整个孕期的体重增长最好12.5千克左右

3、孕期运动。不仅有利于体重控制，还利于顺利分娩；

4、定期产前检查：产前检查可以及时发现妊赈井发症以及胎位不正等问题，以便孕妈妈在医生指导下及早纠正和治疗

5、住院及母婴用品准备：除了准备好身份证、孕产妇保健手册、医保手册、准生证等办理入院手续需要的证件之外，还要准备住院期间妈妈的换洗衣服、洗漱用品、护理垫、计量型卫生巾以及宝宝用品等。

我是爱哭的小兔

当是东西都是婆婆给我准备的，记得有十月妈咪的待产包，挺齐全的，还有我的两套换洗衣服，还有奶粉、奶瓶，纸巾，盆等等

|开心_3221

只有爱家的男人，才值得拥有未来先生新风