jinziwei2080

这小家伙睡觉了，今天给他做的食物是这个样子地--------- 整个香菇、蔬菜瘦肉粥吧 原料 1.香菇三个 2.鸡胸肉一块 3.西兰花两块 4.大米一点 5.玉米面一点 步骤 1.将泡好的大米煮粥（这样比较节省时间和煤气） 2.将香菇洗净

3.香菇去梗切末

4.西兰花洗净切末（西兰花营养素比较高）

5.鸡胸洗净用刀背拍打成肉泥（这样肉碎比较容易消化）

6.将肌肉中筋膜抽出（拍碎的肉，系膜是不断的，可以完整抽出）

将香菇末与肌肉末混合搅拌倒入煮米的锅中，少晚些放入西兰花

7.将玉米面用水搅拌，在肉粥出锅前五分钟放入锅中，边倒边不停搅拌（没有小米了，就加点玉米吧，增加点营养成分）

8.盛出凉凉等乐乐醒了用膳。再装一小瓶放入冰箱，待第二天上午加热食用。

总共用时，将近一小时。 [ 本帖最后由 jinziwei2080 于 2010-9-9 23:10 编辑 ]

hhm_lzj

不错，我们过一阵子估计也能吃了，现在就怕香菇块大孩子吃不了就没有给用。