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随着生活条件越来越好，“肥胖症”成为了一种普遍的现代病。各色美食层出不穷地丰富着人们的“进食决策”，受着“过多摄入脂肪会导致肥胖”的观念的影响，可乐这类碳酸饮料被当作众矢之的，不少人把体重与可乐联系起来，认为可乐是导致肥胖的原因。那么，可乐喝多了会发胖吗？

答案当然是否定的，可乐并不是导致体重超标的原因。健康的生活方式，包括科学的饮食管理才是科学管理体重的关键。如果只是单一去担忧“可乐喝多了会发胖吗？”这一问题，那可就完全跑题了。

对于想要拥有魔鬼身材又想一饱口福的朋友们，这里给大家科普一下为什么以及如何做到科学管理饮食吧。

其实，饮食的合理与否将直接决定肥胖是否产生。现在很多人饮食不规律，一日三餐总是不能定时吃，总会出现早餐和中餐吃的简单、很少，在晚上会大量的进食，有时即使很晚也会吃夜宵，且现在生活水平较高，每天大鱼大肉不在话下，早已超出了我们日常的饮食需求。

所以，要想不长胖首先要在饮食上加以控制，合理膳食，果蔬要搭配好。而不是只针对可乐这类甜饮料，去考虑例如“可乐喝多了会发胖吗”这类风马牛不相及的问题。

如果脑子里有了合理膳食的概念，就会发现为可乐喝多了会发胖吗而担忧是多么可笑。认真考虑一下，如何做到合理膳食才是正解。

其实做到这点并不难，合理搭配饮食，很多食物是可以伴随你的健康生活。举个例子，很多人都喜欢喝汽水，因为它不仅美味还能带给你快乐畅爽的体验；可有些人又常常担心汽水里的糖分会带来健康负担。

其实我们可以选择“众乐乐”——与好友一同分享的方式，饱口福的同时也可以控制糖的摄入量；或者你还可以选择无糖、低糖的汽水来满足自己对于甜蜜气泡和畅爽的“小欲望”。

学会这招，你自然不会担心可乐喝多了会发胖吗的问题啦。赶紧去和好友一同分享可乐的美味吧！