蔷薇花不开shine

* R  [' |2 l* {, R

* d9 w8 n' Y& c5 V5 Q- s　　一般我们患有的静脉曲张都是因为后天的因素，如重体力劳动、长期需要站立工作、妊娠等，这造成腹腔压力增高，下肢静脉壁所受的压力增大，软弱的静脉壁不能承受持续加大的压力，便疲劳扩张，静脉内的瓣膜则相对关闭不严，造成了血液倒流、淤积，长期下去就形成了下肢静脉广泛的曲张。腿部静脉曲张怎么治?接下来就一起去看看舒静通(V：shujingt)给我们分享的一些小方法吧!
4 N# `' Z: x$ u& q5 B6 s5 {　　有什么方法根冶静脉曲张1.穿弹力袜：6 I3 _% W9 ^: y6 \% s
　　有效的保守治疗措施，利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新，建议在有站立需要时穿戴。如果经常使用一定会造成腿部充血。
1 U6 o9 u' |/ ~

* c1 m; @' h( t8 v

　　有什么方法根冶静脉曲张2.轮替站立：
  `9 \  U3 S" c6 B. U, \$ D　　静脉曲张要避免长期站立或者坐着不动，要学会自我调节的站立，比如轮换左右腿来站立。
4 Y1 x, m& @* R; u, [. c' @5 R　　有什么方法根冶静脉曲张3.踮脚尖运动：6 e! [4 B2 G$ @$ u1 ~# [' A0 |
　　需长时间站立时，可维持踮脚尖动作3秒，重复3次，收缩挤压双侧小腿后部肌肉，增加血液回流。
' ^7 _3 k6 b: Q7 I. G　　有什么方法根冶静脉曲张4.睡时足部垫高：
5 w2 t: w& ^4 x. a, \　　睡眠时，可把双脚轻轻用枕被垫起15厘米左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。5 C- l. w7 n- z( Q; K1 U9 G
　　有什么方法根冶静脉曲张5.按摩法：
" O  ~$ _7 `& G; Y$ I　　坚持每天早、中、晚各涂抹舒静通一次。每次按摩10到15分钟，在使用前清洗患处，在温度适宜的洁净环境下，充分暴露静脉曲张处，把精华液涂抹在患处，对于面积特别大的静脉曲张，在最严重的部位重点涂抹。轻柔按摩使其充分吸收。: p( R) j9 M% @( h

2 U  v# {% f) g7 E7 B

　　有什么方法根冶静脉曲张6、适量运动：  J& y& H' }3 J0 P
　　要适当进行腿部运动约1小时，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，尤其是糖尿病、高血压等患者，最好每天都进行适当的运动，慢走、打太极拳、练八段锦等都是不错的选择。
1 s0 u# s- z$ S! ?' S+ `3 i: S+ C　　通过以上的穿弹力袜、轮替站立、踮脚尖运动、睡时足部垫高、按摩法等方法，你是否找到了适合自己的方法了吗?如果有就赶紧行动吧。早发现、早康复。
9 P7 F% V7 [4 r; W; X, ^1 E
* j# M) ~% ]& v2 L4 s% E4 x