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现在我家娃一岁半，什么涨奶回奶真的一点痛苦都没有过，作为过来人想分享一点干货。
1、很多人说生完刚涨奶的时候很疼，我没有过
现在医院都很科学，让先吃素的，别一上来就吃大肉，医生护士也会提醒妈妈，避免奶水一下涨太快太疼，乳腺彻底通了之后再催奶。
2、很多人说乳头出奶很疼，我没有过
从怀孕中期开始，每次洗澡轻轻擦拭乳头，把这么多年的污垢啊堵塞毛孔的东西都洗掉，注意避免引起宫缩，生完出奶一点都不疼。
3、别怕孩子吃不饱吸不到，让小家伙有空就吸
我就是为了下奶，还没出院的时候就把小家伙抱到身边一直让它吸，放心， 它力气很大能吸出很多，对妈妈后面涨奶也很快
4、然后就是心态了
母乳是动态的过程，有时多点有时少点，我那时候也会因为少急的哭，但是其实真的不用急，少就让它多吸吸，有两三天就能涨回来，注意别挤压到乳房就行。尽量延长母乳，母乳真的特别好。
5、关于回奶
我家娃是因为六个月的时候乳头混淆，只吃奶瓶，我从六个月的时候开始每次先挤出来再放到奶瓶给她，还上班，这样折腾真的很辛苦，好几次想放弃，但想着能多给一口就多给一口，坚持到了一岁一个月，因为越来越少，最后到一天才30毫升就停了，停了也就停了，所以我家娃没有过撕心裂肺的哭声，我也没有回奶的疼，也算是幸运。对于奶量大的妈妈，我很羡慕，希望每个宝宝都可以自然离乳。

懒洋洋

宝妈辛苦，坚持就是胜利

麻仓安娜

找对方法就容易 也是跟体质有关系吧

小小枣的麻麻

确实应该与体质有关，宝妈坚持！加油~

快乐小颠儿

支持一下

宝宝丹丹

支持一下

绿色小花瓣

宝妈很棒了

小小枣的麻麻

恩恩 不错