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宝宝生日
2015-1-1 
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      小时候一定经常听到这样一句话"德智体美劳全面发展",所以运动训练是成长中必不可少的,应宝宝出生起就渐渐开始。随着时代的进步,早教受到了更多的重视,家长们都已经意识到激发婴儿潜能的重要性。今天我们就一起来看一看,半岁前,宝宝的运动训练该如何进行吧!
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婴儿运动:肢体动作训练
       母亲在十个月的挣扎与期望,怀孕与生产时的煎熬与痛苦,尽在宝宝第一声洪亮的哭声中得到补偿。对处在这资讯爆炸时代的现代父母而言,养育孩子不再是传统的喂食,哄着入睡或是将婴儿包裹得紧紧的了。
对于各种零岁教育之一的"婴儿运动",有人嫌它早了些,事实上,一点也不早。幼儿的动作发展,是随着中枢神经系统的发展循序进行的,例如宝宝一定从头至脚依序发展,先学会抬头,然后将身体的上半部抬起,乃至双脚直立学会走路。
所谓的"婴儿运动",对婴儿而言,实际上就是肢动作的练习,也就是如何运用他们的身体与肌肉,来发展他们的动作。如三个月大的宝宝,不再像刚出生时身体紧绷、拳头紧握;颈部与身体的肌肉也变得较有弹性。出生时的反射动作也随着意志性的动作发展而逐渐消失;更重要的是,他开始对自己的身体乃至周遭环境愈来愈有反应。
这时,适当地为宝宝做些好玩的柔软运动,不仅有助于宝宝动作的发展,并可刺激他感官系统的发展。为方便,我们将其发展分为四个阶段。
出生--3个月:活动
       从出生至3个月,这一分阶段主要是让婴儿学会如何松弛他的身体。第一阶段的新生儿生活便是"吃吃睡睡"的形态。婴儿的个性也开始形成,但都需要你去抚抱他、轻声对他说话、鼓励他,同时他也需要"活动"。我们能为宝宝做什么"活动"呢?
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1、松弛动作
在这个年龄,松弛对他很重要,婴儿的身体绷得很紧,手臂及腿弯曲着,拳头常紧握。松弛四肢很重要,能使他睡得比较好,减少哭闹。但做运动时间不需太长,约五到十分钟就足够了。
2、体操动作
这里的"动作"乃是一种肌肉对刺激所产生的反射作用。这些反射式的反应,一开始是被动的,但很快就会变成你所期望的主动反应。这些"体操动作"可帮助宝宝有更深长的呼吸、帮助消化、调节内脏功能,并加强腹肌。
3、全身动作
就是将孩子翻过岙来,再翻回去。于此阶段为宝宝做活动时,需注意平稳及固定的方式,我们应为每个孩子找到一个最好的模式,避免用太猛、太快或拉扯式的动作。先利用布娃娃镜前做练习,以便你能完全地控制自己的动作。尽可能地使你的孩子放松,而且自己要尽量放松。
这些练习并非强迫性的,这也不是工作,你必须是喜爱与宝宝一起玩、乐,并和他同享欢乐的时光。
2--6个月:学习找出平衡点
宝宝在2个月至6个月期间的动作训练主要是为孩子的"坐"而做准备。第二阶段,宝宝的身体已经愈来愈柔软了,平衡感比以前好。因此这个阶段的运动,着重在熟练婴儿变换身体姿势,学习找出自己的平衡点,为"坐"做准备。而这个阶段我们能为宝宝做什么呢?
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1、松弛动作
由任何一个阶段进行到下一阶段时,一定要采用渐时的方式。如果小孩的活动力特别强无法静下来的话,肌肉松弛动作要持续做下去。
2、体操动作
体操可以调整孩子肌肉的张力,交替做一些背部和腹部动作,以便让孩子开始"坐"做准备。
3、全身
我们不把孩子看做是一个被动的个体,我们希望他有自己主动的反应方式,他应该自动找出自己的平衡点,同时利用必要支撑物,来感觉不同位置的平衡感以及自己身体的反应。
此阶段练习平衡感,以海滩球为最佳的道具,要注意球的柔软度是否适中,同时确定它是否真正能支撑身体。在镜子前先用布娃娃练习,当你真正和婴儿一起做时,就比较容易了。


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宝宝半岁前运动训练应这样进行
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