tongshuai1230

7月13日早上体重，110.7斤，体重不稳定，又增重了。
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tongshuai1230

ff13820557542 发表于 2016-07-07 16:00
1 @9 _/ O) h1 r$ a回复 tongshuai1230 的帖子6 D' J5 L5 O+ W' w& _/ i7 s0 ?
! G" |/ [4 z9 q/ s; G& G
我看看自己的体重就会坚持 谢谢亲

不客气的，要坚持不是简单的事。
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tongshuai1230

凹凸曼bibi 发表于 2016-07-08 15:41
) D; b. P1 T' q9 L楼主这是做啥工作的啊

仓库理货员，呵呵，体力消耗还是比较大的。
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tongshuai1230

最近这两天晚上开始吃晚饭了，家人反对我减肥，说是身边有很多节食减肥而生病的例子，到时再想吃都吃不了啦！为了让家人放心，我还是吃晚饭吧，但是主食尽量不吃或者吃少量，喝汤吃菜。今天早上称重109.8斤，又有变化啦！
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tongshuai1230

87906484 发表于 2016-07-12 13:30
  j) @$ g: F+ G" n亲，不吃饭减肥是不可取的，我用的是中药瘦瘦包，每天早晚敷肚脐上，挺好的，还可以治疗妇科痛经，诚心推荐..

呵呵，这两天开始吃饭了。
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tongshuai1230

若曦妈妈322 发表于 2016-07-12 21:39
8 j+ F/ b5 Z5 T8 B: e1 t我之前不吃晚饭一个月瘦了15斤，后来一吃比原来还胖

我现在体重变化不大，晚上又开始少量吃饭了，主要是喝汤，我也觉得晚上不吃饭这个方法不是很好减肥的方法。
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SculpTure

坚持就会得到回报~加油加油~

凹凸曼bibi

回复 tongshuai1230 的帖子( \, P( v4 N, R5 {5 [0 Y

+ X  _" J& y  H怪不得呢 其实你也不咋胖呢

tongshuai1230

这个减肥方法大家可以试试，我有时也会喝蜂蜜，只是不是每天都喝，打算周一开始喝瑞妮维儿清轻茶，希望能有效果。
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tongshuai1230

其实练习舞蹈的好处多多，还可以瘦腰，我最近想学肚皮舞，练功服都买好了，就只等开课去上课了，大家也可以通过舞蹈达到减肥的目的。
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