最爱天使母婴

小 满农历丙申年 四月十四

[size=13.6364px]小满是夏季第二个节气，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。这是皮肤病高发的节气，此时气温明显增高，雨量也会增多，闷热初夏天气加上潮湿，就为皮肤病发作提供了条件。以 “风疹”为多，治疗上要以疏风祛湿，清泻血热[size=13.6364px]为原则。另外，由于日长夜短，气温渐高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易产生疲劳感，引发便秘、口腔溃疡、咽痛等症状。因此，必须提高免疫力，达到防病保健的目的。

提高宝宝免疫力就来最爱天使做节气推拿吧！

小满养生

小满养生要注意“防热防湿”。此时天气闷热潮湿，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。

饮食建议

健脾化湿为主。小满见“三鲜”黄瓜、蒜薹、樱桃。中医认为：樱桃性温，味甘微酸；入脾、肝经，具有补中益气，健脾和胃、祛风胜湿、嫩白皮肤、去皱消斑的功效。”樱桃可营养肌肤，提高机体免疫力，其富含胡萝卜素，有助于维持正常视觉功能、促进儿童生长发育、维持上皮细胞的完整性并预防呼吸道感染和腹泻。

小满吃苦菜。苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有很好的防治作用

小满时节热与湿的特点较为明显，因此，一切影响阴津、助火生热的食物均不宜多食。如：生姜性温燥，易伤阴，故不宜多食，对于体内有实热，或患痔疮的宝宝尤须忌食；石榴易于助火生痰，不宜食用，患有便秘、尿道炎、糖尿病的患者不宜多吃。

推拿建议

       随着自然界二十四节气的变化，人体的脏腑、经络、穴位、气血津液也发生相应变化，并且还有着严格的季节性。若宝宝能顺应二十四节气防病健体，在节气当日和前后一天做推拿调理，则能够达到事半功倍的效果。

今年小满节气推拿时段是5月18、19、20、21、22、23、24日任选其中1-3天