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各位宝妈妈们是否还记得当时做月子时候的营养月子汤呢？月子汤不仅营养，而且还能下奶，相信这是很多准妈妈都非常想知道的~所以各位已经升级的妈妈们快来分享一下您的营养月子汤吧，给即将要升级的姐妹指点指点。 参与方式：在此贴下跟帖 秀出您的营养月子汤（配料，做法，如果有配合补药的请写清楚具体补药克数） 如果有照片就把照片也秀一秀哦~ 活动奖励：只要您分享您的月子汤就奖励100妈币 活动时间：7月1日——7月15日 PS：请不要转载，最好是亲身喝过这个汤，并把效果给大家介绍一下吧~ 希望此贴能给即将升级的姐妹们小小的帮助~ 汇总下： 原料：猪蹄 molly分享猪蹄汤： 配料：盐、牛奶（没有花椒之类的） 做法：妈妈是放在燃气上用沙锅煲的，把猪蹄收拾干净了以后用开水烫一下，然后过滤掉两遍水，再放到沙锅里煲。开始用大火褒半个小时，然后用温火褒一个半小时左右，直到猪蹄全部烂为止。期间要适当地加水，以免沙锅干掉。到最后出锅前放入半袋子牛奶和适量的盐，汤煲出来的颜色很奶白，好看。不加任何作料，对产妇有好处。还有效帮助下奶。 梓益妈分享黄豆猪蹄煲： 我那是月子里下奶尝试很多汤，说实话都不好喝，呵呵，可为了宝宝第一口免疫力忍了，基本就是排骨汤，鱼汤，猪蹄汤。不过下奶最好的汤就算黄豆猪蹄煲。 做法：选一只猪蹄处理干净，切成块状，用冷水拔一下，再用开水焯一下，为的是去除血水，然后用最好砂锅，没有的话高压锅也可以，切上葱（片）姜（不要切，用刀拍几下就行）放上焯好的猪蹄，黄豆炖开，改小火炖到主题软烂即可，如果有时间可以多煲一会，味道会更加，呵呵，好了稍微放些盐。最好是吃肉吃豆然后喝汤，实在不喜欢只喝汤也可以。 原料：豆浆花生 贝贝妈分享豆浆冲花生： 主料：豆浆、花生 做法：将花生用擀面棍压碎，越碎越好，然后用刚煮熟的豆浆（一定要用外面买的那种生豆浆，就是以前的传统豆浆，具体原因不知道）将花生粉冲开 原料：牛鼻子 小魔女分享牛鼻子汤 主料：牛鼻子 做法：牛鼻子放热水中烫下，用刀刮洗干净，去掉鼻毛（据说这个步骤比较恶心，建议产妇不要看到此过程），切片后放入白水中煮，什么佐料都不放，一直把汤熬白了就可以喝了（大概需要一小时左右）。 晰尧妈分享牛鼻子汤 我坐月子的时候凡是听说能下奶的汤我几乎是喝遍了，而且还不让放盐，过了这个月这辈子我都不想再喝汤了 牛鼻子汤：一个牛鼻子，两根羊蝎子，再买一个口罩 把牛鼻子洗干净，装入口罩内用线缝好，然后把牛鼻子、羊蝎子、葱、姜放入水里一起煮就行了，因为单煮牛鼻子汤特别难喝，放入羊蝎子是为是味道好喝一点。 原料：鱼类 美丽水滴分享鲫鱼通草汤： 月子里我的奶并不多，为了宝宝出了满月我每天给自己熬汤，很多汤都试过还是鲫鱼通草汤最有效。要买那种野鲫鱼，就是黄麟的那种，不要太大，10公分左右的最好，去鳞去内脏洗净沾面粉过油煎下，然后用冷水煮，加入通草（这个药店就有售），不放任何调料，可以少放点盐，我连盐也没放，煮到汤白通草透明就可以了，鲫鱼有除湿的功效，通草有通乳的功效 ，这个汤很催奶，效果非常好。 优优妈分享鲫鱼汤： 我的月子汤比较简单——鲫鱼汤！对于我来说比较有效，而且催奶比较多。 做法：白磷鲫鱼一条，（去鳞，去内脏） 用油煎一下，加入水开始煮，第一遍开起来的汤把脏东西弄出去。汤会越煮越白的。就和可以喝了！ 注意：切忌什么调料都不要加，味道会很难喝但为了宝宝忍了吧！ 我是喝了一个月的，每天当水喝的。 有的妈妈说不去鱼鳞的，效果不是很好而且 味道也很差的！ 晰尧妈分享嘎鱼汤： 跟其他的鱼汤的做法是一样的，先把鱼用油煎一下再放到水里煮，加入葱、姜 芊芊妈分享鱼羊鲜汤 我坐月子时为了下奶，几乎什么汤都喝过了，我认为最管用的就是鱼羊鲜汤。 原料：鲫鱼、羊雁刺（不知道是不是这么写，就是羊排边上的一排小脆骨）、红枣、枸杞、葱 做法：鲫鱼、羊雁刺、葱放到锅里一起煮，开锅后放入红枣枸杞，小火煲4小时起锅。 依个人口味放盐，不过我那时不敢吃咸了，没放，不过这个汤超级好喝，很鲜美，不放盐也一样好喝，最关键是下奶。 注意：由于羊类食物容易上火，所以要多喝水，多喝水对奶也有好处的。 原料：禽类 曲菲分享鸽子汤 我坐月子时为了下奶几乎什么汤都喝过了，牛鼻子汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤。但是最管用的还是鸽子汤，做法如下： 1、准备鸽子一只，最好是冷冻的，这样可以减少病菌。 2、通草20克，药房有卖的，很便宜，而且专门下奶的。 3、将鸽子切成小块放入水，姜片，通草，一点盐、鸡精，用锅炖20分钟，每天3-4次将肉和汤都吃了，每天一只鸽子，连续15天。 其他原料 昕昕妈分享酒糟汤 我也喝过很多汤，有黄豆猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤，很多大家都说完了，我来介绍一下酒糟吧！酒糟据说是南方人坐月子经常喝的。超市里都有卖的，但味道很浓，可以做成汤饮用。 做法：把酒糟倒入锅中加热，再加入温开水稀释，还可放入其他东东，比如，枸杞，小元宵，白果之类的，如果感觉味太浓，可加些糖调味。 经验型： 懿轩妈： 我基本能催奶的汤都喝了 鲫鱼汤 猪蹄炖花生 猪蹄炖黄豆 牛鼻子 羊蝎子 排骨汤 鸡汤………… 我感觉猪蹄汤 和羊蝎子 最管用 鲫鱼汤也可以 要是排骨汤和鸡汤 一定要把上面的油撇干净

molly

我喝过的是猪蹄汤，我妈妈给我煲的，很简单，说出来大家不要笑话哈 ： 配料：盐、牛奶（没有花椒之类的） 做法：妈妈是放在燃气上用沙锅煲的，把猪蹄收拾干净了以后用开水烫一下，然后过滤掉两遍水，再放到沙锅里煲。开始用大火褒半个小时，然后用温火褒一个半小时左右，直到猪蹄全部烂为止。期间要适当地加水，以免沙锅干掉。到最后出锅前放入半袋子牛奶和适量的盐，汤煲出来的颜色很奶白，好看。不加任何作料，对产妇有好处。还有效帮助下奶。

wsd022

帮顶。。。希望更多姐妹来分享一下

幸福小魔女

我还没喝过呢，看过别人喝的算吗？？？

木爸木妈

小魔女，可以内~

kaola521

之前听朋友说她做月子时喝的牛鼻子汤，什么佐料都不放，光喝汤，特别下奶，比猪蹄汤还好使呢！等我做月子时候试试

梓益妈

我那是月子里下奶尝试很多汤，说实话都不好喝，呵呵，可为了宝宝第一口免疫力忍了，基本就是排骨汤，鱼汤，猪蹄汤。不过下奶最好的汤就算黄豆猪蹄煲。 做法：选一只猪蹄处理干净，切成块状，用冷水拔一下，再用开水焯一下，为的是去除血水，然后用最好砂锅，没有的话高压锅也可以，切上葱（片）姜（不要切，用刀拍几下就行）放上焯好的猪蹄，黄豆炖开，改小火炖到主题软烂即可，如果有时间可以多煲一会，味道会更加，呵呵，好了稍微放些盐。最好是吃肉吃豆然后喝汤，实在不喜欢只喝汤也可以。 准妈妈们这个很下奶哦。

梓益妈

活动7月1号开始啊，貌似来早了，不知道妈币还奖励不

贝贝妈

原帖由 kaola521 于 2009-6-29 11:31 发表 之前听朋友说她做月子时喝的牛鼻子汤，什么佐料都不放，光喝汤，特别下奶，比猪蹄汤还好使呢！等我做月子时候试试

这个我喝过，管用，具体做法不知道，因为她们为了避免我看了牛鼻子就不喝了，所以做的时候没告诉我

贝贝妈

原帖由 梓益妈 于 2009-6-29 11:39 发表 我那是月子里下奶尝试很多汤，说实话都不好喝，呵呵，可为了宝宝第一口免疫力忍了，基本就是排骨汤，鱼汤，猪蹄汤。不过下奶最好的汤就算黄豆猪蹄煲。 做法：选一只猪蹄处理干净，切成块状，用冷水拔一下， ...

这个我也喝了，好多汤我都喝了，