金宝贝

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　　随着宝宝的生长发育，仅仅依靠母乳的营养是不足够的，所以有不少的妈妈们都会想要为三个半月宝宝辅食，但其实在三个月大的宝宝若吃了不适当的辅食就会容易出现消化不良。所以在宝宝三个半月的时候可以适量吃少量的果汁和米粉等等。今天就让小编来告诉各位妈妈们几种辅食食谱。

　　苹果泥

　　材料：苹果一个、适量温水。制作方法：首先把苹果削好皮，然后利用食物调理器把苹果麿成苹果泥；把苹果泥放在过滤网上用勺子把苹果汁压出来。这些苹果泥就可以直接喂给宝宝吃了。刚刚压出来的苹果汁可以兑入适量的温水，搅拌均匀后，倒入杯中可以给宝宝饮用。

　　胡萝卜泥

　　材料：胡萝卜。制作方法：把胡萝卜洗干净，切成块，倒入温水放入搅拌机搅拌即可。要注意的是在喂给宝宝吃的时候要加点温水兑稀。

　　鸡蛋羹

　　材料：四分之一鸡蛋。制作方法：因为是给宝宝吃的，为了好消化点，就只用四分之一的鸡蛋就可以了；首先把鸡蛋打入碗中，勺起其余的四分之三的鸡蛋液；往剩下的四分之一鸡蛋液中加入适量的清水，用搅蛋器搅拌均匀；将搅拌均匀的蛋液倒在细丝网布上，把蛋液中的絮状物过滤掉，把泡沫撇掉；把过滤掉的蛋液用保鲜膜封住碗口，用牙签在保鲜膜上戳五六个小洞，待锅中的水烧开后，放入锅中蒸六到十分钟，即可。

　　准妈妈们除了要注意三个半月宝宝辅食所能煮的食材以外，还应该在给宝宝添加辅食的过程中，依据从少量到大量的的原则，切不可操之过急。另外，还要在辅食过后认真记录宝宝有无过敏或者不良的反应，而辅食的材料也不可每日重复，应该用不同的种类的食材都给宝宝试一下，以便宝宝逐渐适应除了奶以外的食物。