保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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2 @1 e8 G% L# M2 E) l' R我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

5 j% p# ?5 J1 G, Q
谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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/ c2 m7 `& J# b1 Z$ O# O数字对应的是天数，吃7天

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七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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4 @' A: ?& e3 b. c4 f: \7 N数字对应的是天数，吃7天

- W# L  m6 l6 D. M/ N菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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- E: L1 z4 Q& d/ j

# k4 L5 E  x0 P七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

  `9 g0 {+ ^2 ~) F
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

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4 L6 q3 C: z1 T/ r( Q所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

; B$ f# |/ i; U/ a9 K
还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

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3 n% V* b; F; Q4 M" |. d, O% M  Q# A$ F
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

4 ]) Y& K1 c5 e% M" R每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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9 y% h- Y7 f. }# J
# k( P: a& q3 U5 y可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

  K% H: T. F! Z0 }9 j: }鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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