保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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7 B" c: G$ ]7 O1 M( P8 T我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

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谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

) u" k# ]; z* E, R0 g# c# M* r七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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0 [* }' e; V5 d0 }. l数字对应的是天数，吃7天

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菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

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可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

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7 z& |7 s0 r" [1 j7 S! v所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

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还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

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可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

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每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

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鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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