保诚Niki

数字对应的是天数，吃7天
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妈咪妞宝贝

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我有一个减肥的餐单，身边的朋友吃完都挺管用的，但是我不知道宝妈是不是还在哺乳，如果哺乳的话还是不要吃 ...

9 H0 u8 d# L9 S" E: Y谢谢宝妈，我现在哺乳了，所以想拼了命的减肥呢
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

; K$ H3 n3 U2 W" n; Q七天后怎么饮食呀，可以随便吃么
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妈咪妞宝贝

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数字对应的是天数，吃7天

0 l3 |' A" u0 \) X( L6 l菜是炒的还是生吃呀宝妈，土豆怎么吃呀，鱼和肉不吃行嘛
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保诚Niki

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" ?% S4 u( `4 ?
, w: K1 M5 d8 y! T" A% R七天后怎么饮食呀，可以随便吃么

" l# q+ y$ }& R9 ]4 ^可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果你能再做一点有氧运动更好，哪怕是出去散散步也好。
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保诚Niki

所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好
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保诚Niki

土豆我会水煮或者蒸，然后戳烂变成土豆泥，加点胡椒和盐😜，只要没有油就好了
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妈咪妞宝贝

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所有的菜跟肉只能水煮，或蒸着吃，哪样都不能少，有化学作用的。吃的越多越好 ...

4 g1 H( z, X  ], I* S9 D; b
还要多吃啊
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妈咪妞宝贝

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$ I& q( t7 e$ X( \. Z1 l3 H# q7 P* \; Z- Y/ V
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

  _4 Y# t5 G% o) n' @* n$ E  V每天看娃已经累的不要不要的了
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妈咪妞宝贝

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( G0 M8 @$ W. s% ?8 r% X. s/ [5 a$ O: R8 b7 _
可以，但是不要玩命吃啊！最多连着吃2个星期，如果 ...

0 E+ ?' S- ^/ u4 _: s& @0 h$ S鱼行，但是肉是指猪肉嘛，我不吃猪肉别的肉行嘛
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