本帖最后由 芊女郎 于 2015-8-13 17:04 编辑
, m+ p" l7 @, C8 M' f
6 C8 C1 }3 L8 B+ e$ I; i, a 妈妈们好，今天给妈妈们献丑一下我给宝宝做的早餐合集，希望能给大家一些借鉴，也希望所有宝宝都健康，所有妈妈都安心！ 对于宝宝的早餐甚至是三餐的营养我都是非常重视的，所以我也在自学一些营养学知识，因为身在职场能给宝宝做营养早餐的时间只能限制在周末两天，有的妈妈肯定会问那是不是很辛苦呀。我的回答是“是、是、是”，的确真的挺辛苦，有很多时候真的不想起床，但想想宝宝的身体健康绝对重于一切。; o2 x3 o% m* B
我的女儿今年就该上幼儿园了，可以说到今天我睡懒觉的时间都不多，都要在她起床前将早餐做好。我每周周中期就会考虑周末的早餐食材，因为宝宝小考虑宝宝能吃的主要还是以蒸煮多一些，牛奶是必不可少的。所以宝宝膳食营养阶梯应该是：先奶制品豆制品和谷物---新鲜的蔬菜水果----鱼虾肉类-----油类。我宝宝排斥的蔬菜我都会少油的做成蛋饼，但不要经常吃。还可以和豆类、米打成蔬菜米糊都很健康。; J+ S S6 D9 K
上照片（会更新）
0 _7 t! W& ], ?2 W! d- A4 {, { K
0 T; t! v# T* G( }1 }7 a! u1 A
8 B& n! s0 w# x8 T
5 H4 p' m5 l6 S: X4 A9 ]! ?- S8 {! J6 v$ A! s
: Q0 P* c4 u5 o+ p2 g/ Q6 l. ? B
) X! M2 ?1 ?; U& |: r8 D) x6 w& B# G0 K" A- L0 y- h
* ~# s% e U1 l
& a, j# }4 Z( u
) j# L4 c9 r/ d8 X/ Q1 x5 c
+ u# \" z% h, }5 o6 A: R4 T
5 d E1 u5 J. |4 E; j+ v9 t
! V8 o' t, m" ]& r& }# q
: y3 L' }9 v1 K- p2 ?* a
4 l) s- V) j5 T1 `9 j) p. U% q2 I0 U% @) F+ k( m( d8 [
) j% E. e' h Z5 E D* h% F* n
2 w# y5 k5 w( H
3 A! h; k3 c: ^- ]
) ?; c) O. k3 E1 l
0 R7 x0 Z, H" Z" C8 N; T
$ k/ D, L# l/ |' e1 K' C
( Q" g' ~0 j( h s. M( r0 t- q7 T9 |, W0 g v0 `% J/ y6 ]
9 Y- Y3 N7 I4 M* O% e
9 L; Q+ d' a+ s$ @2 A
. S# A* ^9 s. w( u
| 
发表于 2015-8-13 16:34
