cococloudy

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      2015年5月23日，参加天津妈妈网组织的鹏宇健身会馆的体验活动，上午由于带大女儿上英语课，中午下课就马不停蹄的赶过来了，结果还是有点晚，辛苦了小编教练还有妈妈们的等待，对不起啦！      环境是非常赞的，本来以为会像健身房那种重机械，要么教练喊着“一二三四，二二三四”的口号跳操，要么像瑜伽教练“延伸再延伸” ，结果都不是，看得见的教室不大也不小，空间光线很透亮，感觉安静，心静，不会被吓到哦！                    首先，我们都排排坐，由刘教练给我们介绍健身的知识，坐姿站姿的不正确导致身体各种变形，不仅身体不美观还给身体造成各种程度的痛苦。原来我以为，O型腿X型腿含胸驼背都是天生的，没想到经过锻炼，这些都可以矫正过来的，真是一切皆有可能。
$ L, Z" O- E8 ~! R% b1 s. N       刘教练跟我们分享了成功案例，我们目瞪口呆，真的不敢相信自己的眼睛，这完全两个人嘛？从相貌到体态，甚至皮肤颜色和肤质都改变了很多，我们都惊叹不已，同时，既羡慕又佩服！这就是普拉提的神奇！按照教练指导，我们也试了简单的动作，看着简单，做起来没有那么到位哦，为了到位，就会累得不行，相应的部位就会有相应的感觉，颤抖的感觉哦！) u8 D0 `$ ^/ q7 w$ Q6 ?4 p8 K
      接下来，根据不同需求定制不同的健身内容，教练把我们分成两到三人一组一个教练指导。不经意间，教练发现我的脊椎是弯的，这个以前被别人提起过，并没有在意，这回教练照下照片，我才深信不疑，难道我的肩不好腰不好背不好都跟脊椎弯有关系？更神奇的是球球妈妈的瘦腿，我全程注视着，就用一个简单的滚状的滚来滚去，不到5分钟吧，竟然大腿瘦了2CM小腿瘦了1CM，我们都不知道是怎么发生的，太神奇了！
& p2 G$ Q: V6 V3 R6 K  Y) B    更我们更想不明白的简单的吸气呼气，就能调整肋骨外翻？我们亲眼见证着，当吸气时，肋骨外鼓，当呼气时，呼出的越多，肋骨竟然真的在往内收，做完，还会觉得呼吸更顺畅，胸也不会闷气了啊!这难道是万能疗法？6 q; p2 ?" @# `& }1 x* i' H8 m

chenji10243

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