柠檬雪染流年

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来张真人兽 当前体重115.5

4 V- U/ P8 R% X& ^真心的说挺瘦的了
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hanxu111

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0 j- N. p7 m- {4 I真心的说挺瘦的了

/ a6 O( T  y5 ?5 h7 N' p目标96斤
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hanxu111

No.9. ?2 \1 W8 H! ~& a$ E
周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

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hanxu111

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亲 你是已经减肥成功了咩

0 K8 t' ?; N' M8 G多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友3 b9 G+ x  Z2 \7 I+ n3 @% f

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hanxu111

+ C7 @) f: F2 O9 G* ]* ~1 ~0 w' Tno.10( ?2 H. V' Q5 j
每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。6 S, c  x% {: ]! A