柠檬雪染流年

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% P$ c2 U, U8 x3 d/ {1 X/ m来张真人兽 当前体重115.5

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真心的说挺瘦的了
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hanxu111

回复 柠檬雪染流年 的帖子" z9 ?0 @/ z9 k7 R! C" W1 j
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8 [3 B# \. r8 Q6 X5 p9 a
真心的说挺瘦的了

5 `9 A, I2 l, e
目标96斤
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hanxu111

No.9
9 c6 ~6 g1 i* O! ~( D1 c! [周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

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5 I) L% N8 \7 B3 Y亲 你是已经减肥成功了咩

) w! J, z$ G) @9 [8 b, t多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友# [) a5 x8 Q3 }$ P3 L4 h: M
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! Y/ H- t% U7 a0 K$ v# m
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hanxu111

: J' q0 B+ w6 H. N& N6 M
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hanxu111

! E! {* C; L) _2 \4 h- Y  cno.10
! v' F/ E5 F. l2 X# S每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。9 r# B' @8 E- Y' e. P& E