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回复 hanxu111 的帖子5 l) j0 q+ q$ f+ p
来张真人兽 当前体重115.5
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真心的说挺瘦的了
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目标96斤
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No.90 b6 |5 I" x) T2 V8 i  V3 J2 C; F
周末两天运动量没有减少,每天还是坚持步行10公里以上,据说运动可以产生多巴胺,使人心情愉悦。的确是这样的,我现在几乎爱上了运动,每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货,不想减肥还引诱我去撸串,昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语!今天早上(早饭前)称体重:113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗?给自己加油吧。

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$ V2 s) U/ T4 r, H' M1 d* A亲 你是已经减肥成功了咩
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多谢鼓励
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陪老公吃烤串,就怕身边有这种损友
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8 V% n1 U% M* r* U7 \/ sno.10
: x0 p* @0 ?0 u7 ]' ~$ Q9 v  X每减肥三斤对我来说都是一个“坎”,减去三斤,不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤,当时的目标是100斤,最后一个月只减了3斤,体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步,体重依旧没有变化,坚持吧希望能瘦瘦的。
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【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥,我已经减重近8 ...
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