柠檬雪染流年

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来张真人兽 当前体重115.5

8 T2 |! S. v3 r9 _) C& ?真心的说挺瘦的了
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hanxu111

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5 A9 \8 R/ Q- K3 C/ O真心的说挺瘦的了

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目标96斤
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hanxu111

No.9
3 Q$ u1 W2 o7 ^* C& x" a0 k周末两天运动量没有减少，每天还是坚持步行10公里以上，据说运动可以产生多巴胺，使人心情愉悦。的确是这样的，我现在几乎爱上了运动，每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货，不想减肥还引诱我去撸串，昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语！今天早上（早饭前）称体重：113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗？给自己加油吧。

hanxu111

9 p  m8 H, h9 j9 o, Y# o4 b7 ~0 H
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hanxu111

回复 小编美羊羊@tj 的帖子
& W7 p0 E5 w. \' O亲 你是已经减肥成功了咩

. A' `0 s' ~( K" w8 j4 k/ X' e! I多谢鼓励
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hanxu111

陪老公吃烤串，就怕身边有这种损友
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hanxu111

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hanxu111

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, O0 x( C# v+ {' k! _" P  ^' U. b) _每减肥三斤对我来说都是一个“坎”，减去三斤，不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤，当时的目标是100斤，最后一个月只减了3斤，体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步，体重依旧没有变化，坚持吧希望能瘦瘦的。
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