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回复 hanxu111 的帖子$ g$ {! q/ W: o0 h
来张真人兽 当前体重115.5
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真心的说挺瘦的了
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9 U6 ]% ~* c3 \& k2 O真心的说挺瘦的了

' k$ d" ^! l8 \' P4 p6 W) b3 C( m目标96斤
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No.9
. V2 X5 |( y: C7 w9 ]  V$ M# `周末两天运动量没有减少,每天还是坚持步行10公里以上,据说运动可以产生多巴胺,使人心情愉悦。的确是这样的,我现在几乎爱上了运动,每天运动完都是自信满满的。老公这个吃货,不想减肥还引诱我去撸串,昨天宵夜吃了热量很高的烤串。美其名曰大热天和路边烤串更配哦。非常无语!今天早上(早饭前)称体重:113.8斤。又胖了一点儿。这周我能减3.8斤吗?给自己加油吧。

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亲 你是已经减肥成功了咩
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多谢鼓励
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陪老公吃烤串,就怕身边有这种损友
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( G8 b! g  i+ J0 F# F! Xno.10
5 B+ `" ]$ x6 {8 b每减肥三斤对我来说都是一个“坎”,减去三斤,不是要反弹就是停留在这个体重数不变。记得高考后体重是110斤,当时的目标是100斤,最后一个月只减了3斤,体重一直停留在107斤.三斤是我减肥的梦魇。昨天依旧坚持锻炼走10000+步,体重依旧没有变化,坚持吧希望能瘦瘦的。1 G' {: ^- S( D  o9 w3 ^- }4 N

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【减肥挑战赛自由队】+单靠运动也可以成功减肥,我已经减重近8 ...
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