NO.5 # M. P7 N* g% L E六日两天依旧坚持暴走,每天的运动量在10000步以上,周末和同学聚会,18年的姐妹.这次见面发现大家都发福了。暗自庆幸我还算姐妹们中比较瘦的,过了30岁,感觉人到了这个岁数就算控制体重,也会长胖一些。好久不见,一顿胡吃海塞,体重又反弹了,本周要加强锻炼了。今天早上到单位称体重:115.1斤。这个结果我早就猜到了,吃的多自然会长胖。
no.61 T1 ^' t1 b1 {5 I3 l 昨天晚上和老公散步。一天暴走了18000多步合计为14公里。今天在同事的带动下在民园体育场走了8圈,感觉身体轻微出汗,感觉特别好。“少吃多动”自己的身体会慢慢变轻吧。今天早上饭前称了一下体重114.2斤。减肥加油,希望本周能瘦到110斤。以后要不要不吃单位的员工餐呢?真的好容易长肉呀。/ X5 I+ f; f' K2 X