wendysos

% t+ S# ]% N2 B! T3 S, ^/ H% K作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！
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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。3 H- S: B( Q& P* D6 E8 G% z% h
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！' u: T5 A% Z7 ?8 k
基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。; u2 K0 m4 V1 i' S5 R
肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。# x- C: k  z* y# s
如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~
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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~
0 h3 K/ h/ H. Q6 W5 U$ q& a关注妈网，总有收获~
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PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
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臭美宝

路过帮顶

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天秤女

路过帮顶~