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" q  e- B/ ~0 `; N作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！1 n0 }' r9 l, @( Z; R. H# o
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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。7 y5 A* p4 e5 e0 s2 {' p$ m5 @  ~
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！
( T: S/ f7 U) ~; e7 z. t基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。1 G2 N/ e3 H! l" i+ G* a
肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。
$ E. J" ^* |9 m; o) I如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~7 t7 |7 J/ E) p1 I5 J. }0 q

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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~
. k# Y! s. B% }7 H! O0 B* B; D. I- X1 j' e关注妈网，总有收获~
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1 j) [, @. ]8 A  y. l' NPS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
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臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

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天秤女

路过帮顶~