wendysos

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作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！" r6 D2 x/ L* g8 w- S% B: q: e

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以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。1 @$ O  \* B2 r# D
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！! J% N# I* Z7 k$ M$ g; P
基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。
$ l* q+ _0 M  X. H7 q+ c肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。* B$ |7 N) o* g$ v
如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~
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最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~: [. i- Q$ u1 P% |8 _! m7 O3 w- ]
关注妈网，总有收获~; L. i' z* w; ]4 ?+ ^7 c

! u. Y$ f% c8 ^; E$ s! J8 KPS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
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臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

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天秤女

路过帮顶~