wendysos

8 T0 k0 s+ l- W) q, y
作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！) r2 ?+ q- J7 v. X3 w

+ [6 @$ N" A/ B4 z

wendysos

以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。" ?) l( f0 a7 b. u5 i+ a$ }; x
虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！
# b: i8 v! a! V: a2 |基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。( V- P* ?* H9 |5 l  D
肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。% s( a& ~2 _% |6 w5 x
如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~8 H9 v0 X- S; V

wendysos

最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~: w2 i1 ^* f5 e; _
关注妈网，总有收获~
) @+ n7 B; U' h4 O& h6 ], J1 ^! i. m( d7 Q$ `
PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
2 e/ b+ L; t# T5 M; g

臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

赞

天秤女

路过帮顶~