wendysos

: Y. ]# y9 l, h
作为数据控，给自己一个多月的私教课做一个总结吧！) D* X+ V  n3 d, l+ l' U, M

# n6 P1 p% }9 i( C' n# k! Z

wendysos

以前买无印良品的裤子穿70的，练了两个礼拜之后穿67的，现在67的裤子也比较松。
) T* J8 c2 q  N$ {5 e虽然时间很短，但是体重一个月六斤和体脂下降3.8KG，我个人是十分满意的！1 S7 |! a+ `) i) n; v
基本上，腰围、臀围、大腿小腿、胸围手臂，平均下降1.5cm。
6 j4 H' t9 B7 O+ M肌肉的力量有提升，屁股扁扁的变得有点翘，吃东西习惯也健康起来。7 A( \/ s5 i0 m. u- w( q3 [3 r
如果你想在体重减轻的同时，收获一个沙漏状的曼妙体态，找私教指导确实立竿见影~5 b! ?; i. S3 I/ ]! s  _- Q8 e

wendysos

最后要感谢妈网提供这么好的体验活动~: c' P3 M5 u* G4 v( i
关注妈网，总有收获~# g$ z$ d' D# F

# s0 I! Z/ v: v7 \/ [8 _" \PS:继续保持运动量，我还会回来的！汇报成绩ING！
* Z/ @7 O9 o. U8 Q$ A

臭美宝

路过帮顶

Miss_dear

赞

天秤女

路过帮顶~