败家小娘zi

楼主好瘦！

Miss_dear

辣妈 我来给你顶帖！！！

美腻的宝妈

支持你辣妈！！

Rockey宝宝

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3 P! W. ?/ E0 c5 v
! t# x) z% f: S) ^/ M0 p! m谢谢 亲爱的

Rockey宝宝

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好的 我还会继续努力的！

Rockey宝宝

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0 H8 H' T0 T$ p. P  U6 ^  s
; I# z# g, p7 M- J谢谢亲的支持！我会继续努力的！

Rockey宝宝

5月27日 星期三锻炼项目：哑铃操3 b$ F8 L7 n$ Y8 m# q: X6 Q! U3 [
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建议亲们一开始和我一样不要选太重的哑铃，我选的是0.75kg！我也是坚持一段时间了，感觉还是不错的，有的人会说，哑铃无疑也是肌肉的象征，其实我想告诉大家的是，肌肉不仅仅是块状的，健身器械会让肌肉变的一块块，会不好看，可韧性联系肌肉会变成长条状的，会让我们的身材看上去紧实，这样那些送送的肉肉，比如蝴蝶臂就会和我们说byebye啦！让我们为美丽的身材加油吧！
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Rockey宝宝

打开光盘开始锻炼吧！

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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