败家小娘zi

楼主好瘦！

Miss_dear

辣妈 我来给你顶帖！！！

美腻的宝妈

支持你辣妈！！

Rockey宝宝

回复 败家小娘zi 的帖子1 R! F7 r. T0 _: ]7 [# n

$ r0 B. R9 X; Z  o! r5 p谢谢 亲爱的

Rockey宝宝

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: _! I/ F% {0 W+ d% h6 Y: Q9 z好的 我还会继续努力的！

Rockey宝宝

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3 {5 z" w; g5 p( _3 D, d谢谢亲的支持！我会继续努力的！

Rockey宝宝

5月27日 星期三锻炼项目：哑铃操- l8 C2 ]5 s2 u8 r: P- z) H3 v
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建议亲们一开始和我一样不要选太重的哑铃，我选的是0.75kg！我也是坚持一段时间了，感觉还是不错的，有的人会说，哑铃无疑也是肌肉的象征，其实我想告诉大家的是，肌肉不仅仅是块状的，健身器械会让肌肉变的一块块，会不好看，可韧性联系肌肉会变成长条状的，会让我们的身材看上去紧实，这样那些送送的肉肉，比如蝴蝶臂就会和我们说byebye啦！让我们为美丽的身材加油吧！
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Rockey宝宝

打开光盘开始锻炼吧！

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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