败家小娘zi

楼主好瘦！

Miss_dear

辣妈 我来给你顶帖！！！

美腻的宝妈

支持你辣妈！！

Rockey宝宝

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谢谢 亲爱的

Rockey宝宝

回复 Miss_dear 的帖子* F' J2 \- [# v; Q$ n9 {% ^  v

- T7 @  F1 Y/ k' ~* N7 C好的 我还会继续努力的！

Rockey宝宝

回复 美腻的宝妈 的帖子4 |/ v$ z1 P- U" s7 j2 m( _
+ U7 }' e: K* Z$ {  _' a
谢谢亲的支持！我会继续努力的！

Rockey宝宝

5月27日 星期三锻炼项目：哑铃操
$ E. f, B- v, j. P+ G! [
. J; }2 i, M, r建议亲们一开始和我一样不要选太重的哑铃，我选的是0.75kg！我也是坚持一段时间了，感觉还是不错的，有的人会说，哑铃无疑也是肌肉的象征，其实我想告诉大家的是，肌肉不仅仅是块状的，健身器械会让肌肉变的一块块，会不好看，可韧性联系肌肉会变成长条状的，会让我们的身材看上去紧实，这样那些送送的肉肉，比如蝴蝶臂就会和我们说byebye啦！让我们为美丽的身材加油吧！
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8 n8 Y: E' K: Y* R

Rockey宝宝

打开光盘开始锻炼吧！

Rockey宝宝

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Rockey宝宝

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