小编美羊羊

加油！！！均码！！！

小可恶麻麻

8 r& ]0 w' N7 m( {3 a& V7 [( y+ y7 a+ F  R5 u* x
5月21日早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒( ]- A0 x- K) M$ @" B
午餐 发面饼4分之1 鸡脖2个 火腿肠一块
8 ^8 X* c$ I8 c下午 香蕉一根 一个小白瓜2 Q" f- ?2 F, a
晚餐 冬瓜 2块排骨
. X  a( v) R' _, @5月22日
& P( L) d! {$ v( P* `7 [早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
. A" V8 ]; M0 ^& L4 o5 Q: u上午 香蕉一根% M5 G! C0 N# @
午餐 发面饼4分之1 鸡脖2个
/ K8 W# @$ @9 Z, _. \1 e$ \/ W下午 香蕉一根
; W3 v) O/ a) _/ I2 X7 i晚餐 拍黄瓜
8 D2 P) D' b; {8 r

小可恶麻麻

; L% {. C# K. D1 Y
$ t) q, g1 z, c2 k+ _: E8 c
5月23日早餐 面包半片 煮鸡蛋一个半 脱脂酸奶一盒
6 T$ E+ i. M8 }( X$ C午餐 米饭和鱼# V' G" W% L7 W# ]0 ?9 P; o
下午 香蕉一根  虾条一袋
7 {  K  H2 W  f: P- Z晚餐 拍黄瓜
  \9 r% p7 B* z, C0 J5月24日- H, P& y9 ~; c# K# D) W$ q
早餐 面包半片 煮鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒7 z' x3 r0 q3 D' Z  m9 V! f
午餐 馒头半个 排骨2块
  ?* B) t# F% q9 Q7 P" o8 j下午 香蕉一根 白瓜一个 西瓜4分之1 冰棍一根
' c( T( r0 B1 `; c/ A; q* }9 z! r/ Z( r晚餐 吃了一袋虾条  B+ D- [+ }% i) `8 J9 d6 p' X

小可恶麻麻

2 t' x. l  K: t  Y3 A/ c2 i/ o* [, N: ^( z) F
5月25日5 a" r+ ~% d7 X4 z; f
早餐 半片面包 一个煮鸡蛋 一盒酸奶
3 @: V  Q2 O$ v1 t5 a0 |上午 一个白瓜
& {- s$ Q( t& ]3 N& E4 l午餐 2个包子 炒豆角下午香蕉2个 桃2个9 k  b8 P# v$ p1 [
晚餐 西红柿 雪糕
2 J% I# \/ f; X* ?; C5月26日
" O' ?( m( N3 S0 c早餐 一个煮鸡蛋 面包4分之1片 一盒酸奶( m$ D0 r# u8 L8 e
上午 香蕉2个2 \9 Z0 v* y' S2 x! e
午餐 鸭蛋一个 面包4分之1片
, H: Z! q: _4 W' R下午 荔枝! H2 Q) v! N. L* b3 p! w, G
晚餐 西红柿, n7 U" a1 C$ h

小可恶麻麻

最近吃的有点乱 这几天要严格控制了

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子( d; D( Z  c9 s/ R+ q8 R$ U

  b: E4 [+ z$ j! H, p。。。。。。。。。
5 O# z: p$ W" t: @$ ?5 q9 I

小可恶麻麻

1 K) ]9 W  ]# j2 c
; k  y( x: ]. V3 \" G& s. d$ @( Z
5月27日
2 |6 D, M1 S: e8 t( T* o0 }9 x% N早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
+ ~9 y# N; ~# N# ~上午 荔枝; D4 Z) B9 I8 e5 }
中午 发面饼一小块 鸭蛋一个
# Y$ X" ^% Z. g" n下午 鸡腿一个 火炬一个 果粒橙一瓶! f! N7 H6 w3 i, W( f9 j9 _1 O
晚餐 黄瓜 西红柿+ ^  F  N$ o8 H5 i" C
5月28日6 r8 ?0 H3 T% b& _
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
7 o3 E. A7 o$ j5 N# ]1 t- b上午 香蕉2个 一个白瓜* N4 J$ R3 |9 B) S6 y
中午 发面饼 鸭蛋4 r3 C$ @& R) k
晚餐 黄瓜* Z# c8 V8 a, @6 ]8 d% f6 d

小可恶麻麻

3 S2 g$ t; x& W& m  b
0 c% J6 @0 L) y# e: ]2 @4 {  V9 p2 _* m& \; f% h

/ ~. V1 a) q0 E  W5月 27日第八次 体验前 58.9 体验后 58.7
; E/ F: A2 f* e& f/ }+ @/ x胡吃海塞一周 不但没胖反而瘦了一斤多 嘿  我这个乐呀
7 P# W/ j  d% T8 ]* h不过以我这个速度想冲刺大奖还是有点难度的 我要开始努力了
( u% t8 k$ s6 ^今天先做的碎脂 开穴 第二部是全身溶脂 大概是因为夏天天气比较热的缘故 虽然只蒸了25分钟就出了好多汗* p5 x( L; V, Y( p( c2 V
下次约的周五 希望可以再瘦点
# t3 `3 d: O! ^0 H% z# U# \
来自[妈妈网Android版]

小可恶麻麻

, M+ t% R) |% s' v
8 i8 B- H- Y% \$ _9 x5月29日/ q. M$ [6 _% e9 X1 |3 R& f; h/ ~
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒% j: m, k" J5 A+ ~$ g5 ]
中午 发面饼一小块 西红柿鸡蛋
0 |2 J( W+ i6 S3 Z下午 香蕉2个
! B0 P6 n8 I4 p8 v4 ^  x0 L0 O3 @晚餐 黄瓜" r. x: G# t# a) X8 X: u2 a' h" z
5月30日7 L/ Z' U5 R# L: y# h, o* e
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 酸奶一盒
) w. N/ R, d# z0 E/ x$ n, D# z中午 馒头土豆菠菜( G8 O$ @' e; ?/ O, f4 y( y$ ]
下午 香蕉一个 白瓜一个
5 \. m: A& c# o) E2 V8 I5 L4 l8 `% ]晚餐 饺子 2个
$ d7 Z! v: Z) z- Z4 Y) F/ l4 Y

zljalyx

亲瘦的真顺利，我这体重又在反复纠结中