小可恶麻麻

回复 Angelme 的帖子. m, f3 z* u( n7 f, K

7 M$ [# M* t+ k- r8 ^  T, j我刚去了一次

小可恶麻麻

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8 E$ l/ g. |9 v9 ?" I; J" [
5月5日食谱
) c/ i' V, b4 i早餐 2个煮鸡蛋
4 W& C2 F7 Q" f8 I1 S/ c6 J午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉9 F. D5 {+ f" Y0 c- ]1 O
下午吃了一个香蕉, D6 s8 W: X' ^* q6 J; ^# {+ C
晚饭 吃的冬瓜
* t( V+ u0 I' j8 Y3 H" R; P7 C5月6日食谱
4 s3 P  p. C, [' v早餐 一片面包 一个煮鸡蛋4 m  {1 H" j% L
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋. k: I# C3 x8 K" N4 b* ^# }' \
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
6 ?* e1 X6 U6 {% M2 ^下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
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小可恶麻麻

0 r) a' N" O% I' T; k

8 l# ]  ~: a2 h5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
) g) j5 ~- x( J% e  [/ y
, d+ }, N% q- }: ]% z: h
% E5 J  R. X7 K
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小可恶麻麻

: s% w, f' I0 N

4 C! r0 Z9 |' [) X1 E; r第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
! u' \& {) O( e2 w第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器8 @' H8 A# O5 Q- O8 m

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

回复 fanjimu59594 的帖子) h; j) ~% \$ ^! J% S1 @9 B

1 M8 K9 h( n8 f4 c感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子9 o' G) T! Q9 {3 Z& W
+ D$ W) B% y3 [2 _( e4 H) b3 R
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

+ Z& p8 w2 V9 [8 r. s

5 \/ V1 J; z& z6 Y5月7日
/ V1 ~2 X+ h  O) ~3 X- i早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶6 A- V& r9 d4 b" q0 o
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉7 C5 {3 `  Z( u( {/ ?4 C
晚餐黄瓜西红柿冬瓜! i  ~, r  }2 _! x: _, V
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
  N" q" O2 x! [7 x$ C5月8日" @2 w' Z' z$ _% K
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘& X+ H4 y6 {6 I& A
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
1 {7 O# G1 z8 D" V$ {# [晚餐  3个鹌鹑蛋
4 u6 q5 }, E2 F- m
: q; T& \. U' D' i8 o1 l
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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

: P0 t) \6 @7 B0 [- y+ N4 ^

* P# u& j9 v1 q* N/ f5 ] 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.57 Y! Q4 K- _+ X

9 r8 F; i% {- G$ Y8 V% ~1 a/ ?  l今天是第三次去了 本来担心
9 D  v2 h9 u+ z+ \: p头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
! F# ~3 Q  s- z1 碎脂 时间半小时左右' N. f, ~! k3 O' `; ^0 {
2开穴 时间十几分钟3 w6 y% l: U/ S* W8 `/ f9 Y/ E% y9 M
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦4 j4 {  V# D  _7 m; V6 M9 ~
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的. C' \# Q3 P" U
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
, R: e5 K( v- v( y3 w5 I% i等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
% M5 V1 `  b0 p. m体验前后的体重% S% ?; @" r  u
3 F' ~2 V! j$ F* s, S

! i' q8 E$ u& |* c0 L: C
( i" y/ w9 Z& B" a/ r
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