小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

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* X) p% ^  U$ }0 h0 e5月5日食谱 ! f# F# g3 l4 P- ?( ^) u
早餐 2个煮鸡蛋
! A  n' Q! y' B& E! d4 i) K午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉1 b' f/ W3 s" l4 w3 b( o
下午吃了一个香蕉; O) w6 q; a% N; `
晚饭 吃的冬瓜5 q+ C* e5 h' L/ I. P% r2 v
5月6日食谱! a5 H; b- R: H2 {! h5 n, l
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋0 B/ a, _) ]+ M# h" Y, A
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
+ r4 R6 X8 m4 V! H: U+ Q3 x; O晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜5 R. F1 F8 z$ H+ S6 U
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶" ~9 j# M, }' R, c. P6 ?

小可恶麻麻

8 g5 ]3 o) d$ b0 {3 s
2 D! v6 q4 o4 `9 E( g( L  d
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
1 b" v6 I2 X; x- Q6 k) t& U$ L! ?! t3 `& s3 J0 V! f7 p

  S) ]+ A; ^2 B  w4 O
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小可恶麻麻

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第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
" w2 \& P- B) Q+ ]5 i( U第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器. t5 V# o) @! ~9 @! }+ d/ i

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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! y; M8 T# S: i5 [
2 z- A' N) [5 M感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子: s" _/ f" y* E8 g& p# V/ q

/ [1 [9 P# ~$ X' P还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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; H' R9 m0 p. j; R* M- F5月7日
* I% f9 d/ \; h6 D' [早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
, d: Q; ^( x( W午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉* A1 d- Z3 g- d" `. w% R5 m8 q
晚餐黄瓜西红柿冬瓜
. e# U! X  l% E& v, }2 v# M* C# d晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹3 ~$ B: I* l1 N' ~, ^1 M# ]
5月8日# z2 j3 Z2 m$ n# o* @# O
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘) s( b  O, t* a7 Y; ~, J. o
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
! F. D$ ]% M8 ?3 O晚餐  3个鹌鹑蛋
% B& k% [. p+ p1 F) I& ?, m8 x3 |" f- \, K% C

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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

. c9 a5 d- i7 O& K$ P& \
& A* d2 j7 h; @  X3 F# Q 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5( H2 K, }9 O  B( J% `* M! X

+ a% @5 c6 S4 m/ {$ ]今天是第三次去了 本来担心
- @9 v2 Z# Q* h' P头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 # Z5 N! V7 \/ ^
1 碎脂 时间半小时左右
! ?+ v; I2 X4 z4 p) q2开穴 时间十几分钟
7 g5 M; A  ~' \* V0 J8 |9 G1 `2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
( B  Q4 D6 p  d8 ?: b& p0 a到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的# y" H7 l! A$ F" Q. Z
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买! h6 n. F: n6 P9 v: n( m" m: ]
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝& N+ i' W, C& c# P& j1 P
体验前后的体重. F/ I* S8 b$ Z2 \/ e
: Y% x. Z9 r3 ?1 A& ?

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