小可恶麻麻

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* T: H4 Q- N. U+ k1 f! L5 K3 i我刚去了一次

小可恶麻麻

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8 b1 c% W& C1 i5 I5月5日食谱
1 @3 K* X1 u0 `6 e* O5 G5 Y早餐 2个煮鸡蛋
8 ^" z0 G. ~, `+ f+ Z( E午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
# P/ _, s# p% e下午吃了一个香蕉6 D7 q0 p0 A* t; z
晚饭 吃的冬瓜
; p) B  Z% ]: F5月6日食谱' u' |/ w8 D( V7 X. n7 X
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋+ E  G6 e! u9 B
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋  F) _+ n% A, m; e( C# g5 A; Q) y
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
6 H7 q) ?' y* N下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
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小可恶麻麻

5 Q2 `  N7 d) R* `7 E; r2 V5 O
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5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1   Q) l; J/ I0 V

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小可恶麻麻

8 N6 c7 x# ]+ p% V: W# t! ^' G; {
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第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
; R& w) w6 o9 F# j第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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8 P1 k8 L& J" z: v感谢

小可恶麻麻

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7 p4 A9 S( ]. W* F( g2 s9 y) X4 E  F+ }0 o
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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" J. c! m3 g( C& _0 Y5月7日# Z* h+ z, ^0 g) g$ K0 \& U
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
* l  y4 A' R; o午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
' u# a9 E% u$ V' O晚餐黄瓜西红柿冬瓜
- c. t0 t0 k  z5 T晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
3 e3 m4 S7 _4 [' C5月8日. f4 r. z3 b4 b( d& t
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
7 @# c. D" a* A& b$ K& N午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达. G  d# \: W0 w* e$ Y0 k- S
晚餐  3个鹌鹑蛋
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8 I) [$ k9 |/ s* `

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

5 h/ S5 d: h! R* ?2 i+ y/ J

5 k+ p  L/ s7 E5 I/ |% {  w! u2 l$ } 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5: X- _' c( W; m! N3 z% f$ C' n8 K0 h
# R: J+ w, p& g( I1 q4 C) w
今天是第三次去了 本来担心
; }, |& a( ?. n- [头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 1 Z6 a8 `) z5 t: K$ F7 w4 ]- I
1 碎脂 时间半小时左右; `! o( R. M# o% S
2开穴 时间十几分钟
% x, U# \/ O  A) h8 u& v9 ^# o0 b2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
$ v: B7 g, E! H9 o到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的1 {) I: ^$ A5 V* a
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买, M' K( H. \8 i5 }! B" n
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝" h. \' u/ ]2 n! e$ v
体验前后的体重
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4 R8 A6 O8 a/ R5 o9 F+ T$ J
# M  I& c# Z0 s" n+ I! j; l! u8 M6 [7 M$ a+ l- Z; a3 h* N. o7 {

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