小可恶麻麻

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  r+ b0 E* u3 E% I/ \我刚去了一次

小可恶麻麻

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5月5日食谱
% c, I& l. v8 z7 c3 ?早餐 2个煮鸡蛋0 p. h/ v/ p& n: H# k
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉; g: n* o( a+ F& J! @# u
下午吃了一个香蕉
8 @" P5 X) V" g. e晚饭 吃的冬瓜
; R6 k" {8 w4 G) r! p( @9 i5月6日食谱* d/ G" `2 k% f, z
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋, q" a" \$ A6 M9 @
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋# Q8 T% u( C" {
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜+ D6 B0 P& f6 d' |3 m- }  L
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
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小可恶麻麻

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5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
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小可恶麻麻

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$ T: Q0 A) w' L9 c& p6 p第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右6 k# M8 d$ a6 s4 J0 G" L
第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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感谢

小可恶麻麻

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0 D% @' [4 K& P& n" Y还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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5月7日
1 A2 S/ R) x9 I! |) x. O6 j0 h2 u早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
5 `* R  w/ C4 x5 @- U  e午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
4 ]1 D3 ~5 H) {$ m9 x4 S晚餐黄瓜西红柿冬瓜; o& J/ {, K2 ~% L( p7 t* G; b
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹( t% c8 ]+ d; j1 Y* P1 \
5月8日
& \1 W- y: ~( \7 B3 b早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘9 v' }) i6 ^. b3 w0 C3 r
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
+ V" x; z- r0 v, L* S2 B' }: ?4 C+ F' x5 X晚餐  3个鹌鹑蛋. {* t; S9 P+ k. y( G

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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5- J2 |: a1 r! T% X4 ]: _
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今天是第三次去了 本来担心
! ]3 b; W5 x/ q' U7 D4 t3 ~" [2 n& I头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 6 h8 t* Q/ N/ _
1 碎脂 时间半小时左右% {+ {) d; Y8 h# \: V' \4 i
2开穴 时间十几分钟5 u  k& F: i' e5 r6 K% [5 d" c
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦  d" W& t5 g/ _
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的4 N& k7 w8 E% I* ~
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
3 b3 ~' V( T, h1 L! o等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝1 S8 G, E  r# \
体验前后的体重& C# w5 }% l: O4 ^
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