小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

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* o9 z8 Y0 a6 }" F  Q& j# G
5月5日食谱 6 j# F* N0 r5 C+ M9 ^
早餐 2个煮鸡蛋
/ f9 m' _, z2 k% V1 L: |午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
8 i3 {4 ~$ g6 t6 z4 N下午吃了一个香蕉
. a5 N1 x& \. X0 K) {/ f晚饭 吃的冬瓜
& V9 m8 f" A3 c$ H5月6日食谱7 F2 w+ |. H/ d) L
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋  G+ W: q8 x( E* L1 }1 ]
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋# M% V* ?" {7 `# p$ H4 v, h
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
: ^4 h5 I  T. d* t下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
. x0 y& V, S- G. _9 I0 `

小可恶麻麻

. @+ c3 t& Y) k* U# o
; ~% B4 L: O- |& |3 D0 \! F' ~9 s5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 * A4 A9 d' v4 l% K5 |8 v$ _
3 ~' ]1 m6 y4 m  L" Q
# X1 `1 Y6 J0 t& i% u" C+ O6 I$ A

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小可恶麻麻

  w- G8 P" \/ D2 T' p
! s) x( w  Q% u* a; _1 z第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右7 {$ V3 ~  \' \2 ]( ]7 r
第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器6 g5 y+ ]5 o$ I6 S1 N: p! @

1 X# [: Q( w# F
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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5 m; V0 ~+ c* d6 {- v: v! I
感谢

小可恶麻麻

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/ d) D8 k# n+ m) E; Q9 x, G, A) X, t0 a: V- l5 q
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

, O" n& u/ a6 w/ F8 X( ^0 |" q

2 B, p; \8 E6 S, k5月7日8 @8 [& L1 v9 X+ p
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
# j" t) I, A7 w$ q  E6 \! I午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉# ]& u7 Q- l9 {# x$ u& U. ^
晚餐黄瓜西红柿冬瓜
6 v% e0 c' w; I晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹) R& X% J  B6 N9 a# c2 S7 O- l
5月8日
2 u5 {5 F5 v4 V6 L, r5 [早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
8 q1 A. m: }" Z1 F午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
! `& Q5 Z3 ^& Q. D$ ]晚餐  3个鹌鹑蛋
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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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  u% F) z0 Q7 v4 g- C+ H7 F. k5 ] 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5, B6 D( e' }2 M  t9 U6 ?
; j5 R- j7 A  M  O$ [" b3 x
今天是第三次去了 本来担心
( }. f3 {7 N/ ]: n6 R. a, M头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
* S2 @; O# h6 t# v1 碎脂 时间半小时左右* `  e, e% i8 {8 R2 _: C
2开穴 时间十几分钟
4 }( M1 s2 G2 E6 W: K- g2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
3 b+ r: C1 b% z3 N2 |8 J1 C7 a到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的. f9 W; o4 A& o7 u) f) ?
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买" W  B2 m/ q! I8 ~: y9 Y
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝, s* S' w2 C0 d2 E- A3 R
体验前后的体重8 p. [3 P, v2 F0 L  r. r2 q
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- H( r* N: V. I( t" u' g
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