小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

4 t1 }7 K% [& _/ f2 [8 r+ ^0 s3 w% U5 C. ]
5月5日食谱 4 @" p' p* T9 C7 m- G
早餐 2个煮鸡蛋. _1 G2 E0 S" a2 u9 k# k
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
( r3 T5 i5 ?- H& y下午吃了一个香蕉" x% \8 R* v( ~. A/ `
晚饭 吃的冬瓜
$ n0 [) K) [/ u( T5月6日食谱, f6 |8 `- C' R- E- [
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
" X1 x% D1 B5 q! L午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋- d- M' C. U! @3 Q/ p+ D
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜! N  X" L5 M' k& x
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶! F2 `5 ]! D+ B

小可恶麻麻

1 u& l. X. Q' S# S; p
, \& y2 d" c6 L5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
5 K$ {- @6 Y4 K  J2 j( X- `1 g+ y2 v- f! B

2 Y4 U; s5 X: g6 e1 m( d
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小可恶麻麻

8 U# c& C+ {/ @8 Z# p/ A+ u, e+ }7 H  h
第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
6 \9 x) i6 Q) p' o  k* c7 q第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器# A7 W* u0 H) E  `

4 J' f  s) T2 g- {  V
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

回复 fanjimu59594 的帖子0 E" m* C2 r7 [2 ~

8 A) d9 U! ]5 H感谢

小可恶麻麻

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' K( c5 [. G* {+ _3 z+ u
7 C+ v* h# C+ `/ R' p还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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. G% E8 _! Q( I4 ^5月7日. u/ p3 f( H* y
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
  G# U( _$ Q$ e& |1 a' Q午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉. F! N( E; l! ]; J5 R: u5 V
晚餐黄瓜西红柿冬瓜
4 u/ R- l! ~) N- Y晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
$ {7 Y1 P' `; Y: q* e5 _9 ?" a5月8日6 `! a: m, B% E; d: _) q
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘9 C- H2 o* J3 Z' Y6 w- L" `8 z( z4 o
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
' p0 P( Z( Q7 Q0 c. l: M# `- K; E# M# E晚餐  3个鹌鹑蛋8 ^- M3 \' \) v& D  z4 ?
9 p  i% I8 N. V2 [; m
4 p  a. S8 l1 M

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

' E, q" W& ?9 M* r) ?7 P) G& Z" r2 l' ]# e. J
5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
% f0 p2 s& f9 w) ?" F* |0 N4 F1 f0 _0 x3 k* m8 n. d1 K( H
今天是第三次去了 本来担心: M, q; o+ g* a2 [6 d0 y9 Q; f
头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 + j, s9 g, [; q
1 碎脂 时间半小时左右6 V3 {: T: v" D* ~. d/ ~& T' w2 t: S- P
2开穴 时间十几分钟* v: l4 M& ^" b8 ]& S0 c) Y$ j+ X" _
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦& a+ U) {; f+ B; a! O* _( O4 r
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的( b. P7 U/ c: r1 |2 _
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
0 S7 l2 Y7 q) s; y" J等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
/ L: I$ Y0 e  {/ u( V) y+ D体验前后的体重; a* f- @( U+ \- e
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* @' O& D+ A; t1 p7 X0 Y8 O9 H' j& u- C- ?* N  p$ }
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