小可恶麻麻

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6 w# s8 S1 c* s( ^我刚去了一次

小可恶麻麻

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! Z4 ~$ O# K! D" r  q7 c5月5日食谱 5 K4 X0 ^+ }) z$ g6 U9 r
早餐 2个煮鸡蛋, Z9 r+ V& t6 H+ n4 c' i
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
; I  D7 C/ Q3 k+ f/ r: {* C下午吃了一个香蕉
. W; t" C6 y" j3 S% P晚饭 吃的冬瓜' r; _9 L9 O$ S2 [; B
5月6日食谱" b2 U# s- D0 x7 |! B$ W
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋/ O1 U" @8 K) c# G) d
午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋& ?5 B* \; k5 V* W4 ?' }
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
( r% a4 }, `# _下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
# _' E7 S5 `) ^* u9 r

小可恶麻麻

0 h# t* O& [1 z

6 b0 O- o, n* c& |5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 % B" O( k& q3 h" B6 r8 M) D, Y3 d- b
, v' V0 T6 X, |, p  }

8 E0 m+ T7 c9 M7 S
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小可恶麻麻

! {0 e6 E) A) T5 Y
! ], |& s4 J% T* e( v$ l
第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
' p; ?" i3 ~9 i, W" c! B  k; S$ \第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器! m; |) |4 _/ X3 x3 \) F( h
6 G  `; N8 a0 Q: F6 _

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

回复 fanjimu59594 的帖子# }" L% z5 M. ^) d1 q. E. o
, y' c! j, c  f) D1 d
感谢

小可恶麻麻

回复 小编美羊羊@tj 的帖子9 j1 M2 R  F8 @' M" X+ e( d
- o) D- t$ q1 j% K0 e) |' ~. @* f
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

! A1 T2 c: Z5 r  @% W- g. e7 Y! x9 u, u+ k% I
5月7日6 l, w4 H: i  F7 Y" s
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶% [0 E2 V  O9 y4 j2 h9 z
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉0 }( b7 n) b5 h- c8 ?
晚餐黄瓜西红柿冬瓜; P! c3 C1 V; {7 k' ]
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
% I" _; z* c* a* q1 L2 B( {5月8日' Q: _0 D  t; h5 p& j4 M4 C" t. @
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘9 Z. T: d  n2 p" X
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
& S" j. w* F+ F* D+ K3 _9 t! \晚餐  3个鹌鹑蛋
$ I  `; ~7 C/ w, i/ x/ ^$ m, @3 T
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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
1 r4 Z+ X. o* q* O) J; i, G
) P7 `8 X, E8 G6 p% Z+ b今天是第三次去了 本来担心
. F9 Y% O0 T; v$ e! E头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
0 R8 B& o: r4 u8 \! O9 J3 `9 h1 碎脂 时间半小时左右# g, H( x$ {3 ]* M- x0 R
2开穴 时间十几分钟. _6 d. M5 J1 S' D
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
; n0 L) t: x  O7 L) ~  g4 L" M; L到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的' ?; S& k( D8 G3 k' f9 ^
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买1 O) ~, X$ f2 ?' V+ M9 Y' I
等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝. z$ S/ C; D9 ^+ Z0 l
体验前后的体重, [9 E  r6 A! `
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+ W; ~; Z" \) }- \: h( X
6 a5 \+ V! |. B$ e) ]+ P

1 z+ W! q, |- Q) `7 p  n, p& s( R4 w: l* d
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