小可恶麻麻

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9 I! T: S& n* \8 ?) o" g, e我刚去了一次

小可恶麻麻

1 C4 z$ Q4 Z8 n0 Q7 z
7 U# A; T/ V7 f# V" U5月5日食谱
. E# v! v2 o7 @早餐 2个煮鸡蛋5 X9 X! ]% ~& D
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉- ]3 t; k/ y; o& p8 J+ a6 X
下午吃了一个香蕉, c8 _2 t  H3 U1 H4 _
晚饭 吃的冬瓜
+ n' x+ O* L4 P2 D! A" z5月6日食谱
* v. s1 ?" D: n7 a& h. O; z早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
% Q  I8 Y5 A- f( e午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋/ I, p2 `8 ~- a& d1 W2 f, c
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
5 O- H! T- f! V  T( b下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
7 U$ x. q: K/ q( s5 P1 p4 W& W

小可恶麻麻

! g$ Z( R* d: ^  F3 y; t, |' M. V# ^- e5 l9 {$ L6 _& \
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
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# ?5 c( [" S1 T6 s% t+ X" i+ Y6 u
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小可恶麻麻

5 r: K* y, L1 b' L5 o! j! w

% b9 l5 b# b/ g" G" B, G第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
4 _! c8 a7 e: z) P: A; p2 H1 D第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
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0 b! _. C1 r& p% g% o
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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3 G5 G) D' P8 r6 z* `感谢

小可恶麻麻

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0 @: ~! V  `  T, R3 X8 j1 K! H* H" y% ?
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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2 O: A$ e- j/ @  L5月7日' F8 d7 n, |  y" h8 p2 P( t
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶. C$ G5 G  N8 z
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
- S# ^( i- l" D# b, g% q晚餐黄瓜西红柿冬瓜+ `) G1 T9 N: I) O
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
$ ?; z+ X% l" R' N$ w! X5月8日4 o* }4 r: N) @
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
, r5 K( [% G; o1 Y午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
& G( b0 ^. F! ^& l8 d. k晚餐  3个鹌鹑蛋
3 d! l; n0 U7 w$ @
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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

1 J6 D) \' I2 K% G" W9 X
8 |! f' T: [% g* a8 Z0 m) T 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
6 f* f6 W5 y; u2 C/ v  k* V% X4 b; x/ N2 m% @
今天是第三次去了 本来担心
( O. J" r! S) e) @# c头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 + U4 _7 j2 F5 V5 r/ [
1 碎脂 时间半小时左右
: m' d/ J& _7 I; l& F% n2开穴 时间十几分钟2 m# J3 A. {9 K7 c2 V% Q1 m. y2 h9 x
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
" `* L5 P9 c& z6 C' F到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
# ^6 c8 L  P: |, s" O* R; B$ @3 D下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
# h& z) F1 }- v# Q等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝# d9 @3 d: D* [2 o9 i4 ]
体验前后的体重
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