小可恶麻麻

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5 u. R# n4 d8 ]/ |" u  p- I3 _' T我刚去了一次

小可恶麻麻

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5月5日食谱
- v7 i+ ^) i8 \+ G早餐 2个煮鸡蛋$ u! ]' |/ V8 V; [) ]0 v6 F
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
& v% f5 V6 D0 r# F: O' N7 E; f' E下午吃了一个香蕉
" m. U& z- T! F+ i( ?$ o0 g! p晚饭 吃的冬瓜
7 N6 t8 M$ J; _9 O5月6日食谱$ Q" o$ I% O% l$ @/ }+ O" r
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
6 \* M/ N& ^+ |7 X9 `! M午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
2 J, a' U$ V+ n+ v晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
% K. j8 r4 r8 g0 {2 \% c4 h* L下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
) L0 p2 _1 ^, T( }8 F

小可恶麻麻

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! k- ~+ s! i5 c) R5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 - s6 }7 i# ?  }( X

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小可恶麻麻

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( C5 u( W4 z# r. b- D' R6 C4 F0 d) D; v
第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
  @; A$ t) j. m( J1 C第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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. ?0 Q3 G5 _& \/ U1 u2 [" E4 x: k
" N* \8 ]+ w+ t7 E' O7 h感谢

小可恶麻麻

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  m% b0 o0 o* {1 x4 V+ R3 |1 c7 U
4 k  ^2 M3 b! C0 y: n+ [还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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5月7日9 B" U# i/ o; i" q
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
2 x! j% e: y$ d. t' Y5 ]3 h. A午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉
) }" D7 a7 l5 r% P7 e8 n晚餐黄瓜西红柿冬瓜4 m0 T0 A, _! x# R1 m% p
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹
! z- t0 V1 K6 [" z5 j+ A5月8日% N: U  ?3 u% R
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
' y5 C+ a1 L. S" S$ y午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达$ O1 F0 S, n/ S5 j. L% L
晚餐  3个鹌鹑蛋
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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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# ~2 [6 e4 A& j) k9 q1 c 5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
" y! a; s" F; \& e$ Z/ Y4 d' ^, h- r. X3 J) g4 U+ J! y
今天是第三次去了 本来担心
$ I1 w; O/ Q, ^% V# n头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 3 ~. `( `( o8 d& d1 w' y
1 碎脂 时间半小时左右
3 E. |( J$ S3 o& B1 W6 c2开穴 时间十几分钟
( q6 ?8 ?. x, t5 @+ h2 Q2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦2 D5 y9 r" s1 C# N; y& q
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的( D# O0 t, `* P% @
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
7 V, S7 l/ J1 x- u- G7 P6 M. {等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
$ _; x1 |1 ~4 n2 w' l; r体验前后的体重6 Z) V: o7 U& \

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