小可恶麻麻

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" B3 n& ]/ W$ w, {: d$ e
我刚去了一次

小可恶麻麻

9 L8 t1 G6 n6 Z2 q( v# u. }; a$ m

+ d, y" [3 l4 F5月5日食谱
' S% G  s5 N0 e' T; P( y早餐 2个煮鸡蛋
& p; y7 m8 ~9 a1 \" L# ~$ V午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
) l! a/ J7 f$ X5 V+ ]  B下午吃了一个香蕉! p7 |9 }; l6 ?7 Z4 D- ^
晚饭 吃的冬瓜  R& p% j% L$ j
5月6日食谱
9 d6 F  I2 B/ v5 k+ G/ G早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
) F6 n1 k7 F3 r% k午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋. N  ^4 |# N& |3 b5 i/ |
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜9 K, S/ c4 N3 Z/ {6 ~1 d/ f
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
5 o$ ~  S( l- l: F0 D, h& m

小可恶麻麻

( U( O0 A2 ?: O# {; K% E, _/ F
5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 : `/ a/ e# o  q2 H- R
( |# D' l" U' L

  j8 q" ]# k/ T9 h6 F
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小可恶麻麻

& s* `+ |, y) ]1 W

- v7 a8 K4 O( K; d, V, h第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右* k7 t. M) t0 f: g: Z
第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器2 [# v" d6 }: v

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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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- }, p+ U( z" P' w: j
感谢

小可恶麻麻

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" x; _% o& Q7 o; f4 J$ P6 l3 Q6 }1 p; J" f$ s  |
还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

+ Z% a! h/ d1 ^: |, c9 Z  z5 [% L* O' H! Y
5月7日
% Q9 _" b9 |2 x( e+ V早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
$ r, [9 A; b/ {' r; Z午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉: J/ E# @# S$ S5 F$ c+ N7 C7 @
晚餐黄瓜西红柿冬瓜
2 G& ^4 C" c+ @  o* ]: a晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹  s5 x, D  ]% A: h$ `
5月8日
& C0 |% T: `7 `  w' Z早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
7 B6 |8 j2 O8 ?( d8 o% Q午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达/ V: k# w5 \9 H+ h( y4 g) r" n
晚餐  3个鹌鹑蛋; @& [* z& h* x9 ?; M
  I( e! P( D6 X" e6 A8 }3 J0 A9 C8 T

( a& L7 v! B# V) r; x+ v( J5 ~

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

: D) K& Y+ T# B. y  X4 A. e5 W* c- L; u5 x2 B2 H4 b5 b
5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
5 O& t& [7 m, @: {8 ?9 ~2 m7 }
  q5 u8 s9 C" E' P" J% N  o6 x今天是第三次去了 本来担心
- i$ I$ O1 a% |* \" N9 O头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 . F; ]7 t: Q7 \" N2 k
1 碎脂 时间半小时左右( H6 ?8 ~& C. P" [2 b- f
2开穴 时间十几分钟
7 O9 g, K( G* d) z$ f$ E2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
0 G4 u, u( D$ P( @到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的4 ^3 g3 I3 W1 k& v+ A/ Y/ I$ u) x
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
+ w$ b7 b( W4 b' y$ K% y; a# E$ I等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
9 N# V0 G2 H, C4 T- C体验前后的体重
3 W! ^: y' Z# c0 Y. T) P' r* P6 j  A& B  D$ Q

- z( }; E. p8 Z$ v* l
" m& l6 V# e: U& D' {9 w* G+ C' d9 l* T' x" z5 n+ f

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