小可恶麻麻

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我刚去了一次

小可恶麻麻

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5月5日食谱 6 I8 \3 z3 i& V- s6 c; D% j' _% K
早餐 2个煮鸡蛋
( p% D0 i) V. K0 V& M: g1 ]午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉, q' V) b3 V4 s0 t* I: f
下午吃了一个香蕉9 O( J3 c- J# R2 `5 y  [
晚饭 吃的冬瓜) W4 N% o* y% M
5月6日食谱
8 U4 f& |8 W* w* ~. A+ I早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
7 {& c9 K! [5 L6 t' Y午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋( ~( I7 z' B+ E+ B2 m. i$ p+ [
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
, L2 T* ~3 o3 ~# _, ]7 [下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
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小可恶麻麻

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5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1
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小可恶麻麻

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5 M! x% J! Q& a( }第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
. C+ k3 Y: Z& J, [; `: V4 d" b第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器* H- D0 f2 n& F# y& r* e
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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感谢

小可恶麻麻

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还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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5月7日. C8 ^' A, g: r& {7 v
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
1 V1 N# k, ]5 [' O( X! U午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉7 B; ^, V* ]/ g6 _
晚餐黄瓜西红柿冬瓜5 t7 t0 h7 A  x9 Q/ z7 i& J0 [
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹; }- m  c, b" l- I5 s: W9 J
5月8日% q$ Q( ?+ v& q1 \. D! x# x* p
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
) H- G, ?* _4 N午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达4 r2 Y! r" A& e* j
晚餐  3个鹌鹑蛋- k8 t; h$ p' p
7 S0 N/ `& B; U# F) }
9 x3 S4 A" B9 J; s* M  J& M8 o' v8 w

兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
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今天是第三次去了 本来担心
) @+ ^4 y6 Q+ c" x' F头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的 ) v8 X6 f! o4 r* p( x
1 碎脂 时间半小时左右7 Z9 i" m- w$ C! k9 ?1 a+ B! H1 n- g
2开穴 时间十几分钟
4 b5 A4 L' g4 R+ M4 T- P; N$ c2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦6 E" s$ [  V0 Z! b4 G4 q
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
6 S8 f% v4 z# K! u1 w下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
- p; h1 M& F$ s* O. s$ ^等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
) t& \7 t( k5 p8 ?; A; w体验前后的体重8 w! i! S  r5 Y7 L2 p8 z

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