小可恶麻麻

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# E3 c) F( r2 A1 I- o# r0 N9 B我刚去了一次

小可恶麻麻

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- Q5 X2 w$ @. V4 ]7 O& H5月5日食谱
5 H! Z4 W, ]. c. ]: m, U早餐 2个煮鸡蛋
& @( v) s" I: a8 _9 U; O午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉
( f% @' Y5 c3 ~7 ^0 c) A) z下午吃了一个香蕉
) B' e9 ?) w+ K0 e$ U0 o$ ^! w2 @晚饭 吃的冬瓜
7 f6 ^7 |; _% T: u/ O* s% h5月6日食谱2 t2 j2 C& o. W8 Y: \
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
! d* t. _3 s2 f8 A; I0 z5 l午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋1 S, [  P; l! ?! o7 `9 z' a( O
晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜
, G' G/ X& o* C; t% Z6 f0 \" G) V7 p下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶
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小可恶麻麻

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5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 ! q+ W$ E* \+ N9 M

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小可恶麻麻

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$ Y, b7 F8 h7 Q9 ^$ W- V: |3 D: ^7 v第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
1 |, Q3 I/ [' p) V6 c" _1 q第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器' p: e0 J+ C+ i: o8 i( E& ]/ h

, Y) w) x) N2 U
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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感谢

小可恶麻麻

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还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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+ C7 R/ f, T4 {1 w  Z2 U5月7日' I; O4 W$ W& \: T2 {# ?
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶; b- a! ?: X+ |# P1 e6 }( t7 g, L
午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉' K/ s, `4 |8 n( G, f8 W4 X( u
晚餐黄瓜西红柿冬瓜8 @2 E$ {, y$ j7 p3 k
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹3 W0 E3 d0 @2 n+ U5 H
5月8日
: h8 F; d* l/ s9 }1 v8 q; V早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘
+ t. M4 `+ k4 \+ C: E午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达
8 v" p& ]+ v: ?. p1 b晚餐  3个鹌鹑蛋
, B. U0 M: ]2 z/ ^8 \+ k1 m8 T. z9 U& n2 ]: z

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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

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5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.5
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5 i. U% `* E$ [" @/ y& C今天是第三次去了 本来担心9 G6 b( w6 c/ R* M
头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
0 d. a/ P3 @9 X" u) u, L1 碎脂 时间半小时左右. f$ [  ]. w: l. u' M2 e
2开穴 时间十几分钟" N4 [4 f" q3 y: g0 h
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦; k2 Q  s; g1 |1 A# F& S
到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的+ A2 x8 X  g& w0 d
下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
2 }. H- x* D4 V* `2 Y% Q4 K: A等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝
2 |6 r( K  f* C1 e! S$ Q7 v体验前后的体重
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