小可恶麻麻

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5 @+ b* [# v) e1 _+ ?( R2 i我刚去了一次

小可恶麻麻

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$ ^2 ^0 m- ]; u- k" E* D5月5日食谱 7 y/ l, y5 ^8 m& r
早餐 2个煮鸡蛋" S6 ^6 T3 C& y- A/ Q) S) p
午餐 4分之一发面饼 炒菜吃的 茄子和木须肉& r6 P, ]: Z" X% a2 [" e$ t
下午吃了一个香蕉
1 \+ t4 u2 g) C5 Z晚饭 吃的冬瓜
5 V9 Y8 Q- p5 K# U4 R9 ~5月6日食谱
  _( \/ x% E$ C7 `早餐 一片面包 一个煮鸡蛋
7 D/ U6 r2 j* Z& s0 I4 _午餐4分之1发面饼 西红柿鸡蛋
' d- f9 o& C4 c9 `' B" A9 |晚餐依然是冬瓜 还有黄瓜& g7 P/ S5 A* V
下午没吃水果 喝了一盒脱脂酸奶" T+ j- b5 r& `+ @

小可恶麻麻

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5月6日 第二次 瘦身前 61.4 瘦身后61.1 + a; c; ~' B" R8 |' r

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小可恶麻麻

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3 `; ?3 z. i% `# b5 F; M; G+ e第一个项目和上次一样 依然是 碎脂 时间还是是半小时左右
( M8 F  [# j( y+ s: T! _+ M2 s第二个项目是全身溶脂 这个是第一次做 上次没有做 就是脱光了衣服 整个人躺在机器里面 只露出头部 然后就开始蒸了 时间大概也是半小时左右 出了好多汗 （除了脚丫子） 就是这个机器: a" B( H) M) T
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小编美羊羊

亲加油哦~~这伙食好丰富

小可恶麻麻

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. J7 x1 b5 c' |1 B# ~' S感谢

小可恶麻麻

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还好吧 已经收敛不少了

小可恶麻麻

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3 [% e, L8 j9 G6 w7 E8 n9 u3 {5月7日; u/ F+ G( b+ z
早餐 一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶
) @% r- ^7 C/ g9 ?) E午餐4分之1发面饼 炒菜时 蟹棒鱼豆腐 木须肉7 G, B+ D# k4 r- h: J1 x1 r
晚餐黄瓜西红柿冬瓜% o8 E7 q$ \$ x! _
晚上没HODL住吃了一个冰棍 不知道会不会反弹# a% P& z3 v! c; k) O# [
5月8日% g0 _- T8 Z' [/ a0 y8 o4 {
早餐  一片面包 一个煮鸡蛋 一盒脱脂酸奶‘( h5 u. ?4 g" f# W$ Z1 p
午餐 4分之1发面饼 炒菜是 蟹棒鱼豆腐 茄子下午 喝了一杯芬达. E$ R! P' q& j, R4 Y+ p5 B
晚餐  3个鹌鹑蛋* Y; |# e5 q6 v( j

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兰兰1983

等效果

小可恶麻麻

0 A1 }+ i" a* {( J: [" ^, Y  P6 i( T% H+ x& k# [2 i# P
5月8日 第三次 体验前 60.9 体验后60.59 \( x2 j. d6 U' Z& E5 j

; O$ p# y5 ~2 j! O- n7 F今天是第三次去了 本来担心
( }8 y( \# s) k* s7 x8 J/ D( A" R' s头天晚上吃了一根冰棍会反弹 谁知道 不但没反弹反而比前天体验完瘦了4两今天做的项目综合了前2次的
+ z; h- P/ W/ w6 m; _! t  _1 碎脂 时间半小时左右
  C5 r* [4 V' u6 `0 n  c" T2开穴 时间十几分钟# O. z" E! L( K5 X+ p$ i
2 全身溶脂 时间半小时左右 理疗师说我的代谢很好 很少做完有腿部出汗的 看来我的减肥之路比我想象的容易哦
% y% W5 O& H- R. Z3 n# \. y到目前为止去了3次 已经减了3斤啦 效果还是很不错的
7 E3 L/ f# e7 V8 Z' q3 g2 g下午回来的路上 买了一瓶芬达(买完就后悔了)  继续往前走 看到有家新开业的意大利冰淇淋店 这次终于忍住了 没买
  L" |3 ?% H7 \/ `; M% n8 ?等哪天我减肥成功了 一定他要买来尝一尝, n! Q1 c1 Y1 s; A6 l6 C
体验前后的体重4 e+ ^5 h% C2 _) b0 E* d/ ?

) S9 y8 N5 ]: f$ G+ a7 b3 B# r9 s9 L9 k8 @8 s
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