小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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8 N2 E( b! ~9 g3 r% W1 M2 C; l/ G+ H% @7 E
5月9日
$ Y# g9 C7 H8 Y9 x' P% [早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
$ Y0 [+ @" X: t4 p$ X午餐 馅饼一个半* f8 F- b! T; L/ b4 ^( @! \
下午 香蕉2个 草莓若干
6 q, I) `1 P: V" f, q9 F2 Z晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片: A) H. _# ^1 V5 n# [7 Y7 P
5月10日: _4 v3 H* P# T) _6 ^+ c; C( @' Q
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶
, a/ @5 \" @$ x$ l" U" s( @5 f( _) e& n午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆, \1 A3 o9 T! u! @) Y1 {
下午 香蕉2个 草莓若干( Q" r. G# j4 e+ e. ~" e$ b
晚餐 饼干几片! Q' e0 e3 n& Y7 o  \8 r
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完, A" r+ h0 m  Z( K4 `) x% }7 P! c! Z

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5月11日
/ H( Y& ~$ l! M# D/ E, C) Z9 \6 n早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶9 D4 _2 |2 Z/ D3 U1 a: z
午餐 牛肉馅饼一个8 Y; F# Q' F9 [& W( l5 ?! A
下午香蕉一个
1 {% k, \/ H. B5 v- i5 X. ~晚餐 几片饼干
, Q! V7 m8 Q$ k7 k' P9 R5月12日7 M6 @' d$ u: L4 n# \
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）! \" x9 a% S! |# b- M6 N
下午 一根香蕉
- v7 }8 N- f) a晚餐 黄瓜一根 几片饼干
1 F0 s, V& ~  Z) F
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& B$ v& D( U( |: K3 J# J( o5月11日 第四次% k  L" }& I2 Z# m8 l8 q
体验前 60.4
  o( P. ?5 _- n体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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) J$ L( }+ h# m* ]4 w1 t1 j5月13日4 L' a2 o2 `3 T4 X
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
7 ~0 N. J5 r9 v+ X0 k; s上午香蕉一个3 o6 I9 f$ H: T, a% ^) Y- R8 U
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒3 z0 e# K- ], M4 o
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
4 t$ t" u% b9 Z2 ^0 B( [' t5月14日& _" `9 O; U' r5 s
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
  m% z3 l# |, f- J& G上午香蕉一个% _/ B$ I4 b8 L! Q4 a
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个8 G2 b, G0 y% s/ }: A8 s2 @5 R
晚餐 黄瓜 西红柿
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( \2 p8 ?: [4 G3 w8 @1 Z9 T$ P5 s   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的7 |# x1 [& R6 p! p  F
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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* O0 j3 {- l- X- O# S2 b6 T1 i7 h- g我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油