小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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+ D/ w' b' ?% h5月9日+ T# n' ?* T& `0 G# ?  _
早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
+ B3 @7 t+ i4 f' }午餐 馅饼一个半
& h0 u) \* g$ G! Z下午 香蕉2个 草莓若干; T. o) _4 ~, o+ [
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片1 R5 L: f& Q1 C6 O4 n4 ]
5月10日
4 H" D% U6 V; F& X  R* t0 G早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶
. A1 p' q6 s8 k9 o8 B# d午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆( z* [$ r0 o- r1 v3 D
下午 香蕉2个 草莓若干! Y3 o7 O9 V  c0 O  A/ u
晚餐 饼干几片
+ n3 M2 n3 h6 C6 L由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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) F& n1 A5 r' r$ Y+ N5 f- ~; L
5月11日
. j1 r( l1 A; _% `早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶
, K* {# q; @$ `6 j7 z2 R9 ?7 y# {午餐 牛肉馅饼一个- {: {1 N$ a/ [  O# h" n+ x
下午香蕉一个
. i$ s' M" q: P* p8 P晚餐 几片饼干
1 p; y, N# Q$ }( n5月12日
* Q, P( d0 R1 j( L( X- }早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
, `/ x/ {9 I" r. x4 O下午 一根香蕉. L4 k8 P; ?) J, u
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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小可恶麻麻

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$ k7 ^4 M: `+ q8 f& N5月11日 第四次
/ |8 G: O( J3 X9 t体验前 60.4
# T# A7 e& \1 ^3 y/ I6 p/ g体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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% a& N. N$ S4 L7 ^; f) o( q! R4 }& a- r, N8 Z0 X
0 u3 F% R0 U2 N1 O! }
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# [9 B, m7 S; J6 |% ~9 ]
5月13日! @2 z8 `- {3 U* [4 E+ Z' y
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶3 e9 X& `3 y! J
上午香蕉一个
% K& E4 D- p7 M/ q8 D午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
3 V/ Y# }. }# f8 Z1 b( d+ @+ k* n下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
( l  j7 y' h* q  r5月14日" O. v& B7 W, I) E! _
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶& R/ w" S+ h6 k& t2 B
上午香蕉一个
( l- ?; y6 R9 Z* c4 M6 Q3 C% o6 B午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个" j( s! J+ ]$ b
晚餐 黄瓜 西红柿
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小可恶麻麻

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6 {5 o/ S7 V/ b  V/ ~1 m0 Z   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
% _' U9 B  b' @5 d. \! B  p   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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! E0 K: r( z0 U
9 E4 u  {+ N$ ]9 k我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

回复 zljalyx 的帖子' B  J. n, P% b9 W: i3 }

/ O$ q- Q/ }9 ?. R' Y我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油