小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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5月9日
4 c) Z. J  a& U/ I* s0 A早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒3 l! m7 `5 E# h4 ?$ _  m# B8 ^
午餐 馅饼一个半) I  Y% @' b9 @" h3 c
下午 香蕉2个 草莓若干
3 B" X$ M1 q* X6 y晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
- y9 E0 L$ u; A& t3 m5月10日
" y! `, ~( z) b早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶. x. J/ p( y6 T# e" V5 d
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆! w- L$ P1 b6 }( s) R) {6 D0 K2 T+ V
下午 香蕉2个 草莓若干8 F( _' z; Y' n& t3 W" p; |1 a3 A
晚餐 饼干几片$ |5 }9 g+ b3 \8 Q7 R; D. H
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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( @# K% _0 \4 w  M  v1 G" H5月11日- q+ R* d5 U# E( d: f0 g$ D
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶
- u; S( ]! e* a! q/ G5 }1 |午餐 牛肉馅饼一个0 V8 w. l2 N. {8 W
下午香蕉一个
" T2 k+ q# J$ q! b晚餐 几片饼干
4 W$ Q& b" V1 Z3 B0 u* z5 L" u5月12日
+ K5 L) O6 H; F早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
; X5 m/ k+ N4 R2 p9 m5 b下午 一根香蕉
6 Y6 C& F% L* u5 S晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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5月11日 第四次
$ h2 i  }. ^( _: z, S$ B  o体验前 60.4
( l* L( Q  e, q体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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, w1 V8 V/ z4 o7 {' x8 @# v9 F) F& `9 X9 x* a
5月13日
" z7 D7 L) f; p  z$ r' G$ Y" g早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶* ?! M- Z9 L% V
上午香蕉一个
) K' H) P/ V& \; z- R8 a午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
. X2 y  ^) }) T$ {: @下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
' l7 i7 b4 e$ l7 G* d" a- ~+ Q5月14日: q* L6 W0 g6 o8 v
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶( u/ G. p2 g( p$ V4 D! Z4 N
上午香蕉一个
; ]( g: K0 C( W. T% i: N  x午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个0 K" `1 f6 c( h' b" Q
晚餐 黄瓜 西红柿3 ?2 `4 n/ @8 e2 _" v( a

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   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的0 I/ k8 x$ P" [- S  F
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）9 A7 h$ x* L' J; K% d% H

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zljalyx

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( ^, H$ {3 F3 G( h2 C6 a- L. I' C. N; ?9 g" ?- `$ A3 b0 a
我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

回复 zljalyx 的帖子1 Y) S! U4 s. p# n! o

: A9 s* {+ U' }  I  Y. M. t我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油