小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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5月9日
" [% }- P1 X# ?7 p! x0 B4 O7 S早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒) y- d+ N9 @  R# r: z
午餐 馅饼一个半6 a  h( w0 M( Y( e" i
下午 香蕉2个 草莓若干* o, t: Y. t3 K# \" Z* m
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
& j0 v6 Y: G/ A! G1 e5 f5月10日
: ~' r* G; F7 F% f" B" T. ]5 q4 Z* ^早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶5 {# R3 s- T9 t( z& \5 `
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆
$ [2 f5 U( w0 U& |8 `, B下午 香蕉2个 草莓若干5 A9 _/ k0 n* X( v: W
晚餐 饼干几片
8 N1 W) x8 H/ \, d. ?5 S. P由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完+ |: H4 J5 A7 k6 ~% U9 P6 x/ v

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' Y  j# n+ q) n& \- R5月11日- o% s! ^8 t6 d
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶% R* z# r+ i2 C. i! }
午餐 牛肉馅饼一个
8 X/ i# l( Y( [- W下午香蕉一个' L, |, j1 k# j7 I* _" m
晚餐 几片饼干
: _8 I& T8 W7 x0 P( Z) [# H5月12日5 I' e$ q3 k5 b3 e
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）, O* m9 q( j7 O$ t
下午 一根香蕉: ?" O7 J* F1 [- F& ^+ g
晚餐 黄瓜一根 几片饼干
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6 p) @. P1 Y1 X. r1 N* Z5 b5月11日 第四次
9 p. }5 N) }  [5 J体验前 60.4
% a0 c$ k' z4 x  F" M8 \体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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5月13日3 _2 k) A/ L6 G/ g
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
0 z# _; b2 A1 F9 o上午香蕉一个/ C5 t( F. q' o; }& x, f" ]: G2 j
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
7 H7 y% q0 K, I' O  V/ I( o下午香瓜一个晚饭拍黄瓜; M8 K6 ?6 d- d: V. _$ P
5月14日5 C5 g: M$ u; L' {( X6 i
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶# [5 t2 z7 _4 r; ]- k  x
上午香蕉一个
6 ?$ p+ C/ s- ?7 ]: z" G午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个. ~. s9 h+ I' F  g
晚餐 黄瓜 西红柿. I5 a, g5 }+ k; t
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0 ?: h) R+ h. t1 n9 ]
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   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的/ h, T( Y2 p$ ]; t0 {! N# a
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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我每次做完一回家体重就反弹

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/ g  r9 a8 Y2 c3 e7 ^: {' x! }$ Q我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油