小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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6 I$ _. [0 w5 O& V$ y" I/ r! |; m# r; d( n: c4 c
5月9日
1 ^- u6 X4 i/ u7 U3 e/ y早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
" S$ T5 y$ Q8 h" [' H* o4 @. }午餐 馅饼一个半
0 k5 D! L! F' T4 j: R下午 香蕉2个 草莓若干8 F. |  b- O& W; d$ d
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片. U- {8 x  j4 |: K% f
5月10日
. q2 I9 S' w- A早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶
  [& v! }( S& E. L2 {5 n1 r7 P午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆
2 Q! }) l2 s0 D* d: j下午 香蕉2个 草莓若干4 w+ z# c' i# R7 B8 E
晚餐 饼干几片  ?  d0 |: b  x
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完- }  R, w9 h/ }9 c2 Y/ v5 c5 _

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5月11日, \1 x8 n& ]. w/ g- J. n' e1 Z
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶+ L4 U6 c' s2 `1 u7 K
午餐 牛肉馅饼一个# C- j9 \* O8 S: z! B
下午香蕉一个
; [# s# C. |) \- X- n7 M9 Q+ P晚餐 几片饼干, F7 o3 j, C% ]/ @9 ]. O* o
5月12日, k0 P0 ~  y' \- o2 q
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）  f9 A( |; X' ~) N1 I7 l4 c
下午 一根香蕉
6 i. h" r& y0 W晚餐 黄瓜一根 几片饼干3 `4 F3 r. z5 Q, w$ N
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5 \1 W! X! r5 Z
  j0 K: a4 c8 ], l; f9 [5月11日 第四次
1 S- Y% S0 f7 V1 Y3 ]体验前 60.49 T6 T. C$ U6 G8 e1 X
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多' [- w7 P, V& }/ ~' M# {' W; Q

) W  \3 x5 F7 u8 s0 V3 s% |& `" Y( n; ^

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# x( O. T+ x0 e: }# ], U/ `$ B8 x
5月13日
" S6 ^& k% C9 m; j% L  K早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
" w3 s9 @* ~7 U1 ~: r& P  s$ h& c上午香蕉一个! X; J3 x# T& t
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
6 P% V) Q' [0 T' [下午香瓜一个晚饭拍黄瓜. N% T; L  D4 ^& g* \: q
5月14日
2 b* c0 w# C: W* d; m+ ~; g早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
5 z; \+ f5 i* y! e7 T' e: t( t$ G上午香蕉一个- _. w2 a9 G. ]6 R$ T- _
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
4 a6 _' h  `, P5 h5 P. i晚餐 黄瓜 西红柿  Z, z" y0 f) E! ~

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% @9 N9 Q& z; k  W   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
2 d1 ]; f* }% s' E' B   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子! K0 I8 ]. J5 R8 R  H& a6 V: y

9 N" R8 G# X8 X7 T5 K我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油