小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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( K; [" Y! I0 n: k1 r
5月9日" z1 j' M5 h. l; m
早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
" }+ U* e+ e7 ]午餐 馅饼一个半
* |5 m, d. }: B6 Q/ [% ~下午 香蕉2个 草莓若干- L( t$ Q% G( z- c$ S8 i- {
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
4 C. \  n; s3 o2 R5月10日
/ B' F7 Q8 n0 ?# u5 {9 ?; k; v早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶
  t  A$ P4 u) g午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆
1 p  a. E6 C$ ]0 @, v2 }下午 香蕉2个 草莓若干2 \$ a/ A# \5 T7 X5 o, u( B
晚餐 饼干几片5 o, O6 j% ~2 o: f4 c7 y" W
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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3 L  v5 G# {. V5 C5月11日
" ?8 D3 c# }) n9 P/ u4 X早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶4 Q) O# h" R: W8 n
午餐 牛肉馅饼一个  L# F0 {4 Z( v. x  Y& H
下午香蕉一个6 m8 y8 C8 H9 E+ N2 P/ u- y  S
晚餐 几片饼干
) p" x! d7 X! O# t5月12日6 V7 |5 p/ ^2 B& y/ q7 s
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
) X( h1 X; J2 M6 P: Y下午 一根香蕉1 Z1 G& T& x5 D
晚餐 黄瓜一根 几片饼干+ ]: P" e: ^, {- l
2 a& b) o/ K1 m! l* J9 g8 ]

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5月11日 第四次
: {5 N1 h/ I# Y$ K5 \体验前 60.4- e1 r2 K$ g4 R
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
( m! O! Z  w4 a# G  |, C0 Q
0 R7 p# w! B/ Z: K, M; A* q
) P0 J1 a9 ~4 L% ~7 O/ J( M- L7 u' r% M* N8 u; F# O! T) K: Q

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5月13日4 S* t& U  ~) F$ y& J& y1 @3 r; g
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶* x* I' u/ n3 A$ O
上午香蕉一个$ f' d0 q( Z) [
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒* t  S- q3 b4 d; k! j3 A; h8 v( y* Y. L
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
5 N6 c( M/ ]- B+ o5月14日
2 D& L2 `. N; H# k) C9 f4 }早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
9 ~% F+ Y8 B8 e上午香蕉一个1 b8 f% t4 U6 j- J4 n  z
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
# {2 v% t  ~. s1 S0 ^晚餐 黄瓜 西红柿8 w5 f. z! G% ^5 L3 `* H

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: [* m9 ^; H" |+ n& T& q, d' J. r   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
$ ^& R  O0 W4 w1 _/ \; D9 t   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）# w" ]9 N5 o, s  W- |& n9 ]
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zljalyx

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5 r4 |+ e+ x" K; s1 X8 L6 u! U" w- {: [6 e7 g' N  Y
我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油