小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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* o, x* Q! G$ T0 b! g; _2 X. o5月9日% f# S; Q! G- f, T- k- {# x0 n
早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
9 X+ z% J2 t, l: ^午餐 馅饼一个半& T" S  [- p) |' t3 D  h
下午 香蕉2个 草莓若干
3 e4 z2 i* \" P# D晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
& }7 S+ U( t2 O5月10日
# D. d' S& f" y! f早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶* I- x, C, A! f8 f+ a% ~
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆: @( U$ h4 e: a6 N' y
下午 香蕉2个 草莓若干
- o8 G* k$ J" h% L晚餐 饼干几片7 g) }( M. G. i& q7 ]8 N5 a
由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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7 B  S7 U2 f- S6 ]. e" o5月11日- f1 z. n" w& W5 u0 ^+ }' S
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶% E3 }/ z8 L/ o, x! ?
午餐 牛肉馅饼一个4 u% s1 G  J+ Q0 H+ S
下午香蕉一个4 L8 P  E& z! [/ B" M  m, Q; \
晚餐 几片饼干
8 ^/ W" u! h7 `5月12日
% J6 W) ]0 @* ]. Q) L9 \早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
" l* u8 g$ N8 ^2 y6 u4 T下午 一根香蕉
' s3 G- l* {1 s1 ?, I( s晚餐 黄瓜一根 几片饼干) |4 }0 g8 a; \) _7 C3 Z! w
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, M3 r9 @0 R+ r0 A8 g1 |5月11日 第四次
# \  n8 c8 U% V; r- R1 x体验前 60.40 M% o7 w* q' d3 A
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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5月13日
& A: s5 @% |* Z  T$ ]早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
9 m4 ?: o* K* P' ]/ L# H7 R; [上午香蕉一个0 M+ v9 _# Z5 y. M* X
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒1 C: _* ?) U6 [! i$ {
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜
" S1 d& z6 ]/ J5 b0 M5月14日$ x4 ?3 ~+ c$ O8 E# S7 F6 h
早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
- P" [2 e0 q7 @* y上午香蕉一个( B3 o- G, j5 X5 a; s. H
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个6 `; j% L; h2 _* U; u4 A
晚餐 黄瓜 西红柿, C# n8 F3 d3 x) N% c5 w
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小可恶麻麻

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2 T+ {( \" ?  A% i+ i   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的' j# J' Q# D. o% i9 o/ T  C
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）
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zljalyx

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8 Z2 ?( r) l4 j7 V- T
: P5 b& i, l$ S- @& a. k, Q& C' F我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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( V' G8 h! U* i- C! J! T
- J* [  Y4 |) W我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油