小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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' z/ Q- f) A/ B4 F% \5月9日4 q' f- |  F, x  U9 p
早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒) l5 j( _& T& J  H5 z' A1 v0 [  a
午餐 馅饼一个半9 X  x8 L4 g  c4 s
下午 香蕉2个 草莓若干
" T( o, F% N; y2 @' z+ \晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
" V0 Z5 w8 ?# ]  W5月10日
2 O+ S  T! N0 ?  K早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶" l2 z4 U3 J/ z2 e5 X7 V
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆, _6 l# F+ s, a6 x! v# M
下午 香蕉2个 草莓若干
" U* j3 m% f5 Q$ Z8 y2 n' c9 m( X& ?晚餐 饼干几片
4 x0 j9 E& f$ ^3 p% B由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完
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5月11日
  Y( M7 [2 L/ p" n, U# y7 \8 I早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶" i: t% W3 X2 R8 G; X4 K. F8 H2 R
午餐 牛肉馅饼一个
) {- Q( A3 H3 p: Q, ?, ^  g下午香蕉一个4 m: y# U/ I# g( z/ B8 @6 M
晚餐 几片饼干
9 J- c& K4 B* A9 {( k5月12日
& R/ G% D5 l3 [: q6 _; F4 }) G早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）& p( B+ M, E+ j: q) c% h$ r, k# E
下午 一根香蕉
; U# h, b; c; x, C" m) o$ }晚餐 黄瓜一根 几片饼干2 n7 m% N% |$ L0 L

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5月11日 第四次
. _- M$ K9 c/ a+ [* V/ ~体验前 60.4' z, H2 H" M; K, K* ?# N& @0 c
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多: B9 K# [8 i$ X5 ~0 e5 r. W
! k" O1 V' n7 _" H  F) [# W* T
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5月13日
! S. U, W8 h, u& t" O" H早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶- Q  Q) p8 L* z( d' w
上午香蕉一个5 n3 i0 e$ w+ e' d; p
午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒
1 u* W) R3 i; l) v$ b; b* s下午香瓜一个晚饭拍黄瓜) b. E0 |) Q8 `3 f" f
5月14日
0 q% c, P/ P! C早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
- b9 p" r! c  t* w  q( v! Y, Q上午香蕉一个; S  i: w: L2 }8 f1 S& h  `5 Z
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个
5 f: b1 i6 I  w  m. E; X晚餐 黄瓜 西红柿1 P! u3 h' a; Q0 s

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: t: r8 W% g, e6 w   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的
3 r$ r5 I1 s$ y9 |   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）' z3 ?- t) d+ Q$ ]: u$ e9 z. m

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zljalyx

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1 H  C& J5 }$ {; x* \
. q" U5 ^0 Y2 _- r1 X1 |我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

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  m1 B3 x3 \) h  O) J6 y+ Q5 D. c6 ^
我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油