小可恶麻麻

昨天下午买了一件M码的亲子装 虽然现在穿不下 不过有希望总是好的

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等效果

目前去了3次 瘦了3斤

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& @3 n) E8 U- g9 g$ @/ ~  G5月9日
8 u! q( P6 T# d1 I  u2 s2 `早餐 面包一片 鸡蛋一个 脱脂酸奶一盒
4 E1 ]4 v6 @( y5 F  u$ G( B& B' K午餐 馅饼一个半
* N* D/ P! X7 q3 k5 D  H下午 香蕉2个 草莓若干9 }% a  y* O1 X1 h! e" ^8 `
晚餐 一盒脱脂酸奶 饼干几片
3 t  s# f0 v. g+ I  d5月10日, p# |7 E2 K3 U+ ^% f: s7 f7 q
早餐 面包一片 煮鸡蛋一个 一个脱脂酸奶( V/ e) G( \: H: F8 f/ U
午餐 馒头半个 炒菜时香干和黄豆% V7 v# n+ {& O% F) W/ @
下午 香蕉2个 草莓若干
: H# I: y% ^, m! z8 Y晚餐 饼干几片
( U8 O- h; D* c4 W由于前2天没吃水果 这2天吃的有点多了 总共买了2斤草莓 除了烂了十几二十个剩下的分2顿吃完* h; E6 V" k6 d* I% ]( D

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. `; g$ X4 l9 ]2 n$ P6 ?1 x. l' T" |
( f9 n# {$ m& J$ {( S5月11日- d2 {6 h2 f7 C8 e) D$ Y
早餐 煮鸡蛋2个 一盒脱脂酸奶6 x$ w, v$ m" n! Z
午餐 牛肉馅饼一个
  L. @' G/ b0 @+ F下午香蕉一个
8 M' I4 Y  l8 P& c' k; w晚餐 几片饼干
4 s$ _% p, v  i5 E2 H5月12日2 Z/ N% d% r* n7 ^, K- d- h3 f3 Q
早餐 煮鸡蛋2个 脱脂酸奶一盒午餐 发面饼4分之1 番茄鸡片一盒（中午吃的有点多了，本来想分2次吃的 结果越吃越多一看索性全吃了）
8 F: S* I" y7 |8 N( ]3 e+ X下午 一根香蕉
" B- M  ]; K7 _% P+ \: k3 }晚餐 黄瓜一根 几片饼干# f  k/ u$ t: Y1 f$ L
  m$ X# B$ L7 Q+ Q

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0 l5 }' g7 d$ w" F

4 b; p: y. W  G5 X5月11日 第四次
2 Z7 i" A, W* w4 b5 ^! z: ?体验前 60.4. n7 S2 r, p7 e7 n
体验后60.2 还是重复之前的项目 不过顺序有所调整 是先做的全身溶脂 然后是碎脂和开穴 大概是因为这两天没在家吃饭 没按照菜谱吃 所以体重下降的不大 刚到的时候和我周五走的时候的体重差不多
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) o4 H! q7 N5 ^0 t3 S, ~' y9 J* |: B- T. t' j

7 E( H+ g4 U; m4 d0 Z* a; l! p
( {3 h2 O3 W: f( [6 W% m* X( Z2 T- @) ~2 B( r

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( e6 U& V; @2 H% C/ H2 |8 h& T$ L& e1 ?& [  o  ]7 a$ F
5月13日. M. Y7 T$ ]3 [
早餐 煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
! _2 t0 Y1 t* {0 A& V( G/ }上午香蕉一个
5 g6 z/ _2 ]% f. r6 d9 \. X午餐 发面饼4分之1 炒菜菠菜鸡蛋 鱼丸鹌鹑蛋 蟹棒7 g9 i$ e4 Z: W4 ^
下午香瓜一个晚饭拍黄瓜8 S$ c5 i$ t5 F1 U0 D9 v: A5 e
5月14日
0 M, f- Q, `" k- h" ^7 G' B2 t早餐煮鸡蛋1个 面包一片 一盒脱脂酸奶
& X0 k9 s2 A5 J* i上午香蕉一个* Q  W" Q" z8 ^1 R0 k7 Z
午餐 发面饼8分之1  番茄鸡片下午 香蕉一个* @# u* o+ l. e! d
晚餐 黄瓜 西红柿
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1 m2 r4 _' D" d% k0 ~
# Z& g9 |3 ^6 z- X( X   5月13日 第五次体验前60.4  体验后59.9不知道是不是这2天中午吃的有点多了 还是晚餐不破戒了 还是要来大姨妈的缘故 总之就是反！弹！了！ 又反弹了4两 看来减肥是不能有侥幸心理的0 |" l/ ~4 E: V/ k2 m- }; h, e
   这次和上次一样 一开始是全身溶脂 半小时左右 然后碎脂 半小时左右 开穴十几分钟  可能是因为今天天气太热了 做全身溶脂时出了好多汗 虽然比上次反弹了4两 不过可喜可贺的是 这次体验完居然减了1斤 是一斤呀 我真是太激动了或许你会说一次一斤有嘛好激动的 人家还有一次2斤的呢 别忘了我这基数不好减 一次一斤就不少了 （我是不是太容易满足了）! F5 v3 G9 u3 r/ B. ^
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zljalyx

回复 小可恶麻麻 的帖子7 M8 ?) g  V4 U! k2 Q1 A7 C
9 g5 I8 r( v- n  D
我每次做完一回家体重就反弹

小可恶麻麻

回复 zljalyx 的帖子* G+ G, }9 R, q; S* r. ~, P
+ j( I3 g& h8 C8 ?' {3 O+ `
我感觉家里的称不太准 每次家里称一个数 店里又是一个数

小编美羊羊

亲，可以加一些在机构体验的皂片哦~~一定要详细记录才能得奖哦~~加油