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乐乐妈

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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-5-20 00:19 编辑
' Y  T3 E$ a3 H2 d# w
% f- u. U: @+ j* n5月12日早餐:面包两片+牛奶一碗
" L/ t: P$ Z' m午饭:面条两碗
7 @! U( ^- M! M7 L晚饭:米饭一碗+西兰花菜花凉拌+鸡肉土豆
4 R  L& r' e; y$ X# M6 b- i运动:手环没电了,晚饭后步行四公里,脚很疼,尤其是脚后跟,以前就疼。腿侧面有点疼。
  u$ w  W% g& r! D) v9 B& ?( y2 t, D9 q* p3 V9 N" K1 g" u

  j& [8 [+ q7 y* d6 P1 v+ ~( ~4 s' @, L

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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-5-20 00:22 编辑 # P1 e1 G% Z& ~) a6 v; _' p+ L8 c
% \) P& m9 M7 ^. g9 R
5月13日早餐:面包+煎蛋+粥
0 d6 [* Z2 L% T! p  N午饭:米饭+木耳鸡蛋黄瓜片
0 L% v5 j; A% [6 D3 S4 m3 O) \晚饭:蒜台肉片+凉拌洋白菜
  z& o4 r! h- ^5 Q运动:早晨送完乐乐去菜市场,走一个多小时,晚饭后出去走了将近四公里,脚后跟还是疼。
5 R% U8 s- z# b0 ?- k5 Z. s! f4 j# l) {, x
: e2 C8 U9 f. _; i8 f
$ ^; d0 A/ r# p/ E& P: E

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吃饭,一会出发
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今天没有做太多的运动( n  I7 m  X( o0 v* p, X; B$ t
骑车八公里而已
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本帖最后由 jinziwei2080 于 2015-5-21 16:33 编辑
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写完报告一会来补充
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今天体重没变化

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加油啊亲!!好厉害的样子

点评

jinziwei2080  昨天和今天体重好像没什么变化,晚上运动后再量吧  发表于 2015-5-22 16:44

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加油加油!!!挺棒啊
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宝妈好有毅力!!!
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