虽然知道昨天没掉称也正常,不过心里还是有点小小的不爽,所以晚饭就吃的不多,而且七点后就不敢吃任何东西了哦,其实正常的减肥人员,七点以后是不能吃东西的哦!因为七点后代谢慢了,以前我一直没做到这点,这次痛定思痛,决定七点后不吃任何东西了!而且因为昨天做火疗了,所以排气很顺畅,早上很舒服的大号了一下,哈哈,之后一称体重,居然70KG了!!!比最重的时候整整掉了10斤了!!!好开森!看来保持顺畅的大号是减重的一大法宝啊!美容师按摩我肚子时总说我有宿便,气比较多,看来真是这样,排出去了会轻松很多!! o L6 A! R9 @& u( W
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