小马嘻嘻

惊现马甲线！！！！！！！

目前还是川字纹，据说和马甲线有质的差别，还需要坚持~

小马嘻嘻

好棒啊！！！

谢谢，我会继续努力哒

小马嘻嘻

厉害！！！！

谢谢，我会继续努力哒

jiajiamama2012

加油加油

小马嘻嘻

5月26日 若干天未更新 集中练习腰腹和臀部" W/ b. I! k% A) Y; V* e) F6 _
5 J1 F6 |& L! g
和鲁教练沟通后，因为我体重基数不大，全身减脂的需求暂时没有那么迫切。
  p9 p" |' \3 M( w2 P8 c所以这段期间一直在集中解决腰腹和臀部。
: P, a. y+ V1 D7 }4 g& q可以脑补一下朋友圈啊，微博上啊最流行的撕裂腹肌的那么动作，每天中午我都在做，1个小时！
3 }8 s# m% U( N) o+ |2 V; Z: ~; f当然啦，考虑到我体能的问题，强度没有那么大。
( @) ~5 s% f* j最明显的感受是臀部的线条有改善，腰部两侧的脂肪在变薄，身体的柔韧性有明显提升。
0 E9 `- m: ~. ~0 A7 d& s我没有量围度，决定练完剩下的课程再来给自己一个小小惊喜，加油！
8 {2 C  p4 l: e3 f* ?1 c' Q, v0 J还有5节课！上两张训练时的照片感受一下健身房的艰辛人生。
$ p5 t& y/ K  w6 m  g网速太慢，一会来补吧。4 s( V/ B  i+ T0 f/ o# P
1 U, Q1 S, a% }

georgema

亲能帮我问问多少钱吗
来自[移动wap版]

本龙妈妈

太厉害了，人家都开始瘦身了，需要减肥的胖子还好意思吃么

小马嘻嘻

亲能帮我问问多少钱吗

乔治麻麻 教练分成三档，现在我这个教练是300一堂课差不多。

小马嘻嘻

太厉害了，人家都开始瘦身了，需要减肥的胖子还好意思吃么

(*^__^*) 嘻嘻……抗衰要过远好于瘦身

georgema

小马嘻嘻 发表于 2015-5-28 10:24; Y) V; r5 H0 A
乔治麻麻 教练分成三档，现在我这个教练是300一堂课差不多。

! F, n( X$ P! o: N300是什么档？