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看着那么多亲瘦了十来斤，好羡慕啊。这周先是大姨妈来拜访，后来孩子又病了。减肥行动停滞不前，我一定要加油了！

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2015年6月22日   周一

姐姐妹妹们我回来啦，今天的成果真的很开心，这一个来星期体重没有增加，减肥已经临近尾声了，我要更加努力才行

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早餐  面包1片+鸡蛋1个+脱脂牛奶半杯

午餐   寿司4个+燕麦牛奶半碗

晚餐   红豆薏米半碗+馒头50g+青椒少许（今晚上莫名其妙的饿）

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2015年6月23日  周二

早餐  全麦面包1片+醋泡姜3片+煮鸡蛋一个+脱脂牛奶半杯

午餐  拌菜花苦瓜豆角+1/3馒头+红豆薏米半碗

晚餐  中午剩的拌菜+西红柿1个

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2015年6月24日   周三

今天溶脂后又变身做了塑形，做完后一下子就能感觉到自己瘦了& G- A0 _) M: P3 y+ g. E- k
做了这么多次减肥，逐渐找出了自身规律，我又到反弹期啦！希望最后一次减肥体重能保持下降的状态。本人胖的原因就是运动太少了，过两天孩子放假游泳去，最后一次的时候我会为大家献上减肥前后对比照，变化还是不小的。
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早餐   1/4馒头+煮毛豆一小碗+豆浆半杯
, W- d3 r6 V. A! n午餐   西红柿1个+西瓜皮汁一杯+全麦面包1片
$ U5 n" y8 I# _6 u* h5 i+ ?晚餐    素包子1个+西瓜皮汁一杯
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2015年6月25日   周四

       最新心情一片美丽，因为瘦了！走马路上人都感觉精神了，这真得感谢妈网啊!

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早餐   三明治+脱脂牛奶1杯

午餐   麻辣烫一份

加餐   西瓜皮汁一杯

晚餐   全麦面包1片+西红柿1个

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2015年6月26日  周五

       为期两个月的减肥活动已经接近了尾声，今天是最后一次了，早上淅淅沥沥下起了小雨，吃完早饭准备好雨具依然出发了，为我的减肥活动画上完美的句点。这并不预示着结束，而才是刚刚开始，减肥是一项终身事业，一刻不能停歇。做完最后一次，孩子也该放假了，先不准备续约了。想在家坐下运动巩固下，并看下反弹的程度。先上今天的减肥成果

虽然没有达到我70公斤的标准，但我已经很开心了，多少年都没穿进去的裤子已经能穿了，颈椎和腰椎也没那么痛了，精神感觉清爽了。下面上张减肥前后的对比照

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减肥前8 V3 x: E! r4 o. Z& m

7 X9 k: A/ a" Q, S& e: ~减肥后
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       是不是有明显的变化呢！还告诉亲个小秘密减肥前那张因为当时很胖，穿的是运动内衣（就是没有垫没有托那种），第二张吗.......( |$ c0 m1 Y, F0 d
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       再次感谢妈网能举办这样好的活动，也感谢金朵朵河东店的全体工作人员。俗话说万事开头难，谢谢他们帮我开了个好头，我一定会坚持下去的。9 `% D  C9 y, f& F( D3 R5 D# X* i

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最后来张减肥的官方记录

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jumuhui8893

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