优优妈——娄芸

有些宝宝稍长大一些时，吃东西会变得挑挑拣拣，总是不愿吃蔬菜、鸡蛋和米饭什么的，让妈咪很发愁。其实，这里面也有妈咪的问题。如能经常变些花样，就会调动起宝贝的小胃口，让他们喜欢吃这些饭菜。下面是一些专门为挑食宝宝准备的挑食食谱。5 O/ M3 k; T3 ?9 x! t8 |5 q' ~

鱼味蛋饼

4 ~- a$ o9 v% ^2 C: x5 I8 Q2 t( h 原料：鸡蛋200克、猪肉50克，植物油少许，葱、姜、蒜末适量及番茄酱适量，盐、糖、米醋、味精及水淀粉适量。 & c; ?3 s4 ~2 o5 o, [8 O. u8 E Y制作：将鸡蛋打入碗中放少许盐、味精，鸡蛋打散后，待用；猪肉切成绿豆大小的粒状，待用；将干净炒锅放置炉火，烧热后放少许油，倒入鸡蛋液摊成厚薄均匀的饼状，两面略金黄，完全成熟，盛入一盆中；炒锅中放少许油，再放入葱花、蒜末，煸出香味后，放入适量番茄酱，及少许汤汁煸出红油后，放入肉粒煸炒，加盐、糖、味精炒至肉粒成熟后淋少许米醋，水淀粉勾芡后，盛入装蛋饼盆中即可。7 w: e" p* s0 @* s( j- f 营养小秘密：把鸡蛋做成蛋饼，既香嫩又色泽红亮，尤其是口味甜酸的肉粒能大大提起不爱吃鸡蛋宝贝的食趣，很适合1岁半以上的宝贝。 ! _ A: w/ T/ T5 @3 M. d/ x2 |0 U, m, N: p, l$ U- p

蔬菜小杂炒

u& ^. X: E/ i* x 原料：土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各15克，植物油、精盐、味素及芝麻油各少许，水淀粉适量。 / i6 @3 X! e& V4 J. d# [4 r制作：先将所有的原料切成片，待用；把洗干净的炒锅放在炉火上，放入少许油，等烧热后放入胡萝卜片、土豆片和山药片，煸炒片刻，再放入适量的汤汁；烧开后，加入蘑菇片、黑木耳和少许盐，烧至原料酥烂，加一点点味素，然后用水淀粉勾芡，再淋上少许芝麻油即成。 ; U) _9 G7 \. x% [5 n1 @) ?营养小秘密：如果1岁半左右的宝贝不爱吃蔬菜，可利用他们在这个时期好奇心很强的特点，把平日不爱吃的各种蔬菜合在一起，做出色泽鲜艳的饭菜吸引他们。这些蔬菜中含有生长发育十分需要的多种营养，口味也很适宜宝贝。 7 Z' F1 q% s/ ]8 e2 ]) H; Z, ~" I0 Q " ]) j5 T5 [0 B8 u! r' d. h, Y

香香炒米饭

' l6 b* y( Y! w- `! I$ h! F6 f原料：米饭50克、土豆10克、黄瓜10克、黑木耳5克及鸡肉10克，植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。 : |/ k+ w0 t7 p( t$ v9 K2 z' d制作：将土豆、黄瓜切成丁，黑木耳用水发后略用刀切几下，待用；把洗干净的炒锅置于炉火上，加入少许油，待烧热后先放入鸡丁煸炒片刻，再加入少许汤水；烧开后，略微焖烧一会儿，等鸡丁熟烂后放入土豆丁和黑木耳，烧煮片刻取出待用；将洗净的炒锅里放入少许油烧热，放入米饭、葱花煸炒几下，放入黄瓜丁及其他原料，加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至入味即成。 % n& Z* m; K& j5 I营养小秘密：米饭是2岁以上宝贝的主食，如果宝贝不爱吃，妈咪可在里面加一些别的东西，就会使米饭“面目皆非”，引起宝贝的兴趣。

stone2803

色香味俱全，宝宝一定会喜欢的 ! W2 M- u" k9 d ^3 F ( @ X7 l [# h- X0 R2 c6 c - N' J' X2 g& j: `3 S, t ! x9 B; h) H7 \0 s2 V5 B

Admin

太有才了，简直是色香味俱全啊

懿轩de妈咪

看着就有食欲 回来我带懿轩去你们家蹭饭7

优优妈——娄芸

好滴

luzixuan

不错呀，学习了

biekubaihe

看起来就很有食欲

鑫鑫妈

连我都想吃了。

yjl

看着就有食欲

亲亲大旺

做的真好啊。