从170今到145斤，小满弟弟的减肥之路！~

玖宝830

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62楼

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

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63楼

问下楼主，老是饿怎么办
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每月论坛之星筑家男神

64楼

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35
: c5 r$ J' m- I& \% N看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

! B D9 q4 Z0 \) }

还用说？必须戒掉4 ?# w, U6 N: ^: N% s9 g

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每月论坛之星筑家男神

65楼

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44
5 O. ~( p# I2 M问下楼主，老是饿怎么办

3 U, c7 t# I- k7 X, ?
怎么办？忍着呗。。^_^

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georgema

you can call me 乔治妈

青铜长老

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败家女神

66楼

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

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67楼

georgema 发表于 2015-4-9 08:46* e* _! v9 g7 i1 {
可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

# p5 q9 ~ V1 M$ |

那恭喜你了。。不用减肥了。。

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georgema

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青铜长老

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败家女神

68楼

小满弟弟发表于 2015-4-9 08:51$ R- v8 N+ K6 C8 ]6 Q/ h- @! j4 Z& `
那恭喜你了。。不用减肥了。。

, |0 z1 i: w2 ^' ~
不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

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每月论坛之星筑家男神

69楼

georgema 发表于 2015-4-9 10:26
/ R5 A4 p1 M5 F$ z不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

7 m3 _% Y9 R @4 r
! e2 D1 }9 ?4 z' S; p9 N6 {0 b6 s
如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。

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