愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:358 z& c! M# E9 c
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

) z7 _0 j, x7 j, D: P. H4 o' x
) Z+ ?, X$ w5 G: m! G( T
还用说？必须戒掉
# S1 @+ X. y2 I& K: Z: k" t5 P0 w

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44
' O  T0 e: @# ~' V9 B& s# e问下楼主，老是饿怎么办

- [% D# M' J+ S* w* J: f
怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46
; I! @( }, f# i: u) s# u可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

  k( k1 ?8 s) \. F
) r5 V% @2 ^6 c
那恭喜你了。。不用减肥了。。& u0 {# t; W+ B4 K; _

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:510 s1 [4 T5 u/ I; H
那恭喜你了。。不用减肥了。。

8 X% y! ?9 C0 H7 r) p不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26
5 v7 k, K. F. Q% B; f" {% T不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

( q  ~- P5 @% f4 W8 l- G; }. |/ f7 }/ D6 |4 n+ M& m8 z, ]
如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。
& B* D1 K2 X  N) r3 _