愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35* W1 E7 o' u4 M
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

* \: q2 h6 x, M
9 T* C/ g3 H- q( }# ]3 e4 b
还用说？必须戒掉
, s+ B# }& o; Z- h) U

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44
% M' k* Z" T7 c, p. o, i- V, h0 m4 q问下楼主，老是饿怎么办

0 h& P" E# |+ I$ b6 i' ]& E
怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46
: h) @4 G/ E* V, {可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

( _; R2 h9 ^3 ^4 P, i. N6 S) f& U9 i" M% G& u/ i/ w
那恭喜你了。。不用减肥了。。0 V! h6 _3 y: z. N, t

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:51, r5 z6 v: m+ [% y; S4 G
那恭喜你了。。不用减肥了。。

. X# \- t3 O& v( E, Q+ o
不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26" q) B! `  ~0 v! u
不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

7 @; S! Y% b# W. Q6 U- q! v) X- l8 `/ `* r) H+ N; s. ?
如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。
# ~8 j+ P: d& g  n6 S' n