愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35
: Q' U' l( q  T  g0 n5 h看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

0 |# Q+ [& J9 Y/ C: v2 s
& C$ x9 \8 |; t  W& Q5 r
还用说？必须戒掉: O/ [/ s! L" A0 j6 L3 A0 `0 M4 s

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44
) l0 W, y2 J2 t" s1 R9 Y问下楼主，老是饿怎么办

& a; [5 o9 {, d0 ]$ c! r! [" c$ U  X
怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:46
$ I3 e: I2 o$ ^可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

5 M% J: F& O1 F  T

% k! N1 t* ?; Q; ]& P5 j那恭喜你了。。不用减肥了。。" ^# G8 H# z" V! h" h/ z1 e  I( r

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:51
( ?! \# {0 x- l: v* D那恭喜你了。。不用减肥了。。

4 y" F+ i. b; }5 j( x
不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26. r1 ~2 u; |# c4 Y; Z
不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

0 V2 M6 F  o3 }( u' s4 F

+ n# l, E, i8 g$ Q: w如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。( O9 T/ u1 M) Z) B- E% k