愤怒de小小鸟

挺难的！呵呵。真不容易啊你！真心佩服
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玖宝830

看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…
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xinxindcg

问下楼主，老是饿怎么办
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小满弟弟

玖宝830 发表于 2015-4-8 21:35/ `/ G2 C* T4 T
看来我得先戒掉晚上的蛋糕了…

/ r2 `* Q' d2 d8 f

' G9 s2 M. [. Q2 Z- ^0 @% Q2 |还用说？必须戒掉3 e+ ~: L8 e1 C9 w; V) ~: g

小满弟弟

xinxindcg 发表于 2015-4-8 22:44  R7 J5 G- Q, @; ]
问下楼主，老是饿怎么办

! O" R) ^: J! _
怎么办？忍着呗。。^_^

georgema

可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 08:467 u! {) r& Q9 U$ K8 U! i3 A. Q7 [
可是我没有内脏脂肪，就得减肚子皮下脂肪，怎么办

) c2 x9 m1 }0 C8 H! e6 p! b

! S, i( \; K5 I6 O8 g: O那恭喜你了。。不用减肥了。。; I4 G( ?9 x/ J  J$ l

georgema

小满弟弟 发表于 2015-4-9 08:51; F' ]& C, D8 L+ ^# N5 U& ?, w" o
那恭喜你了。。不用减肥了。。

- N. N. K9 N1 f! Z: x不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

小满弟弟

georgema 发表于 2015-4-9 10:26
; M8 `( S: R& e1 c2 u不行，必须减肥，4月不减肥5月图桑呗，快点分享

* O6 ?& z/ m$ W8 n$ n3 w/ c

: q9 @9 y  u0 m& Y/ a如果真的要减皮下脂肪。我觉得plank还是很有效的。。但是真的很无聊的过程，真的不知道那些人怎么坚持这么长时间。。( {0 I( M- N9 A% V2 D3 r