范范宝儿

汇报啦~~~汇报啦~~~大家快来围观呀~~~众所周知芹菜有很好的降压效果，我家先生13年开始有高血压的额情况出现，一直持续到现在，之前也知道芹菜有降压效果，但是由于懒惰，和没有学习营养课程没有太在意！！直到后来阴差阳错自己认识到很多问题不应该有固有的思维去看待，决定我要改变！！
接触过沈老师以后，意识到果蔬汁是个好东西既经济又感康，制作起来还相对容易，所以决定试试，这不家里正好有现成的小白鼠供我使用么？？？
和先生商量完毕这孩子很痛快的答应了我的要求，每天饮用我制作出来的混合果蔬汁，但是我要保证里面芹菜的味道不是这么明显
于是从3月6日开始，基本上每天的水果蔬菜固定的都有：
番茄一个、黄瓜一根、胡萝卜一根、苹果一个、芹菜三根（是掰下来的瓣儿，不是整根的三根）。随着每天家里的水果不同，我会添加火龙果、草莓、梨、西梅、芒果、猕猴桃、橘子、橙子等来调整果汁的味道。
就这样到今天陆陆续续坚持了一个月了，也不是每天都喝，有时我太累了或者他出差了就没有喝过，基本上能保证20天以上。
从一开始高压150以上低压100以上，到现在两天了基本上都是维持在高压130低压90左右~~~有效果哦！！！有时间和实验精神的妈妈们也可以给自己的家人试试哦~~

zhuolia06804

谢谢分享，我先顠过