dy19811020

回复 蕙熙妈妈 的帖子; M" ?. d2 N2 W8 t! H2 V5 j) J- {% M

) _& I4 v  E& {: O亲现在晚上最好别吃米饭，可以吃馒头、面条，**、山芋也算是是主食哦。亲有条件的话 ...

一开始减肥，我的便便就不好了，好几天才有一次，第一次听说黑咖啡可以排宿便呢。

等待守护萤火虫

回复 dy19811020 的帖子# o/ A' R$ Y" m  H5 i

1 e0 n3 G* J7 I我觉得减肥第一步先是排宿便，这个喝黑咖啡排宿便可以在百度查到哦，不过这个黑咖啡也不是说一直管用的，过了10几天后就不管用了，可以隔一段时间喝几天，我刚喝那几天每天都有排，现在不喝了也是几乎天天都排便。不能一上来就节食什么都不吃啊，这样对胃的伤害太大，可以一点一点来，先晚上别吃主食开始，慢慢晚上不吃饭了，减到理想目标后要慢慢恢复饮食，然后就是平时稍微戒口一下不要暴饮暴食就ok了。+ x' M4 f5 `/ C/ w. u+ R
反正我减到120斤以后我妈就对我喊停了，怕过度对身体有伤害，现在以前的裤子都能穿了，只是还有点肚子。至少现在出门不会让人侧目啦，感觉自己回归正常人的行列了。+ `  w1 B; O3 N* e% v- w

等待守护萤火虫

总韩国大肚贴，我自己也用，效果很好，两盒有效果，五盒一个坚持

亲，这个从哪里买啊？短个地址吧

dy19811020

回复 dy19811020 的帖子( o1 P1 S6 r5 o' d: l' F4 }

* Z" Z$ Z& ~* {  m8 M: g( [我觉得减肥第一步先是排宿便，这个喝黑咖啡排宿便可以在百度查到哦，不过这个黑咖 ...

谢啦，亲！

周巧妹

回复 冰月无心 的帖子0 o9 Q( D/ O# N4 S, A2 q

6 x) S1 R" I2 M* z   以前也想过吃药减肥   最终被老公制止了   又选择了一个家拔罐减肥   ，效果非常不错，只是现在又怀孕了‘    想减肥的宝妈可以咨询一下：87762238  南开大悦城附近   真心不是广告，因为店家人很不错的

周巧妹

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: u: y3 _- M7 \' c   以前也想过吃药减肥  各种节食   最终被老公制止了   又选择了一个家拔罐减肥   ，效果非常不错，只是现在又怀孕了‘    想减肥的宝妈可以咨询一下：87762238  南开大悦城附近   真心不是广告，因为店家人很不错的

彤彤妈669

回复 等待守护萤火虫 的帖子5 X, H) `& a6 D8 A
我瘦了不到40斤，也没你说的这么辛苦啊。吃药有副作用的，又想吃东西又不想运动，就想瘦下来？不会天上掉馅 ...

" L* m2 A7 U3 W9 Z1 {$ @+ M宝妈喝的什么牌子黑咖啡？？