等待守护萤火虫

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我用了5年时间瘦了100斤。第一阶段，晚饭主食停了，吃蔬菜，水果，这个阶段大概持 ...

嘻嘻，亲也是阶段性的，和我一样呢。黑咖啡还排宿便呢，我的运动量没有亲的大，我也要加油了。

蕙熙妈妈

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; d6 b# y6 s0 F0 b( B! C亲现在晚上最好别吃米饭，可以吃馒头、面条，**、山芋也算是是主食哦。亲有条件的话 ...

好的，米饭含淀粉哈!我也没空煮，天天上班赶班车。咖啡就是速溶的不加东西就属于黑咖啡了吧？

等待守护萤火虫

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" L- ^0 X5 Q( R9 D+ u1 J% `1 \9 ^亲，米饭不是含淀粉最多的哦，晚上不吃米饭是因为米饭是含糖量比较高的哦，一般糖尿病人都不能吃米饭呢。淀粉不是胖的元凶哦。**淀粉比较多，但是**不会发胖。我喝的就是雀巢的醇品咖啡，不加任何伴侣和糖奶。超级难喝，不过第二天习惯了，少放水，两口下去，就当做减肥药了。
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蕙熙妈妈

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亲，米饭不是含淀粉最多的哦，晚上不吃米饭是因为米饭是含糖量比较高的哦，一般糖尿 ...

对，就当吃药了，估计比药还难喝，呵呵~~

blue_anlan

那个。没别的方式，少吃，多运动。就这样。。还有就是不够累。。。还有你母乳吗?母乳瘦的快

洋人

亲，我是在爱民医院减肥的，现在已经2年过去了，没有反弹，针灸减肥，我减肥前160，两个月以后130，后来凭着自己的坚持，现在120，它是正规医院，真心不是广告帖，放心。

等待守护萤火虫

对，就当吃药了，估计比药还难喝，呵呵~~

比中药好点，后劲没那么大，还能忍得了，每次喝完中药我都想吐。。。

aiyi189

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亲我1.65米  怀孕前118斤，生产前165斤，生完没几个月就110斤了，现在107斤，没有刻意的去减肥，该吃吃该喝喝，因为我对美食太喜爱了，婚前刻意的去减肥从105减肥一直减到120，越减越胖，因为很饿就暴饮暴食。我的减肥办法是自己带孩子，该吃吃该喝喝，甚至自己带着孩子去挣钱

蕙熙妈妈

比中药好点，后劲没那么大，还能忍得了，每次喝完中药我都想吐。。。

呵呵~~好嘞！

美妞依依

我的情况跟亲一样，人家都说喂奶会瘦，我没瘦，人家又说断奶会瘦我还没瘦。就是这体制哎喝凉水都胖的人，头段时间三个星期减了十斤这不又减不下来了。吃不吃都不瘦了。可愁死我了。我现在就是吃点水果晚上不吃饭中午正常，感觉不到饿吧可是咋就不瘦呢