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       随着母乳的益处的不断被大家认可，越来越多的妈妈选择用母乳来喂养自己的宝宝。为了延续母乳喂养之路，在4个月产假过后，很多妈妈毅然的选择了成为背奶妈妈，每天将自己的母乳背回家，白天瓶喂，晚上亲喂。这条路，有成功背到宝宝自然离乳的，也有只坚持了很短的时间就不得已放弃的。想要成功背奶需要做那些准备呢？

        母乳如何保存与加热。
             1、通常挤出来的母乳：
                                     在室温坏境下（19℃~26℃）可以保存4个小时，最多不超过6个小时
                             在冷藏环境下（<4℃）可以保存3天，最多不要超过8天
                             在冷冻环境下：单门冰箱的冷冻室，大概可以存放两周
                                                         双门冰箱的冷冻室，可存放3到4个月
                                                         单独的冷柜（恒温<-18℃），可存放6个月以上
                              营养价值：亲喂>挤出>冷藏>冷冻>奶粉

             2、关于如何保存，可以使用塑料或玻璃制品来保存母乳，通常有母乳存储袋和存储瓶两种。存储袋的好处在于携带方便，占用空间小，但是是消耗品，不经济也不环保。存储罐可以重复使用，有些品牌可以直接装上奶嘴，使用比较方便，更加经济实惠，缺点就是占得空间大，携带不方便。一般不推荐不锈钢制品，不锈钢的材质容易吸附母乳中的一些活性物质，降低母乳的营养价值。

               3、一天之内挤出来的奶能否放到一起存储，同一天挤出来的奶，原则上是可以放到一起集中存储的。但是一般不建议这么做，目前市场上能够买到的母乳存储器具基本都在120或180毫升，建议60ml分装存储，最多不要超过120ml。这样加热起来比较方便，并且不会造成浪费，每一滴母乳都非常的宝贵。

               4、关于加热，冻奶可先放在冷藏室内解冻，然后放入温水中加热，加热过程中需要水乳分离晃动融合。这样可以最大程度的保存母乳的营养。
                               注意：不可以在炉子上直接加热。
                                          不可以用开水加热。
                                          不可以用微波炉加热。
                                          解冻后的母乳不可以二次冷冻。

       背奶需要哪些工具。你需要冰包，吸奶器（如果打算手挤奶的话就不需要了），母乳存储器具，冰袋（一个或多个），如果单位有冰箱那是最好不过的了，如果没有的话，建议选择蓝冰，保温的时间会更长久一些。

       吸奶器非常重要。如果你打算长期使用建议买个好点的吸奶器，当然了好的吸奶器通常价格比较贵，不够话又说回来了，再贵也比奶粉便宜。推荐美德乐、新安怡和安朵这三个牌子的。美德乐电动和手动都有刺激奶阵的功能（我相信绝大部分用手动美德乐吸奶器的亲们不知道它还有个刺激奶阵的功能，想知道留言问我啊。）推荐电动的，9档调节，舒适又省力。并且美德乐还有一个非常好的地方在于可以根据乳头尺寸更换合适的喇叭罩。新安怡的手动非常好，我自己就在用，它的喇叭口带着按摩花瓣，使用起来非常舒服，并且很省力，不会累手。安朵这个牌子说实话我不是很了解，据说是集合了美德乐和新安怡的优点，并且用过的人都说很好用，所以也在这里推荐一下。

       吸奶器如何使用。首先要注意的是吸奶器可以吸出的量绝不等于妈妈的真实奶量。其次要选择一个适合自己的吸奶器，并且关注吸奶器的配件，发现老化损坏要及时更换。选择适合自己乳头的喇叭罩，通常建议喇叭罩的直径比乳头的直径上下多出1毫米为合适。 使用的时候乳头乳晕位置要和喇叭口轻轻贴合，只要制造一个密闭的环境即可，不要用力按压，一只手轻托喇叭口和乳房，如果是手动吸奶器，另一只手轻轻按压手柄，等乳头适应后可慢慢增加力度。如果是电动的从最低档位开始，慢慢增加档位。以无疼痛感为好。切记不要用手大力挤压乳房。接下来要做的就是放松心情，可以想想宝宝的可爱的样子，也可以干点别的，比如听听音乐。如果刚开始使用吸奶器，不要指望一下子就能吸好多，也不要指望奶阵能一个接一个的来，就好比喂宝宝也需要一个适应磨合的过程，吸奶器也一样，需要给乳房适应吸奶器的时间。 每次单侧使用吸奶器的时间建议不要超过15分钟。一般建议2到4个小时吸一次奶（可以有效保证奶量），可以提前计划好吸奶时间，提前适应。

       宝宝拒绝奶瓶怎么办。妈妈上班的时候，宝宝至少已经4个月了，已经对这个世界产生一定的认知了，尤其是对妈妈的乳房更是充满了热情，这个时候让他接受冷冰冰硬邦邦的奶嘴确实挺为难小宝贝儿的。很多时候宝宝不接受奶嘴是因为，在他们的认知里，食物的来源就是乳房，奶嘴对宝宝来说可能就是个奇怪的东西。

       如何尽量让宝宝接受奶嘴呢？
       一：提前让宝宝适应，让宝宝知道这也是个食物的来源。
       二：选择接近乳头形状的奶嘴（比如宽口径奶嘴，尽量接近宝宝吸吮乳头的感觉）。
       三：可以找别人来瓶喂宝宝，宝宝能闻到妈妈身上的母乳的味道，妈妈喂可能会让宝宝奇怪，以为是在玩。            
       四：可以把奶嘴先用温水温一下，和体温接近，也更柔软。
       五：喂奶的时候瓶身要保持倾斜，以奶不会自动流出来为好（宝宝习惯了吸奶，而奶瓶的流速太快，宝宝会被呛到，所以拒绝奶瓶），并且喂奶瓶的时候要有停顿。母乳宝宝不需要更换更大流速的奶嘴，一直小流速即可。
        宝宝的适应力很强，只要方法得当，总能适应。

       上班之后，早上走之前亲喂，晚上回家后立刻亲喂，只有在妈妈不在家的时候瓶喂。妈妈的情绪首先要放松，有时候妈妈太焦虑，宝宝很容易就感受的到，反而会造成更多的困扰。     

       妈妈离开宝宝上班需呀做很多准备，但是并不需要提前很久（反而会减少难得的亲子时光）。妈妈上班后宝宝在夜间吃奶的次数可能会增加，这是宝宝为了弥补白天的时光，宝宝适应之后就会改善。有句话说的很好“背奶是为了亲喂”。这是一条既辛苦又幸福的路，每个背奶妈妈背后都有可以诉说的故事。以上内容有书本上的知识，也有自己的经验总结，有缺失或错误欢迎讨论。

       祝每一个正在背奶和打算背奶的妈妈们幸福健康快乐。

echorqr

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忘记说一个小技巧了，很多妈妈困扰在单位消毒该怎么办，其实妈妈每次用完吸奶器后不必清洗，可以把吸奶器和奶一起冷藏起来，母乳具有天然杀菌的功效，这样就可以免去不能消毒的烦恼了。

何小掰

背奶九个月的妈妈帮顶

echorqr

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多谢亲爱的

tina801217

吸奶器吸出的不多怎么办呢？

echorqr

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亲使用什么牌子的吸奶器，使用多长时间了，每次能吸多少呢？

tina801217

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美德乐电动，15到20分钟，一边50ml

echorqr

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亲，也就是每次可以吸出100，这个量已经很好了。

tina801217

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亲，也就是每次可以吸出100，这个量已经很好了。

这样呀！谢谢亲，重获自信呀。

echorqr

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不客气，有什么问题欢迎随时咨询哦