爱娜月子会所

孕育生命的过程是美好的，然而却充满无数的艰辛。针对孕期的各个时期，出现的各类问题以及您需要了解掌握的优生胎教知识，我们爱娜会分阶段与您分享。

初期尿频
       尿频是怀孕的一个标志，因孕引起的尿频会自行消退，期间可以缓解，准妈妈在生活细节上多加注意，就能够减轻尿频现象，如控制饮水量，临睡前1~2小时内不要喝水；还要少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜等。

比平常更加敏感
      怀孕可能会使有些准妈妈变得比较敏感而出现一些不适。如不能闻一些特定的气味，平时喜欢的食物可能接触到会产生恶心、呕吐的感觉，也有可能会特别喜欢某一种气味，如甜味等。还有一些准妈妈因为怀孕而特别钟情于某一种食物，如酸味食物等。   
      
       爱娜专家提示 ：并不是敏感的就是好的，有的准妈妈怀孕后自己开始喜欢闻汽油的味道，但是这可不能跟着感觉走，尾气对胎儿有很大的伤害，一定要避免接触。

恶心、呕吐
       怀孕早期最常见的症状是恶心，大部分孕妇在怀孕5~6周时感到恶心，也有一些孕妇在怀孕2周时就感到恶心。这种现象是由于孕妇身体孕酮分泌增加的影响，使得胃肠消化系统发生了变化。一般情况下这种症状会在怀孕的第四个月自行消失。孕吐是妊娠期的正常反应，有些准妈妈因为不习惯这种情况就克制自己不吃东西，这种做法是错误的，因为孕早期需要正常合理的饮食补充营养，如果因此克制饮食，不仅不能解决孕吐问题，还会可能因为不吃东西而造成某些微量元素的缺失，对准妈妈自身和胎儿的健康造成伤害。孕吐厉害的准妈妈还是要坚持进食，进食时间可以不用限制，可在呕吐之间进食。


       爱娜专家提示：孕吐如果非常严重的话，可能引起脱水及电解质紊乱的发生，在医生指导下给予补充入量、纠正电解质紊乱及补充适量的B族维生素，以减轻妊娠反应。

倦怠疲乏
        倦怠疲乏也是怀孕初期的正常反应，一般在怀孕3个月后（孕14周后）精神开始恢复，倦怠感会逐渐消失。对待这种孕早期倦怠疲乏的对策就是想睡就睡，不必强打精神做太多事情。放松心情，自然地顺应孕早期的正常反应，还可以试试以下方法减轻疲倦感：冥想、散步、听听音乐、读书聊天、自我按摩。

下腹部抽痛
       怀孕后由于子宫增大，子宫圆韧带被牵拉而引起下腹部抽动。这种疼痛不定时，主要集中在下腹，可能是单侧痛，也可能是双侧痛，主要表现为偶尔的隐痛、牵拉痛或者钝痛。孕期轻微的下腹部抽痛不需特别治疗，休息后能自行缓解。


       爱娜专家提示：准妈妈要注意，无论是怎样的疼痛，只要伴有阴道流血、流液、发热、呕吐、严重头痛、晕厥、胎动减少或消失等症状，要及时就医，以免发生流产或其他意外。

孕期便秘
      便秘是怀孕早期的一种普遍的现象，这是由于高水平的孕激素使得肠道肌肉松弛，消化能力降低而引起的。如果便秘比较严重，有可能因为在肠内积聚了太多不能被排泄的代谢物，导致中毒，对自身与胎儿都不利。临床上也曾有过因为便秘过于严重，孕妇因为肠管中堆积的粪便阻碍了胎儿的下降，导致生产困难的案例。

孕期便秘的防治应对：
1. 饮食原则：适当粗粮，粗细搭配，常吃新鲜蔬果。晨起可空腹饮用一杯温开水，帮助排除体内废弃物质。
2 .准妈妈要养成定时排便的习惯。

3.适量的运动可以促进肠道蠕动。

4. 心情愉悦，保持轻松的心情，规律作息，也有利于防止便秘。

出现类似感冒症状
       怀孕可能会使一些准妈妈出现类似感冒的症状：如在没有任何原因的情况下出现精神倦怠、身体疲乏、嗜睡、流鼻水、发烧、发冷等症状，一定要引起高度注意，这可能不是普通感冒，有可能是怀孕了。


       爱娜专家提示：准妈妈孕早期不要盲目服药，以保证胎儿的健康。

孕早期头晕眼花
      准妈妈容易感到头晕眼花也是孕早期常见的情况。孕早期头晕眼花症状的出现有以下原因：
1.
妊娠后准妈妈的植物神经系统失调，调节血管的运动神经不稳定，当准妈妈动作突然改变时容易造成脑部暂时缺血而引起头晕眼花。
2. 为了满足胎儿的发育需要，机体血容量增加引起头晕眼花。
3. 怀孕早期，准妈妈多有身体不适，孕吐、疲劳等使得进食减少，常伴有低血糖，也容易引起头晕眼花。
   
    爱娜专家提示： 准妈妈要保证饮食，以多吃爱吃的食物为主。待不良反应过去，再补充其他食物，保证身体营养；注意休息，感到头晕眼花不舒服时，要立即休息。如果经常出现头晕眼花症状，也有可能是因为贫血、低血压或高血压，此时应及时就医，寻求帮助。