萌爱美丽

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母乳喂养指导

回复 qhnature 的帖子7 j. @8 P! ~* a5 g  f7 |: |
5 W" i' i, l- k! C
郑多燕的减肥操也不错噢！9 k/ |; m& E1 g  x2 h2 ?9 \

kuaileqjiayou

回复 qhnature 的帖子; h2 h  O: v9 w

1 D; ^6 A3 \' e' \! A+ p8 n  ]% x" Z; K不会吧，一点饭也不吃啊

宝熠熠妈

亲，你太励志了。
: H" S3 F8 }0 a1 u我也是130斤，自从2011年生完孩子，体重就一直维持在这个数上。
8 W: V9 g/ ]  b( ~* n2 i+ w7 K看到你我也蠢蠢欲动了。但我的经验是，少吃主食多吃菜，还有就是必须运动0 a7 Q5 d  D& g/ L  w
我生孩子前最重时118斤，因为9月份年会演节目，又是瑜伽又是跳肚皮舞，那是是夏天，一个月瘦了8斤，随后的一年时间逐步瘦到108斤，然后备孕生子但后来就没再控制体重。7 U# d2 |2 w: ~- N5 d
到今年4月我家娃也该3岁了，我也得好好减减了。看到亲得经历很受鼓舞。一起加油。

樱桃677

亲 你是只喝水么？？ 其他的呢 类似酸奶 牛奶 果汁什么的 你还吃么 菜和水果呢

孟淘淘

亲身高多少啊

sophiawang0524

继续努力哦

qhnature

回复 kuaileqjiayou 的帖子
2 f- i2 c2 |. x" n2 g
- g' w. T; r  Q1 @我说的信誓旦旦的，其实我吃了
# f: r" B+ q( {1 ~& b4 _

qhnature

回复 孟淘淘 的帖子3 D: n+ z5 T# q/ Q

. z, \* Q+ h5 M0 a1 B/ m$ W163cm，目前129斤，看上去还是胖

qhnature

回复 天津小雨 的帖子
; i1 [) G, n' z" L0 k' w) h8 ^7 b" l
呵呵，其实我现在就是和亲说的差不多，有时候可能吃的还更多，放了狠话，但是并没完全执行。我现在一点一点减呢，目标是一个月5斤