qhnature

回复 樱桃677 的帖子- p4 p1 s2 T7 B$ J8 [

% \  n, o7 r, e7 {8 \  a实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。
  Q7 d( D2 \6 N: C- Q, }9 G# n0 n+ [5 o) `  ~: R( S; C% I
我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
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qhnature

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- }8 d% T: R9 z( p! p* k" y
5 ]' ?6 |6 T, H7 s: O亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。' }: ?9 F6 |* ]) [6 y* N
说的只喝水其实没有执行，呵呵6 b- i6 }# X: i2 ^3 B6 u: |9 a/ ]
咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。
3 w$ G4 O3 h: Z) l  N. C我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。% B( u8 E, {0 E8 L7 L% W9 @

孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子# @4 F8 O# k" e7 ~- ]# r

. f( Y5 N; e) b. d163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

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+ Q; r$ L; ^/ u+ J% ]
) @! m4 L) P+ g6 E$ t0 O9 E加油

宝熠熠妈

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5 W3 H0 ^& d+ A, R! a% k7 d6 W" Y6 `  D9 Y( z0 y
加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

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8 V8 c/ R0 T7 v5 m
加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
9 ?) D3 ~; n; j  L# @' S. ?我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！