qhnature

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实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。
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我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶& H! z9 h- Q( i- ?0 s, T

qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子# A( [8 o9 {* w0 ^! M- E# I

( L9 B2 x+ X* w' u9 u5 k) A亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。
+ o4 U1 @) G/ p说的只喝水其实没有执行，呵呵, C: ~7 o, \- I3 \/ Z" ~! h
咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。1 x5 _. L9 p2 k" f, p4 }( Z8 x, A( Q% ~
我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。
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孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子
+ Z6 u9 o1 {) D3 Q
, U& J2 n! N+ c163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

回复 qhnature 的帖子& ~" V  P9 X% |' F! S7 e/ A1 e

/ q, X1 A9 N  m! A5 `加油

宝熠熠妈

回复 qhnature 的帖子' q- {! `) X0 V9 F

; C# r" H) Z! b7 b% s  `8 g% X- ?% _加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

4 s( B, m. \2 @: h

, }2 R5 P8 U6 b  F加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
) e- G) C% |$ u, G! d& ]我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！