qhnature

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实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。
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我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
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qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子
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- c' i* }; }8 R" Y3 J% [# B亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。" X/ i. ~0 c4 J  J) B
说的只喝水其实没有执行，呵呵
# I) R+ r+ _: f9 p: C咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。
* Q1 j; ?1 n; Z, G# w  h+ f& s6 V我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。
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孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子2 m3 U0 {4 Q5 y
8 z8 W* N  i- c& l
163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

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. s% l  @* O6 N. |
. U* i' b- l6 Q6 f- H/ d8 o加油

宝熠熠妈

回复 qhnature 的帖子1 Z% m. h5 A! T& U6 p( F

. }) }& o% u8 ^9 _加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

! ?% w8 X  C- [+ d/ U( f  A0 K# P( z, f( Y7 e2 D2 m( {# e
加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
3 P) ], v, A5 y2 p: T1 r, M我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！