qhnature

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" q9 M8 t6 y1 d6 H2 r; `4 Q0 D实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。$ {, |8 F3 l  ]+ v+ P, Y# n
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我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶& V  Z4 P. l: P' p: t* G! @% d

qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子
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9 a( P. s/ b" T3 I1 r$ P; p亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。: c9 _( ]2 k' i8 I& F/ \
说的只喝水其实没有执行，呵呵
7 D5 D) @3 o- J4 U6 n: R咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。( _+ V4 p' T6 H  I
我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。0 V' s( z0 e9 q- N

孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子7 H4 ?4 S6 N+ y. {8 G9 l

9 C8 z! g! m4 ^: Z* x0 y1 {. {163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

回复 qhnature 的帖子) J3 ~& _0 Z6 ^( }
/ a# \8 A. K# Z# _8 [- p2 L# J
加油

宝熠熠妈

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' J: m0 A" G5 Z! T& X# G. B! F: k; U
加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

- M* y  w! [5 l7 l2 \+ u

. o3 i3 F( z' [+ I" }4 D* W加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
/ E4 Z0 W5 }: e" o$ `我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！