qhnature

回复 樱桃677 的帖子1 `( H1 X$ x# t( W. u5 S; S
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实际上没有只喝水，呵呵，那天是因为白天吃多了才说的晚上只喝水，然后回家也吃饭了。
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- ~4 t7 d7 Z4 S/ T! r$ n5 v我目前就是少吃主食，多吃蔬菜水果酸奶
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qhnature

回复 宝熠熠妈 的帖子3 a: r4 J1 C1 q/ ^) R/ B' L7 J
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亲说的方法很对，我现在就是尽量少吃主食，水果，蔬菜适量的吃。
0 x. w% v6 t0 h9 v6 O# G说的只喝水其实没有执行，呵呵+ i, E$ z, C& W; R5 P
咱俩现在基数差不多，一起努力吧，夏天马上就要来了。
! j, @0 _& r& w. }% L" M; b我近期目标是一个月掉5斤，相信只要坚持，就一定能实现。
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孟淘淘

回复 孟淘淘 的帖子
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163cm，目前129斤，看上去还是胖

一起加油吧，奋斗在减肥路上的亲们！

kuaileqjiayou

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加油

宝熠熠妈

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加油，有志者事竟成！一个月5斤没问题的。

yuleepan

& Y7 J! k; R4 m% D
2 O  ~5 _4 b# m- W5 t% s& e: K加油！其实减肥就是调整饮食结构，习惯了就不觉得困难了。
6 `! I$ x2 Z% M+ U7 L: l( L3 r我去年减肥成功后，到现在还是保持了一些减肥时候的饮食习惯。

2012丫丫妈

亲，加油，咱俩差不多，我身高163.体重63，最近也减肥呢，吃的少点慢慢来

洋人

帮顶

爱在九月

没生孩子之前节食减肥最后是廋了 可是捞了个慢性胃炎 饭还是要吃不然胃弄坏了 更受罪~！