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宝宝生日
2012-01-01 
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回复 apple201105 的帖子( H  Z! n# [: R' A/ d) \- D3 b

' i  F7 H; t$ f" W6 s7 R+ B有个朋友孩子断奶后不吃晚餐,4个月瘦回30+斤
. |8 `/ m+ \$ T; e

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宝宝生日
2012-04-06 
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266 
我喝的代餐粉  减了25斤

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宝宝生日
2011-05-27 
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谢谢大家关注,最近不吃零食了
赫赫妈

硕 士

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宝宝生日
2012-03-11 
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好孕报喜

你不管住嘴吃什么减肥的东西都没用,那些所谓的减肥食品多少都会有副作用,减肥就要有毅力,自己管不住谁能帮你?
  n6 K- u0 @; N' m' H我减肥的时候吃早餐,午餐少吃或不吃、晚餐不吃,外加一周做一次产后修复,每天自己跳郑多燕减肥操或者跳绳1000个,前后一共瘦了35斤。

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宝宝生日
2007-08-09 
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顶起来顶起来

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宝宝生日
2009-06-07 
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cxsnow146 发表于 2014-1-10 13:51 * n$ Q! F/ I  @
我吃过,饮食控制的比较严,所以很有效果,5天就瘦了3斤,不觉得饿也不太想吃东西。但是,心脏有一点不好的 ...

9 E  x" G5 Y( G- W确实是的,心脏不好的人,是不适合新陈代谢加速的方式去减,只适合健康人群。再一个,饮食控制特别严的话,血糖肯定低的,血糖一低了,就会出来血糖低的症状,会心慌的。有的亲为了尽快见到效果,刻意用节食的方式,或者晚上不吃,这样肯定容易营养跟不上,早上低血糖低血压,导致心跳快,心慌的。即便不减肥,不吃饭也会受不了的。所以说为什么要大家早上、中午正常吃饭,晚餐七分饱,睡觉前5个小时内不吃任何东西。因为晚上胰岛素分泌最旺盛,胰岛素会把血糖转换成脂肪。摄入的热量晚上过多,是会发胖的。所以晚餐很要紧,清淡。
十一哥儿妈妈

大 本

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宝宝生日
2009-10-01 
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回复 紫淇的妈妈 的帖子
0 {0 r- J, ^& S, n: z; l* H# s) B5 r% _, e4 h; p
新陈代谢最重要的表现是什么呢,我吃了3天目前感觉最大的就是喝水多,小便的次数多,还应该有什么表现呢?

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宝宝生日
2010-09-07 
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回复 apple201105 的帖子
# V9 l- W$ E, G" I) w- I. e7 ] 本帖最后由 apple201105 于 2014-1-10 16:52 编辑 2 H# [7 C0 R! ]8 N! M% F
6 i+ }- p% J1 `
看到好多姐妹在吃粮果粉,效果怎么样啊?我现在胖的惨 ...
& ?1 u/ o6 ]; b, e* k8 L
现在韩国比较火的爱茉莉减肥茶,大肚贴效果挺好的,有需要跟我联系
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