jennyshon

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8 h+ M0 @4 E+ v% P( V7 F减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

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  H; n/ P. @3 M( t- I
1 ?7 p. C$ j2 }) N- \可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）
: E1 ^  {" f7 v2 z4 V27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。6 h& K5 p" n( n/ \+ l( l% Z
28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。8 c1 M' d1 L2 [
: D6 ?" s8 K6 ?$ v2 p; k
6 T, l- J% H- C* o2 H# k+ P; Z; N7 \

. I: b$ ?( z: s( S7 |8 x. R% B4 Q: `

紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00   f' d# ~7 e: O# @  G6 F8 }
亲，也发个链接给我  谢谢

& f' s0 }1 \+ I% W# D站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30 & e0 d- C- z2 x$ }
亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

; r4 i$ J" F- @* D亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。1 x+ b) ~3 T- c8 W! B3 S

8 E. h& S0 n" H; U; {9 A4 r5 A
: V* l& l4 K& x

紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41
$ Y' E" f# X0 E/ w( B( S1 o- E怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

9 V( z% R0 ]  k1 _. }$ i6 |
链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
- x7 ~' R7 p9 J7 B- Q# B& a回复 紫淇的妈妈 的帖子
" e; I( X0 D( e
( l1 o3 t2 K& J5 ~9 ?可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

2 G! M# N7 e% ?* W) S" ]
内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45 % i4 W% i4 g4 n* P, D" G
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

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哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。