jennyshon

回复 紫淇的妈妈 的帖子3 Q2 i- q! u1 t' d* j9 R

% \* [2 G- q2 X* c( M2 h减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子/ g% o# t5 f1 L5 P% j7 B

8 [; Z7 x$ P! v  H, N! z可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）: O) ]9 @1 F; d6 d' y
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。
% b6 v' y, _7 c/ r2 @. j28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。: B3 w4 T9 _# x* M2 p

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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00 + x) g  W+ [6 h' J, y/ H1 w
亲，也发个链接给我  谢谢

1 h! B& G- T- L
站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30 2 ?' E% l7 E& o; z* z
亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

: b' Y& L" Q( g# M9 g
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41
7 z3 ]* X7 ?! F) ~. p; h怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

1 @0 `+ l2 Q; _* _4 ~! ^
链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06 6 b$ d, r. H5 h& m$ Y* X- _
回复 紫淇的妈妈 的帖子
7 h7 E- T3 F" L; u4 {7 b; k- _8 ~- g. ?4 @+ f  b" [1 O2 w" K
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

: |/ i6 t7 L* m! O- |内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45   Z6 D  U9 Z- e8 L7 Z( q
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

9 T* Z7 u6 l2 i' V, l' W哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。