jennyshon

回复 紫淇的妈妈 的帖子% i* r; B, V, ]/ @0 W. d# b
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减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子% j( D1 a& l3 t8 O! f4 h3 u8 t
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可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）* J2 F  H; J9 f& e  F2 s% a
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。
5 X# v0 T. y# w5 y* P28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。
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紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00 2 T: y; T* U' I
亲，也发个链接给我  谢谢

4 j( i3 t+ Y  o5 q# @站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30
* r7 I4 C) B  N8 ?* U亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

  w* }8 d, I7 m+ _亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。
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紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41
: M2 U- y( ~+ o' r+ p. x怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

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链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06 ) E" w- T  Z4 L6 ?$ F
回复 紫淇的妈妈 的帖子
  ~' l, B* Z( S+ R8 W' D9 j1 K: O
8 p; m( T# R# ?5 B* Q9 @  o可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

( J$ H  R1 D  B9 a! C4 A' k内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45 9 H) P/ f! k' R( V. H2 w
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

9 w6 m' F1 p7 {9 z7 \! p! [! y$ q哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。