jennyshon

回复 紫淇的妈妈 的帖子
* F% e* t2 V% n: e
& s7 R4 X* D7 J& G0 h; t% P减下来容易，保持很难。我从212斤成功的减到116斤，PS:我个子很高，174公分。116 ...

怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

jingyaohan

回复 紫淇的妈妈 的帖子
$ ~3 o4 M5 ~) p% \  q4 R- a4 N2 s7 o) t& G: `9 H+ r" u
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

风潇潇易水寒

学习

妈妈爱艾米

来个连接看看 谢谢

紫淇的妈妈

28日早上体重62.5公斤，便后 （称重要点：每天早上，空腹，上完厕所，同一时间段，同一个称，称重为准）- `  |& z+ o3 |
27日傍晚接孩子，外面吃的拉面，没时间吃粉，只起床后吃了1粒水果粉。# l$ Y* c6 ?: \0 s$ a
28日暂停一天，今天是打狂犬疫苗的最后一针，哎，第三次第四次都好疼，疼哭了都，大夫说最后一针更疼。9 a) U7 P) T1 e6 v

5 Y3 a, }  A  ]" W; }0 P; z" h( d+ j1 |5 J
8 J& x7 C+ x# @; a% x1 p1 k
: t2 {( T  a3 N/ }* ?9 Z

紫淇的妈妈

紫怡宝宝贝贝 发表于 2013-12-27 21:00
6 _. b& g& P6 c) T亲，也发个链接给我  谢谢

3 ]0 N5 D7 [5 U- ]5 p
站短给亲啦

紫淇的妈妈

ǐs_méΝg寳 发表于 2013-12-27 21:30
4 c, i% m( o+ k4 _5 X6 j亲是有固定食谱么？我也要减肥啊

0 \+ z3 Z. h# v3 l$ p1 r7 C& `
亲爱的，没有固定食谱，就是吃的天然粮果粉来瘦身和养生，还有美容美白作用，能帮大家辅助养成合理膳食习惯，很健康。减肥的话，一个就是控制热量的摄入，正常吃饭，但是高热量，高脂肪的东西肯定不吃的。过甜，过咸，过辣，过油腻。都对减肥不利。注意这些就行。海鲜，茶，酒，绿豆，萝卜，等等这些凉性和排气的东西不吃。别的没什么，比较自在。: T  C0 u- o' ^  z
& m% v4 Z3 Z! a' o3 r  N7 q" s

' R. O6 R4 ]5 F. c: ?- O

紫淇的妈妈

jennyshon 发表于 2013-12-27 21:41 ! V7 Q1 O# ]5 `3 V0 N
怎么减的啊！我最近也胖了，想年前减肥呢！

  {1 ^/ ^7 q! A7 p4 Z1 |3 a! R1 u
链接给亲发过去了，亲看看，天然粮果粉。

紫淇的妈妈

jingyaohan 发表于 2013-12-27 23:06
* k1 G& c- a' u$ N! L! |回复 紫淇的妈妈 的帖子- [. a( \( b# Z
, y& E% u/ n+ L- o5 j. n
可是我有点内分泌失调，效果会不会差强人意？

( S4 S; I& E1 Z" F5 z4 a内分泌越稳定掉的效果越好，如果是内分泌失调，可能效果会慢些。一般内分泌不好的，第二个月效果能好点。粮果粉本身有促进内分泌逐渐稳定的功能。包括从饮食，睡眠，情绪上，去促进稳定。但若是病理性的，比如说，卵巢早衰，多囊卵巢综合症，类似这种的话，内分泌问题就掉的慢，也掉。这些人群减肥对她的情况会有很大帮助，但是不会像我这么快的速度掉。

紫淇的妈妈

天津小雨 发表于 2013-12-28 08:45 ) S  M2 [6 }& E2 k+ p
我的天，你都二宝了。。。。过年还回天津吗？

; _1 J. _) I* p哈哈，还没呢，这明年计划中。年底就定居日照啦。嫁鸡随鸡嫁狗随狗啦。